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Liberar2023-08-22
- El fitness se ha convertido en una parte integral de la vida moderna. Sin embargo, muchas personas no logran alcanzar los resultados que esperan en el proceso de acondicionamiento físico. Esto se debe a que ignoran la importancia de la calidad del estado físico. Que la calidad de la forma física sea alta o no depende principalmente de los siguientes tres aspectos....Lee mas>>
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Liberar2023-08-21
- En los últimos años, con la aceleración del ritmo de vida de las personas y el aumento de la presión laboral, cada vez más personas han comenzado a prestar atención a los problemas de salud y estado mental. Como un ejercicio simple, conveniente y sin aparatos, el ejercicio a mano alzada ha sido amado por más y más personas. ¡Aquí hay 7 movimientos prácticos a mano alzada para ti, practica una vez al día, puede hacerte enérgico todo el día!...Lee mas>>
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Liberar2023-08-18
- En la mayoría de los movimientos, la parte inferior de la espalda se usa para estabilizar el torso, pero recuerda mantener un ligero arco durante el movimiento. Una de las razones de las lesiones de espalda muy graves es que los atletas se vuelven descuidados y arquean la parte inferior de la espalda, creando una columna lumbar convexa....Lee mas>>
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Liberar2023-08-17
- Como un equipo de fitness común, las mancuernas han atraído mucha atención en la industria del fitness en los últimos años. No solo puede ayudar a las personas a desarrollar músculos y dar forma a un cuerpo perfecto, sino que también tiene las ventajas de la portabilidad y la función multifunción, y se ha convertido en una opción de acondicionamiento físico para más y más personas....Lee mas>>
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Liberar2023-08-16
- Kettlebells, como una antigua herramienta de fitness, ha recibido una atención renovada en todo el mundo en los últimos años y renacen en el campo del fitness moderno. El ejercicio con pesas rusas no solo puede mejorar la fuerza y la resistencia del cuerpo, sino también mejorar la flexibilidad y la coordinación del cuerpo, y se ha convertido en un método de acondicionamiento físico elegido por más y más personas....Lee mas>>
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Liberar2023-08-15
- El fitness es una forma de vida activa. No solo puede ayudarnos a construir un cuerpo sano y seguro, sino también a mejorar nuestra calidad psicológica y de vida. El fitness es una actividad muy importante tanto para jóvenes como para mayores....Lee mas>>
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Liberar2023-08-14
- Tirar de hierro y correr son dos formas comunes de reducir la grasa, y ambas tienen sus propias ventajas y características. Entonces, ¿cuál es más reductor de grasa, rodar una plancha o correr? Vamos a explorarlo a continuación....Lee mas>>
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Liberar2023-08-12
- El ejercicio y la inactividad son dos formas de vida completamente diferentes. El ejercicio se refiere al comportamiento de mejorar la condición física y mantener la salud a través de la actividad física, mientras que la inactividad se refiere a un estilo de vida que carece de actividad física. Existe una clara diferencia entre estos dos estilos de vida, que tienen un impacto importante tanto en la salud física como en el estado psicológico....Lee mas>>
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Liberar2023-08-10
- El fitness se ha convertido en parte de la vida moderna, y cada vez más personas prestan atención a su salud. Sin embargo, en la búsqueda del estado físico, muchas personas cometen algunos errores comunes relacionados con el estado físico. A continuación, echemos un vistazo a algunos de ellos. ¿Cuántos de ellos has ganado?...Lee mas>>
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Liberar2023-08-09
- El desayuno es considerado la comida más importante del día, ya que nos proporciona energía y nutrientes para ayudarnos a comenzar el día. Sin embargo, algunas personas creen que saltarse el desayuno puede ayudar a perder peso. Entonces, ¿puedes perder peso saltándote el desayuno?...Lee mas>>
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Liberar2023-08-08
- Las sentadillas son un ejercicio muy común que trabaja nuestros muslos, glúteos y núcleo. Sin embargo, muchas personas no prestan atención a la corrección del movimiento cuando realizan sentadillas, lo que resulta en la imposibilidad de lograr el efecto deseado e incluso puede causar lesiones deportivas. Entonces, ¿hay una manera fácil de verificar si nuestras sentadillas están a la altura?...Lee mas>>
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Liberar2023-08-07
- Reducir la grasa es un objetivo para muchas personas, y la dieta es la clave para reducir la grasa. Elegir alimentos que sean adecuados para reducir la grasa puede ayudarnos a controlar mejor el peso, proporcionar una nutrición suficiente y reducir la ingesta de grasas. Estos son algunos ejemplos de alimentos reductores de grasa....Lee mas>>
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Un fabricante profesional que se dedica a revendedores y gimnasia.
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