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Libérer2023-09-26
- La condition physique des femmes suscite de plus en plus d’attention dans la société d’aujourd’hui. Avec l'amélioration du statut des femmes et l'amélioration de leur niveau de vie, de plus en plus de femmes commencent à prêter attention à leur santé physique et à leur apparence. La forme physique des femmes ne consiste pas seulement à avoir une belle silhouette, mais aussi à améliorer leur confiance en soi et à mener un mode de vie sain....Lire la suite>>
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Libérer2023-09-25
- L’inclinaison antérieure du bassin fait référence à l’inclinaison vers l’avant du bassin. Cette posture affectera non seulement l'équilibre du corps, mais provoquera également une courbure excessive de la colonne lombaire, provoquant des douleurs lombaires et d'autres problèmes. Par conséquent, il est très important de prendre certaines mesures à temps pour améliorer l’inclinaison antérieure du bassin....Lire la suite>>
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Libérer2023-09-23
- La bosse thoracique est un problème de posture courant qui a un impact négatif sur notre santé physique et notre image. La bosse thoracique provoque non seulement des tensions et des douleurs musculaires, mais affecte également le fonctionnement normal des systèmes respiratoire et digestif. Cependant, grâce à quelques exercices simples, nous pouvons améliorer efficacement la poitrine et le bossu, améliorer la posture et la santé du corps....Lire la suite>>
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Libérer2023-09-22
- La forme physique est devenue un élément indispensable de la vie moderne. Qu'il s'agisse de maintenir la santé, de modeler le corps ou d'améliorer la forme physique, de plus en plus de personnes prêtent attention à la qualité de la forme physique. Cependant, pour juger de la qualité de forme physique d'une personne, il ne s'agit pas seulement de savoir si elle est en bonne forme physique, mais nécessite également une prise en compte approfondie des trois aspects suivants....Lire la suite>>
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Libérer2023-09-21
- Pendant les hivers froids, de nombreuses personnes ont tendance à rester à l’intérieur, au chaud et à l’abri du froid extérieur. Or, plus le temps est froid, plus il est nécessaire de persister en forme. Pourquoi? Explorons ensemble....Lire la suite>>
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Libérer2023-09-20
- L'entraînement en gymnastique est une méthode d'exercices pour tout le corps qui améliore la flexibilité, la force et l'endurance du corps. Lorsque nous effectuons un entraînement de gymnastique en salle de sport, un équipement approprié est très important, il peut nous aider à mieux nous entraîner et à protéger le corps des blessures. Voici quelques équipements d’entraînement de gymnastique courants requis....Lire la suite>>
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Libérer2023-09-19
- Récemment, une tragédie choquante s'est produite dans un centre de remise en forme du Henan. Un homme a malheureusement été écrasé à mort par une barre alors qu’il faisait de l’exercice. Cet incident a suscité une large attention et de nombreuses discussions, et a également déclenché l'attention et la réflexion des gens sur l'industrie du fitness....Lire la suite>>
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Libérer2023-09-18
- Le bras est l’une des parties du corps humain les plus facilement négligées. Cependant, un bras fort et puissant peut non seulement améliorer l’attrait physique, mais également améliorer la fonctionnalité du corps. Pour développer des bras forts et puissants, nous devons suivre une série d’entraînements au mouvement. Ce qui suit présentera quelques exercices nécessaires pour vous aider à développer des bras forts....Lire la suite>>
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Libérer2023-09-16
- Dans la société moderne, de plus en plus de personnes sont sédentaires pendant de longues périodes, ce qui entraîne une mauvaise posture corporelle. Une posture droite et un bon tempérament sont progressivement ignorés. Cependant, consacrer seulement 10 minutes à un simple entraînement de posture peut rendre votre corps plus grand et votre tempérament meilleur !...Lire la suite>>
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Libérer2023-09-15
- La forme physique est devenue un moyen pour les gens modernes de rechercher la santé et la beauté, et les muscles abdominaux sont un objectif de rêve pour de nombreuses personnes. Cependant, certaines personnes peuvent constater que même si elles font de l'exercice depuis longtemps, elles manquent toujours de muscles abdominaux. Alors, pourquoi est-ce arrivé?...Lire la suite>>
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Libérer2023-09-14
- L'exercice aérobie et l'exercice anaérobie sont deux formes d'exercice courantes et ils ont des effets et des méthodes différents pour brûler les graisses. Afin de super brûler les graisses, nous devons comprendre les caractéristiques de ces deux sports et les combiner avec des méthodes d’entraînement appropriées....Lire la suite>>
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Libérer2023-09-13
- Dans le monde du fitness, la perte de graisse et la prise de muscle sont deux sujets très brûlants. Et les glucides jouent un rôle important dans ces deux objectifs. Cependant, il existe de nombreuses controverses et incompréhensions concernant l’impact des glucides sur la perte de graisse et la prise de muscle. Cet article explorera la vérité sur les glucides, la perte de graisse et le gain musculaire....Lire la suite>>
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Un fabricant professionnel qui s'est engagé dans le revendeur et la gymnastique
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