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Nouvelles

  • Chine 10 minutes d'entraînement physique efficace : rendez-vous plus grand et droit, meilleur tempérament ! fabricant
    Libérer2023-08-25
    Le rythme rapide de la vie moderne et les conditions de sédentarité à long terme font que de plus en plus de personnes souffrent d'une mauvaise posture. Les mauvaises postures telles que le dos voûté, les épaules arrondies et la tête baissée affectent non seulement notre apparence, mais entraînent également des problèmes de santé physique. Cependant, en raison d’un travail et d’une vie occupés, de nombreuses personnes ne peuvent pas consacrer beaucoup de temps à aller au gymnase pour s’entraîner. Aujourd'hui, je vais vous présenter une sorte d'entraînement à la posture qui ne prend que 10 minutes pour vous aider à vous tenir plus grand et à avoir un meilleur tempérament !...Lire la suite>>
  • Chine 8 mouvements, resserrez votre taille et votre abdomen, vous saurez à quel point c'est puissant après avoir pratiqué fabricant
    Libérer2023-08-24
    La taille et l’abdomen sont au cœur de notre corps et constituent une partie importante de notre beauté corporelle. Avoir une taille et un abdomen forts peut non seulement améliorer la stabilité du corps, mais également améliorer la posture et renforcer la confiance en soi. Voici 8 mouvements. Grâce à une pratique persistante, vous découvrirez la puissance de votre taille et de votre abdomen....Lire la suite>>
  • Chine Faites 100 à 300 pompes chaque jour pendant 30 jours, dans quelle mesure les muscles de la poitrine changeront-ils ? fabricant
    Libérer2023-08-23
    Les pompes sont un exercice pectoral très efficace qui peut aider à développer la force et l’endurance pectorales. De nombreuses personnes espèrent améliorer la forme et la taille de leurs muscles pectoraux en effectuant 100 à 300 pompes par jour. Donc, si vous insistez pour faire 100 à 300 pompes chaque jour pendant 30 jours, dans quelle mesure les muscles de la poitrine changeront-ils ?...Lire la suite>>
  • Chine Que la qualité de la condition physique soit élevée ou non dépend principalement de ces 3 points fabricant
    Libérer2023-08-22
    La forme physique est devenue une partie intégrante de la vie moderne. Cependant, de nombreuses personnes n'obtiennent pas les résultats qu'elles attendent dans le processus de remise en forme. C'est parce qu'ils ignorent l'importance de la qualité de la forme physique. Que la qualité de la condition physique soit élevée ou non dépend principalement des trois aspects suivants....Lire la suite>>
  • Chine 7 mouvements pratiques à mains nues, pratiquez une fois par jour, gardez votre énergie toute la journée ! fabricant
    Libérer2023-08-21
    Ces dernières années, avec l'accélération du rythme de vie des gens et l'augmentation de la pression au travail, de plus en plus de personnes ont commencé à prêter attention aux problèmes de santé et d'état mental. En tant qu'exercice simple, pratique et sans appareil, l'exercice à main levée est apprécié par de plus en plus de personnes. Voici 7 mouvements pratiques à main levée pour vous, pratiqués une fois par jour, peuvent vous rendre énergique toute la journée !...Lire la suite>>
  • Chine Cinq conseils efficaces pour l'entraînement du dos fabricant
    Libérer2023-08-18
    Dans la plupart des mouvements, le bas du dos est utilisé pour stabiliser le torse, mais n'oubliez pas de maintenir une légère cambrure pendant le mouvement. L'une des raisons des blessures au dos très graves est que les athlètes deviennent bâclés et cambrent le bas du dos, créant une colonne lombaire convexe....Lire la suite>>
  • Chine Haltères : la nouvelle coqueluche du monde du fitness, qui vous aide à façonner une silhouette parfaite fabricant
    Libérer2023-08-17
    En tant qu'équipement de fitness courant, les haltères ont attiré beaucoup d'attention dans l'industrie du fitness ces dernières années. Il peut non seulement aider les gens à développer leurs muscles et à façonner un corps parfait, mais présente également les avantages de la portabilité et de la multifonctionnalité, et est devenu un choix de fitness pour de plus en plus de personnes....Lire la suite>>
  • Chine Kettlebells : un ancien outil de fitness renaît dans les temps modernes fabricant
    Libérer2023-08-16
    Les kettlebells, en tant qu'ancien outil de fitness, ont reçu une attention renouvelée dans le monde ces dernières années et renaissent dans le domaine du fitness moderne. L'exercice Kettlebell peut non seulement améliorer la force et l'endurance du corps, mais également améliorer la flexibilité et la coordination du corps, et est devenu une méthode de fitness choisie par de plus en plus de personnes....Lire la suite>>
  • Chine Fitness : Construire un corps sain et confiant fabricant
    Libérer2023-08-15
    La forme physique est un mode de vie actif. Cela peut non seulement nous aider à construire un corps sain et confiant, mais aussi à améliorer notre qualité psychologique et notre qualité de vie. Le fitness est une activité très importante pour les petits comme pour les grands....Lire la suite>>
  • Chine Qu'est-ce qui est le plus réducteur de graisse, rouler du fer ou courir ? fabricant
    Libérer2023-08-14
    Tirer du fer et courir sont deux moyens courants de réduire la graisse, et ils ont tous deux leurs propres avantages et caractéristiques. Alors, lequel est le plus réducteur de graisse, le fer à rouler ou la course à pied ? Découvrons-le ci-dessous....Lire la suite>>
  • Chine La différence entre faire du sport et ne pas faire de sport fabricant
    Libérer2023-08-12
    L'exercice et l'inactivité sont deux modes de vie complètement différents. L'exercice fait référence au comportement consistant à améliorer la forme physique et à maintenir la santé par l'activité physique, tandis que l'inactivité fait référence à un mode de vie qui manque d'activité physique. Il existe une nette différence entre ces deux modes de vie, qui ont des impacts importants tant sur la santé physique que sur l'état psychologique....Lire la suite>>
  • Chine Combien d'erreurs de fitness courantes avez-vous commises ? fabricant
    Libérer2023-08-10
    La forme physique fait désormais partie de la vie moderne et de plus en plus de personnes font attention à leur santé. Cependant, dans la poursuite de la forme physique, de nombreuses personnes commettent des erreurs de forme physique courantes. Ensuite, jetons un coup d'œil à quelques-uns d'entre eux. Combien d'entre eux avez-vous gagné?...Lire la suite>>