Annoiato della vostra formazione palestra? Prova allenamento funzionale
Colombia
Times of India
2017-06-21 15:10:01
Film influenze fitness training
Francesco Jani, un allenatore di livello 2, ha detto, "dopo aver visto le loro stelle preferite sportive sei confezioni e corpi scolpiti, molte persone hanno iniziato ad andare a palestre, ma da quando alcuni film hanno mostrato stelle in corso di formazione funzionale, c'è stato un passaggio da palestre al CF Training arene. " I formatori informano che molta gente non ha alcuna idea circa il regime mentre lo prende. "l'uso di pneumatici e funi per il fitness ha generato interesse tra le persone. Ma la maggior parte di loro non sanno che fa parte della formazione funzionale. Vogliono prenderlo perché hanno visto qualcuno farlo sul film ", ha detto Anil Bhadale, un allenatore di ginnastica.
Rompere la monotonia
L'entusiasmo tra i frequentatori di palestra non dura a lungo; cortesia la monotonia della routine. Il caso con CF è differente. Secondo alcuni formatori, solo le persone dedicate scorso nelle routine di ginnastica, ma il tasso di ritenzione nella formazione funzionale è molto più come ha diverse attività e dà risultati simili o migliori rispetto a allenamento con i pesi o cardio. Nimhan, un freak fitness, ha detto, "Ho sentito parlare della formazione funzionale che coinvolge la formazione con il peso corporeo, nonché con attrezzature interessanti come pneumatici e funi. Mi ha interessato e l'ho preso.
Trisha Mukherjee, un modello che si è annoiato con la sua routine di ginnastica, ha anche optato per la formazione funzionale. "la formazione funzionale mi ha aiutato nella formazione di base. Si rivolge anche a tutti i gruppi muscolari, ottenendo me i risultati desiderati.
QualsiasiSi può fare un andare per esso
QualsiasiSi può fare un andare per esso
Che si tratta di un bambino o un cittadino anziano, la formazione funzionale è per tutti. Ma una parola di cautela; Devi avere un buon allenatore. "un buon allenatore vi aiuterà a destra treno. La formazione funzionale aiuta a sbarazzarsi di problemi di schiena e neckrelated, ma la guida sbagliata può portare a lesioni e ", ha aggiunto Jani. Egli informa che la corda di battaglia e esercizi di mazza dovrebbe essere evitato se ci sono lesioni della spalla o del gomito.
Combinazioni di lavoro
La formazione funzionale non è come medicina di allopatici, che non può essere unita con un altro. Mentre la formazione funzionale aiuta a costruire la forza del corpo di base, la combinazione con il peso di formazione può aiutare le persone con il loro obiettivo di body building pure. Antonio Hirani, un altro allenatore di ginnastica, ha detto, "le persone che mirano a body-building può anche andare per la formazione funzionale insieme con la loro formazione di peso di routine per i migliori risultati."
In Bollywood...
Nel recente passato, film come Brothers, Ungli, Sultan e altri hanno mostrato attori coinvolti nella formazione funzionale. Questo è detto di aver potenziato la domanda di questo regime di fitness tra le persone.