Трюки для получения разрешения на фитнес
Пушкараж s уклоняется от
Ежедневные Новости и анализ
2017-05-24 17:40:42
Менее чем на 1% ежегодно. Вот как вы можете на самом деле преуспеть с потерей веса/здоровью, которую вы планируете сделать 1 июня:
Определение цели
Потеря веса может быть вашей целью, но какова ваша цель? Например, толстый мужчина хотел бы потерять вес, чтобы доказать самому себе, что он не является жертвой его обстоятельств. Тощий мальчик, возможно, хочет быть способен встать на своих хулиганов. Найти более глубокую причину; может быть более мощная мотивация чем вкусная тарелка французской картошки фри.
Профессиональный или интеллектуальный Совет
Правильное руководство обеспечивает результаты и, как только вы увидите результаты, ваша преданность увеличивает многообразие. Профессиональная помощь гарантирует, что ваши цели не будут сами по себе. Их советы могут спасти тебя от ловушек. Если вы не можете себе позволить профессиональная помощь, попытаться получить руководство от легальных источников.
Задание нескольких меньших целей
Установите три-шесть меньших целей по пути к большой цели. Достижение этих меньших целей даст вам возможность отпраздновать успех и в конечном счете окажет позитивное влияние на достижение следующей цели. Это также даст вам возможность время от времени пересмотреть свой путь.
Установить награду
Вот туз пик: Книжная съемка или покупка дорогостоящего платья размером меньше. Если ты отдашь на полпути, ты тоже потеряешь деньги. Мощное сочетание положительной и отрицательной арматуры должно удерживать стойку на вашем пути. Это как-то здорово выглядеть на твоей свадьбе Великая арматура для того, чтобы попасть в форму.
Получить социальную поддержку
Цель, которая необычна в вашем социальном круге, менее вероятна. Друзья и семья могут насмешить вас за здоровье, даже когда они могут сражаться с проблемами здоровья. Таким образом, взаимодействие с друзьями с аналогичными целями и выбором образа жизни. Ты не должен сдаваться на старых друзей, просто добавить еще. Это может быть новая группа по тренировкам, или вы можете взаимодействовать на форумах, что угодно, чтобы не относиться к негативности.
Предыдущий : Китайское спортивное шоу!