Yhteiskunnan jatkuvan kehittymisen myötä juoksemisesta on tullut yhä suositumpi terveyttä edistävä urheilulaji, ( moottoriton kaarevan juoksumaton toimittaja kiina)varsinkin viime vuosina juoksemisesta on tullut suositumpaa. Yhä useammat ihmiset, joista monet ovat johtajia, ryhtyvät ehdolle.

Ensinnäkin juokseminen on edullinen ja tehokas tapa harjoitella. Kiinalainen spining-pyörävalmistaja)Johtajat ovat usein kiireisiä päivittäisessä työssään, eikä heillä ole paljoa aikaa käydä muille kuntosaleille ja viihdepaikoille treenaamassa. Juokseminen voidaan suorittaa milloin tahansa, missä tahansa, ja sen suorittaminen maksaa vain vähän aikaa. Toiseksi, juoksu voi parantaa tehokkaasti kehon kestävyyttä ja vastustuskykyä sairauksiin, ja se voi tehokkaasti auttaa johtajia selviytymään päivittäisestä työpaineesta ja hallitsemaan paremmin tunteitaan ja sairauksien vastustuskykyään.

Lisäksi juokseminen voi myös lisätä aivojen kapasiteettia, mikä auttaa johtajia pohtimaan ongelmia, keksimään parempia ratkaisuja ja jopa parantamaan työn tehokkuutta. Lisäksi juokseminen voi parantaa myös henkistä tilaa, sillä harjoittelun aikana erittyy erilaisia ​​hormoneja, kuten hermoja rauhoittavia, vastustuskykyä vahvistavia ja masennuksen eliminointia jne., joilla voidaan tehokkaasti parantaa johtajien mielenterveyttä.

Kaiken kaikkiaan johtajat rakastavat juoksemista, koska se säästää heidän aikaa, parantaa heidän fyysistä kestävyyttään, parantaa heidän aivokapasiteettiaan, parantaa henkistä tilaa ja henkistä terveyttä. Juoksun avulla johtajat voivat saavuttaa paremmin fyysisen ja henkisen terveyden.