China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή
Υψηλής ποιότητας χονδρική τιμή Pilates μεταρρυθμιστής σπίτι χρήση γυναίκες που ασκούν την προπόνηση μεταρρυθμιστή Pilates από την China από ανοξείδωτο χάλυβα Trapeze πύργος...
Περιοχή άσκησης: Οι μύες του θώρακα κυρίως οι κύριοι μύες, τα όπλα, τα χέρια, τα psoas, ο Gluteus maximus, τα τετρακέφαλα, τα biceps femoris κ.λπ. Ο κύριος σωλήνας είναι κατασκευασμένος από χάλυβα υψηλής ποιότητας που συνδυάζει ορθογώνιο σωλήνα 80*50mm και πλάκα ανθρακούχου χάλυβα πάχους 5 mm Η μετάδοση υιοθετεί 7-strand 9 "χωρίς συντήρηση αυτο-καθυστερημένο σχοινί διαμέτρου 5mm διαμέτρου για να εξασφαλίσει τη διάρκεια ζωής του χαλύβδινου συρματόσχου. Χρησιμοποιήστε διαμέτρου διαμέτρου 95mm υψηλής ποιότητας ινών U νάιλον αντι-ολίσθηση, αντι-πτώση ακριβείας τροχαλία ρουλεμάν Ολόκληρη η λαβή του μηχανήματος είναι κατασκευασμένη από καπάκια διπλή αλουμινίου
Υλικό: SBR καουτσούκ κόκκοι και κοκκία από καουτσούκ EPDM Λογότυπο: Εξατομικευμένο λογότυπο διαθέσιμο Χρήση: χαλάκια δαπέδου στο γυμναστήριο Πιστοποιητικό: Ναι Πάχος: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Ο εμπορικός μας - βαθμός σκαλοπατιών έχει σχεδιαστεί για να ανταποκρίνεται στο περιβάλλον υψηλής ζήτησης των κέντρων γυμναστικής. Διαθέτει μια ανθεκτική και σταθερή κατασκευή, ικανή να αντέχει σε συνεχή χρήση από πολλούς χρήστες. Ο εργονομικός σχεδιασμός εξασφαλίζει μια άνετη και φυσική κίνηση αναρρίχησης, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Με ρυθμιζόμενα επίπεδα αντίστασης, εξυπηρετεί τους χρήστες όλων των επιπέδων γυμναστικής, από αρχάριους έως επαγγελματίες αθλητές. Η μεγάλη, εύκολη - ανάγνωση οθόνη παρέχει πραγματικά δεδομένα χρόνου για τις θερμίδες που καίγονται, παρέλονται χρόνο και ταχύτητα αναρρίχησης, επιτρέποντας στους χρήστες να παρακολουθούν αποτελεσματικά την πρόοδό τους.
Η αερόβια προπόνηση είναι μια μορφή άσκησης που βελτιώνει την καρδιοπνευμονική λειτουργία αυξάνοντας τον καρδιακό ρυθμό και τον αναπνευστικό ρυθμό. Μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν βάρος, να ενισχύσουν την καρδιοπνευμονική λειτουργία, να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή υγεία κ.λπ. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι αερόβιας προπόνησης, καθένας με τα δικά του μοναδικά χαρακτηριστικά και οφέλη. Οι τέσσερις κύριοι τύποι αερόβιας προπόνησης περιγράφονται παρακάτω.
Ο πρώτος τύπος είναι η συνεχής αερόβια προπόνηση. Αυτή η μέθοδος προπόνησης αναφέρεται σε μακροχρόνια άσκηση σε σχετικά χαμηλή ένταση μέσα σε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, όπως τζόκινγκ, ποδηλασία, κολύμπι κ.λπ. Η συνεχής αερόβια προπόνηση βελτιώνει την καρδιοπνευμονική λειτουργία κυρίως αυξάνοντας τον καρδιακό ρυθμό και τον αναπνευστικό ρυθμό. Μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν λίπος, να ενισχύσει την καρδιοπνευμονική λειτουργία και να βελτιώσει την καρδιαγγειακή υγεία. Επιπλέον, η συνεχής αερόβια προπόνηση μπορεί επίσης να βελτιώσει την αντοχή και την αντοχή του σώματος.
Balance Yoga Balls χονδρική στην Κίνα
Ο δεύτερος τύπος είναι η διαλειμματική αερόβια προπόνηση. Αυτός ο τύπος προπόνησης περιλαμβάνει εναλλαγή μεταξύ άσκησης υψηλής έντασης και άσκησης χαμηλής έντασης, όπως εναλλαγή μεταξύ τρεξίματος υψηλής έντασης και τζόκινγκ. Η διαλειμματική αερόβια προπόνηση μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να βελτιώσουν την καρδιοπνευμονική τους λειτουργία, να χτίσουν μυϊκή δύναμη και αντοχή. Το πλεονέκτημά του είναι ότι μπορεί να επιτύχει υψηλότερα αποτελέσματα προπόνησης σε μικρότερο χρονικό διάστημα, καθιστώντας το κατάλληλο για όσους έχουν περιορισμένο χρόνο.
Ο τρίτος τύπος είναι η κυκλική αερόβια προπόνηση. Αυτή η μέθοδος προπόνησης αναφέρεται στην εκτέλεση πολλαπλών διαφορετικών αεροβικών ασκήσεων μέσα σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, όπως τζόκινγκ, παρακάμψεις, κολύμπι κ.λπ. Εργοστασιακό σετ χειρολαβής Κίνας) Η κυκλική αερόβια προπόνηση μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ασκήσουν ολοκληρωμένα τους μύες σε όλα τα μέρη του σώματος και να βελτιώσουν την καρδιοπνευμονική λειτουργία και την αντοχή. Το πλεονέκτημά του είναι ότι μπορεί να αυξήσει την ποικιλομορφία της προπόνησης και να αποφύγει την υπερβολική προσαρμοστικότητα μιας μόνο άσκησης στο σώμα.
Ο τέταρτος τύπος είναι η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης. Αυτή η μέθοδος προπόνησης αναφέρεται στην εκτέλεση ασκήσεων υψηλής έντασης σε σύντομο χρονικό διάστημα, όπως γρήγορο τρέξιμο, άλμα κ.λπ., και στη συνέχεια ανάπαυση για ένα χρονικό διάστημα πριν προχωρήσετε στο επόμενο σετ προπόνησης. Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να βελτιώσουν την καρδιοαναπνευστική τους ικανότητα, να χτίσουν μυϊκή δύναμη και αντοχή. Το πλεονέκτημά του είναι ότι μπορεί να επιτύχει υψηλά αποτελέσματα προπόνησης σε σύντομο χρονικό διάστημα και είναι κατάλληλο για όσους έχουν περιορισμένο χρόνο αλλά θέλουν να βελτιώσουν γρήγορα τη φυσική τους κατάσταση.
Εν ολίγοις, υπάρχουν τέσσερις κύριοι τύποι αερόβιας προπόνησης: η συνεχής αερόβια προπόνηση, η διαλειμματική αερόβια προπόνηση, η κυκλική αερόβια προπόνηση και η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης. Κάθε τύπος έχει τα δικά του μοναδικά χαρακτηριστικά και πλεονεκτήματα και μπορείτε να επιλέξετε τη μέθοδο εκπαίδευσης που ταιριάζει στις ατομικές σας ανάγκες και στόχους. Ανεξάρτητα από το είδος της αερόβιας προπόνησης που θα επιλέξετε, η συνεπής άσκηση και ένα λογικό πρόγραμμα προπόνησης είναι τα κλειδιά για τη βελτίωση της καρδιοπνευμονικής λειτουργίας και της σωματικής υγείας.
