China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine
Hoogwaardige groothandelsprijs Pilates Hervormer Huisgebruik vrouwen die Pilates Reformer -training uitoefenen uit China roestvrijstalen trapeze -toren...
Oefeningsgebied: Borstspieren voornamelijk Pectoralis Major, Achterspieren, armen, psoas, gluteus maximus, quadriceps, biceps femoris, etc. De hoofdpijp is gemaakt van hoogwaardig staal dat 80*50 mm rechthoekige buis en 5 mm dikke koolstofstalen plaat combineert De transmissie neemt 7-strengs 9 "onderhoudsvrije zelfverzamelde staaldraad met een diameter met diameter van 5 mm om de levensduur van het staaldraadtouw te waarborgen. Gebruik 95 mm diameter hoogwaardige vezel U-vormige nylon anti-slip, anti-fall precisie lagerpoelie De hele machine -handgreep is allemaal gemaakt van dubbele aluminium legering doppen
Materiaal: SBR rubberen korrels en EPDM -rubberen korrels Logo: gepersonaliseerd logo beschikbaar Gebruik: Gymnasium -vloermatten Certificaat: ja Dikte: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Onze commerciële trap -trapklimmer is ontworpen om te voldoen aan de hoge vraagomgeving van fitnesscentra. Het beschikt over een duurzame en stabiele constructie, in staat om continu gebruik door meerdere gebruikers te weerstaan. Het ergonomische ontwerp zorgt voor een comfortabele en natuurlijke klimbeweging, waardoor het risico op letsel tijdens trainingen wordt verminderd. Met instelbare weerstandsniveaus is het geschikt voor gebruikers van alle fitnessniveaus, van beginners tot professionele atleten. Het grote, eenvoudige om display te lezen biedt echte tijdgegevens over verbrande calorieën, verstreken tijd en klimsnelheid, waardoor gebruikers hun voortgang effectief kunnen volgen.
Fitness is een zeer populaire sport, het kan ons helpen een gezond lichaam en een goede gemoedstoestand te behouden. Voor veel mensen is fitness echter geen gemakkelijke taak. Ze kunnen veel moeilijkheden en uitdagingen tegenkomen, zoals een gebrek aan motivatie, niet weten hoe ze moeten beginnen, niet weten hoe ze moeten trainen, enzovoort. ( ab mat pu materiaal spinlock kraag groothandel china) Daarom wil ik vandaag enkele trainingservaringen van fitnessexperts delen, in de hoop diegenen te helpen die moeite hebben om fit te blijven.
Ten eerste moet er een duidelijk doel zijn. Voordat je begint met trainen, moet je weten wat je doelen zijn. Is het om af te vallen, spieren op te bouwen, conditie te verbeteren of iets anders? Pas als het doel duidelijk is, kan een bijbehorend trainingsplan en voedingsplan worden opgesteld om uw doel beter te bereiken.
（
Fabrikanten van Olympische gewichtsbomen in China）
Ten tweede moeten we een redelijk trainingsplan ontwikkelen. Het trainingsplan moet worden opgesteld op basis van uw eigen doelen en fysieke conditie, inclusief de tijd, intensiteit, frequentie en type training, enz. Let tegelijkertijd op de balans van training, train niet alleen een bepaald onderdeel en negeer de oefening van andere delen.
Ten derde, let op uw dieet. Fitness gaat niet alleen over sporten, het vereist ook aandacht voor voeding. ( verstelbare bank Commerciële GYM leverancier china) Zorg ervoor dat u elke dag voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten binnenkrijgt om aan de voedingsbehoeften van uw lichaam te voldoen. Vermijd tegelijkertijd overmatige inname van junkfood en calorierijk voedsel, om het fitnesseffect niet te beïnvloeden.
Ten vierde, blijf gemotiveerd. Fitness is een langdurig proces dat constante motivatie en geduld vereist. Blijf gemotiveerd door te sporten met vrienden, lid te worden van een fitnessclub, naar muziek te luisteren en meer.
Ten vijfde, let op rust. Fitness vereist voldoende rust, zodat het lichaam kan herstellen en herstellen. Bij overtraining kan dit leiden tot fysieke vermoeidheid en blessures. Daarom is het noodzakelijk om trainingstijd en rusttijd redelijk te regelen om de gezondheid en veiligheid van het lichaam te waarborgen.
Wees ten slotte volhardend. Fitness is een oefening voor de lange termijn, verwacht niet dat je van de ene op de andere dag duidelijke resultaten zult zien. Alleen door vol te houden kunnen we goede fitnessresultaten behalen.
Al met al is fitness een zeer heilzame oefening die ons kan helpen een gezond lichaam en een goede gemoedstoestand te behouden. Door het delen van trainingservaringen van bovenstaande punten van fitnessexperts, geloof ik dat iedereen de fitnesstraining beter kan uitvoeren en betere fitnessresultaten kan behalen.
