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Área de exercício: Músculos torácicos principalmente peitoralis, músculos nas costas, braços, psoas, glúteo maximus, quadríceps, bíceps femoris, etc. O tubo principal é feito de aço de alta qualidade, combinando tubos retangulares de 80*50 mm e placa de aço carbono de 5 mm de espessura A transmissão adota o cabo de aço de 5 mm de 5 mm de diâmetro de 5 "de 7" para garantir a vida útil do cabo de aço. Use 95 mm de diâmetro de alta qualidade em forma de nylon anti-deslizamento de polia de precisão anti-queda, com uma polia Toda a alça da máquina é feita de tampas de liga de alumínio duplo
Material: grânulos de borracha SBR e granulias de borracha EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponível Uso: tapetes de piso de ginásio Certificado: Sim Espessura: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
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O exercício é um modo de vida muito importante, tem um impacto muito positivo na saúde física e mental das pessoas. Pessoas de diferentes faixas etárias têm diferentes necessidades e influências nos esportes. Este artigo discutirá o impacto do exercício em diferentes faixas etárias a partir de quatro aspectos: crianças, adolescentes, adultos e idosos.
1.criança
As crianças são a fase mais rápida do desenvolvimento físico e o exercício tem um impacto muito importante no seu desenvolvimento físico e na sua saúde. （ caixa plyo 24 polegadas à venda China）O exercício adequado pode promover o crescimento ósseo e o desenvolvimento muscular das crianças e melhorar sua aptidão física e imunidade. Além disso, os esportes também podem promover o desenvolvimento intelectual e as habilidades sociais das crianças. No entanto, os esportes infantis devem ser principalmente jogos, e não é aconselhável enfatizar demais a competição e o desempenho, para não afetar sua saúde física e mental.
2.adolescente
Os adolescentes são uma fase de desenvolvimento físico e maturidade, e o exercício tem um impacto muito importante na sua saúde física e mental. O exercício adequado pode promover a melhoria da aptidão física e da imunidade dos adolescentes e prevenir e melhorar doenças crônicas como obesidade e diabetes em adolescentes. Além disso, o exercício também pode promover a saúde mental dos adolescentes, aliviar seu estresse e ansiedade e melhorar sua autoconfiança e autoestima.No entanto, o esporte para jovens deve ser baseado em seus interesses, não sendo aconselhável enfatizar demais o desempenho e a competição, para não afetar sua saúde física e mental.
3.adulto
Os adultos estão em um estágio maduro de desenvolvimento físico e o exercício tem um impacto muito importante em sua saúde física e mental. O exercício adequado pode prevenir e melhorar as doenças crônicas dos adultos, como pressão alta, doenças cardíacas, diabetes, etc., e melhorar sua aptidão física e imunidade. ( Venda por atacado de bolas de ioga Balance)Além disso, o exercício pode reduzir o estresse e a ansiedade em adultos e melhorar sua saúde mental e qualidade de vida. No entanto, o esporte para adultos deve focar na saúde, não sendo aconselhável superestimar a competição e o desempenho, para não afetar sua saúde física e mental.
4. os idosos
Os idosos encontram-se numa fase de declínio gradual da função física e o exercício tem um impacto muito importante na sua saúde física e mental. O exercício adequado pode prevenir e melhorar as doenças crônicas dos idosos, como osteoporose, artrite, doenças cardíacas, etc., e melhorar sua aptidão física e imunidade. Além disso, o exercício pode aliviar o estresse e a ansiedade em idosos e melhorar sua saúde mental e qualidade de vida. No entanto, o exercício do idoso deve ter como foco a segurança, não devendo dar muita ênfase à competição e ao desempenho, para não afetar sua saúde física e mental.
Em suma, o impacto do exercício em diferentes faixas etárias é diferente, mas todos são muito importantes. Devemos escolher métodos de exercícios adequados de acordo com nossa idade e condição física para manter a saúde física e mental.
