Quais equipamentos são mais usados na academia
Ginásio é uma atividade recreativa cada vez mais popular nos últimos anos, onde as pessoas podem se exercitar e se manter saudáveis. Então, qual equipamento é mais usado na academia?
A primeira é a barra, que é o equipamento mais utilizado na academia. （ colar de spinlock de barra de barra por atacado）Permite que as pessoas se exercitem para diferentes grupos musculares. Por exemplo, treinamento de força de membros inferiores, treinamento de força muscular peitoral, força de ombros, força de costas, etc. podem ser exercitados por meio de halteres de peso diferentes. Além disso, o uso correto da barra também pode efetivamente prevenir lesões musculares e garantir a segurança do exercício.
A segunda é a cesta suspensa abdominal. A cesta suspensa para abdominais pode permitir que as pessoas exercitem o tecido abdominal central, torne as linhas abdominais mais compactas e faça você parecer mais sexy e elegante. Além disso, a cesta suspensa para abdominais pode ajudar as pessoas a aumentar a resistência muscular, exercitar mais os músculos alvo e alcançar melhores resultados.
Além disso, a máquina de remo também é um tipo de equipamento comumente usado na academia.（ fornecedor de máquina de remo de água china） Treina efetivamente os músculos do peito, abdômen, costas e outras partes. Pode melhorar significativamente a forma dos músculos abdominais e das costas, fazendo você parecer mais curvilíneo. Além disso, também pode melhorar as funções cardíacas e pulmonares.
Outro equipamento de fitness comumente usado é a esteira, ( esteira curva Assault air runner china) que pode efetivamente exercitar as mãos e as pernas das pessoas, tornar os músculos das pernas mais firmes, promover a circulação sanguínea de todo o corpo e também ajudar as pessoas a reduzir o excesso de gordura no corpo.
Além disso, a máquina voadora de pássaros também é um equipamento comum na academia. Pode permitir que as pessoas exercitem os músculos do peito, dos ombros, das costas, etc. Pode efetivamente moldar os músculos do peito e mantê-los saudáveis.
Finalmente, existem alguns outros equipamentos de fitness, como esteira, roda abdominal, máquina de suporte supino e estrutura de tração, que podem ser selecionados de acordo com suas necessidades para obter o melhor efeito de condicionamento físico.
Em geral, barra, cesta de abdominais, máquina de remo, esteira, máquina voadora de pássaros, etc. são alguns dos equipamentos mais usados na academia. Se pudermos usar esses equipamentos de acordo com a orientação profissional e métodos de uso corretos, podemos ter um corpo mais forte e uma figura perfeita.