Spezifikation:
1-10 in 1kg Schritten;
10-50 kg, 2,5 kg in Crement.
Total Body Toning:
Unterschiedliche Gewichte ermöglichen eine Vielzahl von Übungen
Training mit freien Gewichten betont funktionellen Bewegung
Gezielt bestimmte Muskeln oder Ganzkörper Training durchführen
Cardio-Training hinzugefügt Widerstand
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