Specifica:
1-10 chilogrammi, in incrementi di 1kg;
10-50kgs, in 2,5 kg in crement.
Tonificazione corpo totale:
Diversi pesi consentono un'ampia varietà di esercizi
Allenamento con i pesi liberi enfatizza il movimento funzionale
Target specifici muscoli o eseguire allenamenti di corpo pieno
Aggiunge resistenza cardio-training
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