China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή
Υψηλής ποιότητας χονδρική τιμή Pilates μεταρρυθμιστής σπίτι χρήση γυναίκες που ασκούν την προπόνηση μεταρρυθμιστή Pilates από την China από ανοξείδωτο χάλυβα Trapeze πύργος...
Περιοχή άσκησης: Οι μύες του θώρακα κυρίως οι κύριοι μύες, τα όπλα, τα χέρια, τα psoas, ο Gluteus maximus, τα τετρακέφαλα, τα biceps femoris κ.λπ. Ο κύριος σωλήνας είναι κατασκευασμένος από χάλυβα υψηλής ποιότητας που συνδυάζει ορθογώνιο σωλήνα 80*50mm και πλάκα ανθρακούχου χάλυβα πάχους 5 mm Η μετάδοση υιοθετεί 7-strand 9 "χωρίς συντήρηση αυτο-καθυστερημένο σχοινί διαμέτρου 5mm διαμέτρου για να εξασφαλίσει τη διάρκεια ζωής του χαλύβδινου συρματόσχου. Χρησιμοποιήστε διαμέτρου διαμέτρου 95mm υψηλής ποιότητας ινών U νάιλον αντι-ολίσθηση, αντι-πτώση ακριβείας τροχαλία ρουλεμάν Ολόκληρη η λαβή του μηχανήματος είναι κατασκευασμένη από καπάκια διπλή αλουμινίου
Υλικό: SBR καουτσούκ κόκκοι και κοκκία από καουτσούκ EPDM Λογότυπο: Εξατομικευμένο λογότυπο διαθέσιμο Χρήση: χαλάκια δαπέδου στο γυμναστήριο Πιστοποιητικό: Ναι Πάχος: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Ο εμπορικός μας - βαθμός σκαλοπατιών έχει σχεδιαστεί για να ανταποκρίνεται στο περιβάλλον υψηλής ζήτησης των κέντρων γυμναστικής. Διαθέτει μια ανθεκτική και σταθερή κατασκευή, ικανή να αντέχει σε συνεχή χρήση από πολλούς χρήστες. Ο εργονομικός σχεδιασμός εξασφαλίζει μια άνετη και φυσική κίνηση αναρρίχησης, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Με ρυθμιζόμενα επίπεδα αντίστασης, εξυπηρετεί τους χρήστες όλων των επιπέδων γυμναστικής, από αρχάριους έως επαγγελματίες αθλητές. Η μεγάλη, εύκολη - ανάγνωση οθόνη παρέχει πραγματικά δεδομένα χρόνου για τις θερμίδες που καίγονται, παρέλονται χρόνο και ταχύτητα αναρρίχησης, επιτρέποντας στους χρήστες να παρακολουθούν αποτελεσματικά την πρόοδό τους.
Τις βροχερές μέρες, πολλοί άνθρωποι θα επιλέξουν να μείνουν στο σπίτι, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε ασκήσεις φυσικής κατάστασης. Μάλιστα, οι βροχερές μέρες είναι και μια καλή περίοδος για άσκηση, αρκεί να επιλέξετε μια κατάλληλη μέθοδο άσκησης. Στη συνέχεια, ας ρίξουμε μια ματιά σε ποιες ασκήσεις φυσικής κατάστασης είναι κατάλληλες για τις βροχερές μέρες.
1. Αερόβια άσκηση σε εσωτερικούς χώρους: Τις βροχερές μέρες, οι αερόβιες ασκήσεις σε εξωτερικούς χώρους, όπως το τρέξιμο και το ποδήλατο μπορεί να μην είναι κατάλληλες, αλλά μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε αερόβιες ασκήσεις σε εσωτερικούς χώρους, όπως σκοινάκι, χορός, αερόμπικ κ.λπ. Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιωθείτε τη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων σας, καίτε θερμίδες και ενισχύετε τη σωματική σας διάπλαση.
(
Προμηθευτής Κίνας με σχοινάκι)
2. Γιόγκα: Τις βροχερές μέρες, η γιόγκα είναι μια πολύ καλή επιλογή. Η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, να ανακουφίσετε το άγχος και να βελτιώσετε την ευελιξία και την ισορροπία. Μπορείτε να κάνετε γιόγκα στο σπίτι ή σε ένα στούντιο γιόγκα, να επιλέξετε κινήσεις γιόγκα που σας ταιριάζουν και να απολαύσετε σωματική και ψυχική χαλάρωση.
(διαδικασία μυϊκής χαλάρωσης μπάλας γιόγκα)
3. Κολύμπι: Το κολύμπι τις βροχερές μέρες μπορεί να μην είναι πολύ συνηθισμένο, αλλά αν έχετε τις προϋποθέσεις, μπορείτε να επιλέξετε να πάτε στην εσωτερική πισίνα για κολύμπι. Η κολύμβηση είναι μια άσκηση ολόκληρου του σώματος που μπορεί να ασκήσει τους μύες όλων των σημείων του σώματος, να βελτιώσει την καρδιοπνευμονική λειτουργία και να καταναλώσει θερμίδες. Το κολύμπι στο νερό μπορεί επίσης να ανακουφίσει την πίεση στο σώμα και να σας κάνει να νιώσετε χαλαροί σωματικά και ψυχικά.
4. Spinning ποδήλατο: Εάν έχετε spinning ποδήλατο, μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε ποδήλατο στο σπίτι τις βροχερές μέρες. Τα spinning ποδήλατα μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την καρδιοπνευμονική σας λειτουργία, να κάψετε θερμίδες και να ενισχύσετε τους μυς των ποδιών σας. Η ποδηλασία στο σπίτι μπορεί επίσης να αποφύγει την επίδραση της βροχής, επιτρέποντάς σας να εστιάσετε περισσότερο στην προπόνηση.
5. Προπόνηση εξοπλισμού φυσικής κατάστασης: Εάν έχετε εξοπλισμό φυσικής κατάστασης, μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε προπόνηση με εξοπλισμό στο σπίτι τις βροχερές μέρες. Η προπόνηση με μηχανή μπορεί να σας βοηθήσει να χτίσετε μυϊκή δύναμη, να βελτιώσετε το σχήμα του σώματός σας και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση. Η εκτέλεση εκπαίδευσης εξοπλισμού στο σπίτι μπορεί επίσης να αποφύγει την επίδραση της βροχής, επιτρέποντάς σας να εστιάσετε περισσότερο στην προπόνηση.
Συμπερασματικά, μια βροχερή μέρα δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να ασκηθείτε. Εφόσον επιλέξετε μια κατάλληλη μέθοδο άσκησης, μπορείτε να διατηρήσετε ένα υγιές σώμα και μια χαρούμενη διάθεση τις βροχερές μέρες. Είτε πρόκειται για αερόμπικ σε εσωτερικούς χώρους, γιόγκα, κολύμπι, spinning ή προπόνηση με εξοπλισμό γυμναστικής, μπορείτε να απολαύσετε τη διασκέδαση της φυσικής κατάστασης τις βροχερές μέρες.