China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή
Υψηλής ποιότητας χονδρική τιμή Pilates μεταρρυθμιστής σπίτι χρήση γυναίκες που ασκούν την προπόνηση μεταρρυθμιστή Pilates από την China από ανοξείδωτο χάλυβα Trapeze πύργος...
Περιοχή άσκησης: Οι μύες του θώρακα κυρίως οι κύριοι μύες, τα όπλα, τα χέρια, τα psoas, ο Gluteus maximus, τα τετρακέφαλα, τα biceps femoris κ.λπ. Ο κύριος σωλήνας είναι κατασκευασμένος από χάλυβα υψηλής ποιότητας που συνδυάζει ορθογώνιο σωλήνα 80*50mm και πλάκα ανθρακούχου χάλυβα πάχους 5 mm Η μετάδοση υιοθετεί 7-strand 9 "χωρίς συντήρηση αυτο-καθυστερημένο σχοινί διαμέτρου 5mm διαμέτρου για να εξασφαλίσει τη διάρκεια ζωής του χαλύβδινου συρματόσχου. Χρησιμοποιήστε διαμέτρου διαμέτρου 95mm υψηλής ποιότητας ινών U νάιλον αντι-ολίσθηση, αντι-πτώση ακριβείας τροχαλία ρουλεμάν Ολόκληρη η λαβή του μηχανήματος είναι κατασκευασμένη από καπάκια διπλή αλουμινίου
Υλικό: SBR καουτσούκ κόκκοι και κοκκία από καουτσούκ EPDM Λογότυπο: Εξατομικευμένο λογότυπο διαθέσιμο Χρήση: χαλάκια δαπέδου στο γυμναστήριο Πιστοποιητικό: Ναι Πάχος: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Ο εμπορικός μας - βαθμός σκαλοπατιών έχει σχεδιαστεί για να ανταποκρίνεται στο περιβάλλον υψηλής ζήτησης των κέντρων γυμναστικής. Διαθέτει μια ανθεκτική και σταθερή κατασκευή, ικανή να αντέχει σε συνεχή χρήση από πολλούς χρήστες. Ο εργονομικός σχεδιασμός εξασφαλίζει μια άνετη και φυσική κίνηση αναρρίχησης, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Με ρυθμιζόμενα επίπεδα αντίστασης, εξυπηρετεί τους χρήστες όλων των επιπέδων γυμναστικής, από αρχάριους έως επαγγελματίες αθλητές. Η μεγάλη, εύκολη - ανάγνωση οθόνη παρέχει πραγματικά δεδομένα χρόνου για τις θερμίδες που καίγονται, παρέλονται χρόνο και ταχύτητα αναρρίχησης, επιτρέποντας στους χρήστες να παρακολουθούν αποτελεσματικά την πρόοδό τους.
Η επίδραση της άσκησης στην ποιότητα του ύπνου είναι ένα θέμα με μεγάλο ενδιαφέρον. Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, αλλά οι συγκεκριμένοι λόγοι και οι μηχανισμοί δεν είναι πολύ ξεκάθαροι. Αυτό το άρθρο διερευνά τις επιπτώσεις της άσκησης στην ποιότητα του ύπνου και την επιστήμη πίσω από αυτήν.
Πρώτον, η άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να κοιμηθούν πιο γρήγορα. Έρευνες δείχνουν ότι η άσκηση αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση του ύπνου. Όταν οι άνθρωποι ασκούνται, το σώμα παράγει πολλή θερμότητα, η οποία προκαλεί αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Όταν οι άνθρωποι σταματούν την άσκηση, η θερμοκρασία του σώματός τους πέφτει σταδιακά, γεγονός που μπορεί να τους κάνει να αισθάνονται κουρασμένοι και να αποκοιμούνται πιο εύκολα. Επιπλέον, η άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να μειώσουν το στρες και το άγχος, κάτι που μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.
(
Προμηθευτές kettlebell της Κίνας)
Δεύτερον, η άσκηση μπορεί να παρατείνει τον χρόνο ύπνου. Έρευνες δείχνουν ότι η άσκηση μπορεί να αυξήσει τις ανάγκες του σώματος για ύπνο. Όταν οι άνθρωποι κάνουν άσκηση υψηλής έντασης, το σώμα χρησιμοποιεί πολλή ενέργεια, η οποία κάνει το σώμα να χρειάζεται περισσότερη ξεκούραση για να ανακάμψει. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι συχνά αισθάνονται περισσότερο κουρασμένοι μετά την άσκηση και χρειάζονται περισσότερο ύπνο για να αναρρώσουν Επιπλέον, η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να ρυθμίσουν το βιολογικό τους ρολόι, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου και στην παράταση του χρόνου ύπνου.
(
Προμηθευτής China Wrist Sandbag 1 Pound)
Τέλος, η άσκηση μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου. Μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να μπουν στη φάση του βαθύ ύπνου. Ο βαθύς ύπνος είναι ένα πολύ σημαντικό στάδιο ύπνου, το οποίο μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποκαταστήσουν τη σωματική και ψυχική τους κατάσταση. Όταν οι άνθρωποι εκτελούν άσκηση υψηλής έντασης, το σώμα παράγει μεγάλη ποσότητα αυξητικής ορμόνης, η οποία μπορεί να προωθήσει την επισκευή και την ανάκαμψη του σώματος. Επιπλέον, η άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ανακουφίσουν τις διαταραχές ύπνου, όπως η αϋπνία και η άπνοια.
Συμπερασματικά, η επίδραση της άσκησης στην ποιότητα του ύπνου είναι πολύ σημαντική. Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποκοιμηθούν πιο γρήγορα, να κοιμηθούν περισσότερο και να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου. Υπάρχει μια επιστημονική λογική πίσω από αυτά τα αποτελέσματα, συμπεριλαμβανομένης της ρύθμισης της θερμοκρασίας του σώματος, της ρύθμισης του βιολογικού ρολογιού και της παραγωγής αυξητικής ορμόνης. Αν λοιπόν θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας, δοκιμάστε να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα, η οποία μπορεί να έχει μεγάλα οφέλη για τη σωματική και ψυχική σας υγεία.
