China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή
Υψηλής ποιότητας χονδρική τιμή Pilates μεταρρυθμιστής σπίτι χρήση γυναίκες που ασκούν την προπόνηση μεταρρυθμιστή Pilates από την China από ανοξείδωτο χάλυβα Trapeze πύργος...
Περιοχή άσκησης: Οι μύες του θώρακα κυρίως οι κύριοι μύες, τα όπλα, τα χέρια, τα psoas, ο Gluteus maximus, τα τετρακέφαλα, τα biceps femoris κ.λπ. Ο κύριος σωλήνας είναι κατασκευασμένος από χάλυβα υψηλής ποιότητας που συνδυάζει ορθογώνιο σωλήνα 80*50mm και πλάκα ανθρακούχου χάλυβα πάχους 5 mm Η μετάδοση υιοθετεί 7-strand 9 "χωρίς συντήρηση αυτο-καθυστερημένο σχοινί διαμέτρου 5mm διαμέτρου για να εξασφαλίσει τη διάρκεια ζωής του χαλύβδινου συρματόσχου. Χρησιμοποιήστε διαμέτρου διαμέτρου 95mm υψηλής ποιότητας ινών U νάιλον αντι-ολίσθηση, αντι-πτώση ακριβείας τροχαλία ρουλεμάν Ολόκληρη η λαβή του μηχανήματος είναι κατασκευασμένη από καπάκια διπλή αλουμινίου
Υλικό: SBR καουτσούκ κόκκοι και κοκκία από καουτσούκ EPDM Λογότυπο: Εξατομικευμένο λογότυπο διαθέσιμο Χρήση: χαλάκια δαπέδου στο γυμναστήριο Πιστοποιητικό: Ναι Πάχος: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Ο εμπορικός μας - βαθμός σκαλοπατιών έχει σχεδιαστεί για να ανταποκρίνεται στο περιβάλλον υψηλής ζήτησης των κέντρων γυμναστικής. Διαθέτει μια ανθεκτική και σταθερή κατασκευή, ικανή να αντέχει σε συνεχή χρήση από πολλούς χρήστες. Ο εργονομικός σχεδιασμός εξασφαλίζει μια άνετη και φυσική κίνηση αναρρίχησης, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Με ρυθμιζόμενα επίπεδα αντίστασης, εξυπηρετεί τους χρήστες όλων των επιπέδων γυμναστικής, από αρχάριους έως επαγγελματίες αθλητές. Η μεγάλη, εύκολη - ανάγνωση οθόνη παρέχει πραγματικά δεδομένα χρόνου για τις θερμίδες που καίγονται, παρέλονται χρόνο και ταχύτητα αναρρίχησης, επιτρέποντας στους χρήστες να παρακολουθούν αποτελεσματικά την πρόοδό τους.
Η αερόβια προπόνηση είναι ένα από τα σημαντικά μέσα για τη βελτίωση της καρδιοπνευμονικής λειτουργίας και της σωματικής υγείας. Εκτελώντας διαφορετικούς τύπους αερόβιας προπόνησης, το σώμα μπορεί να προσαρμοστεί καλύτερα σε διαφορετικά αθλητικά περιβάλλοντα και να βελτιώσει την αντοχή και την ευλυγισία του σώματος. Ακολουθούν μερικοί συνήθεις τύποι αερόβιας προπόνησης.
Πρώτον, το περπάτημα είναι μια απλή και εύκολη μορφή αερόβιας προπόνησης. ( Χαλάκι γιόγκα Φιλικό προς το περιβάλλον, χονδρική Κίνα）Αυτό το είδος εκπαίδευσης μπορεί να γίνει ανά πάσα στιγμή και οπουδήποτε και είναι λιγότερο επιβαρυντικό για το σώμα. Το περπάτημα μπορεί να βελτιώσει την καρδιοπνευμονική λειτουργία, να ενισχύσει τη σωματική αντοχή και να βοηθήσει στη διατήρηση της καλής υγείας. Όταν κάνετε προπόνηση βάδισης, μπορείτε να επιλέξετε να περπατάτε αργά για 30 λεπτά κάθε μέρα ή να περπατάτε γρήγορα σε πάρκα, παιδικές χαρές κ.λπ.
Δεύτερον, το τρέξιμο είναι μια άλλη κοινή μορφή αερόβιας προπόνησης. Το τρέξιμο μπορεί να βελτιώσει την καρδιοπνευμονική λειτουργία και τη μεταβολική ικανότητα του σώματος, ενώ επίσης βοηθά στη μείωση του στρες και στη βελτίωση της διάθεσης. Όταν κάνετε προπόνηση τρεξίματος, μπορείτε να ξεκινήσετε με τρέξιμο και σταδιακά να αυξήσετε την απόσταση και το χρόνο τρεξίματος. Για αρχάριους, συνιστάται να τρέξτε 3-5 φορές την εβδομάδα για 20-30 λεπτά κάθε φορά Ζεσταθείτε πριν τρέξετε και κάντε μερικές διατάσεις μετά το τρέξιμο.
Εκτός από το περπάτημα και το τρέξιμο, το κολύμπι είναι μια πολύ δημοφιλής αερόβια άσκηση. ( Ανθεκτικό διπλό χρώμα TPE Yoga mat χονδρικής Κίνας) Η κολύμβηση μπορεί να ασκήσει διάφορα μέρη του σώματος και να βελτιώσει την καρδιοπνευμονική λειτουργία και την ευλυγισία του σώματος. Ταυτόχρονα, το κολύμπι μπορεί επίσης να ανακουφίσει το σωματικό στρες και να βοηθήσει στην απελευθέρωση των συναισθημάτων. Κατά την προπόνηση κολύμβησης, συνιστάται να κολυμπάτε 2-3 φορές την εβδομάδα για 30-60 λεπτά κάθε φορά. Οι αρχάριοι μπορούν να ξεκινήσουν με απλές κινήσεις κολύμβησης και σταδιακά να κατακτήσουν διάφορες τεχνικές κολύμβησης.
Επιπλέον, υπάρχουν και άλλες μορφές αερόβιας προπόνησης, όπως skipping, πατινάζ, χορός κ.λπ. Προμηθευτές ζώνης επιγονατίδας γονάτων στην Κίνα)Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να ασκήσουν συντονισμό και ευλυγισία του σώματος, ενώ παράλληλα βελτιώνουν την καρδιοπνευμονική λειτουργία. Όταν επιλέγετε αυτές τις αερόβιες προπονήσεις, μπορείτε να αποφασίσετε ανάλογα με τα ενδιαφέροντά σας και τη φυσική σας κατάσταση. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι εκτελείτε αυτές τις ασκήσεις σωστά για να αποφύγετε τραυματισμούς.
Εν ολίγοις, υπάρχουν πολλές μορφές αερόβιας προπόνησης και μπορείτε να επιλέξετε τη μέθοδο προπόνησης που σας ταιριάζει ανάλογα με τα ενδιαφέροντά σας και τη φυσική σας κατάσταση. Όταν εκτελείτε αερόβια προπόνηση, προσέξτε το μέτρο για να αποφύγετε τη σωματική βλάβη που προκαλείται από την υπερβολική άσκηση. Ταυτόχρονα, πρέπει να διατηρήσουμε καλές συνήθειες άσκησης, να κάνουμε αερόβια προπόνηση με συνέπεια και να βελτιώσουμε την καρδιοπνευμονική λειτουργία και τη σωματική υγεία.
