Ομάδα ανωτέρων άσκηση: Είναι τόσο σωματική άσκηση και κοινωνικές δεξιότητες

Νέα

Πιστοποιήσεις

Καινουργιο ΠΡΟΪΟΝ

China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή

China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή
Κατασκευαστής της Κίνας Pilates Μεταρρυθμιστής Πτυσσόμενος Εξοπλισμός Pilates

Υψηλής ποιότητας χονδρική τιμή Pilates μεταρρυθμιστής σπίτι χρήση γυναίκες που ασκούν την προπόνηση μεταρρυθμιστή Pilates από την China από ανοξείδωτο χάλυβα Trapeze πύργος...
Πολυλειτουργική οικιακή χρήση Smith Fitness Rack

Περιοχή άσκησης: Οι μύες του θώρακα κυρίως οι κύριοι μύες, τα όπλα, τα χέρια, τα psoas, ο Gluteus maximus, τα τετρακέφαλα, τα biceps femoris κ.λπ. Ο κύριος σωλήνας είναι κατασκευασμένος από χάλυβα υψηλής ποιότητας που συνδυάζει ορθογώνιο σωλήνα 80*50mm και πλάκα ανθρακούχου χάλυβα πάχους 5 mm Η μετάδοση υιοθετεί 7-strand 9 "χωρίς συντήρηση αυτο-καθυστερημένο σχοινί διαμέτρου 5mm διαμέτρου για να εξασφαλίσει τη διάρκεια ζωής του χαλύβδινου συρματόσχου. Χρησιμοποιήστε διαμέτρου διαμέτρου 95mm υψηλής ποιότητας ινών U νάιλον αντι-ολίσθηση, αντι-πτώση ακριβείας τροχαλία ρουλεμάν Ολόκληρη η λαβή του μηχανήματος είναι κατασκευασμένη από καπάκια διπλή αλουμινίου
Κέντρο γυμναστικής 15mm Προσαρμογή παχιά στρώματα γυμναστικής καουτσούκ δάπεδα

Υλικό: SBR καουτσούκ κόκκοι και κοκκία από καουτσούκ EPDM Λογότυπο: Εξατομικευμένο λογότυπο διαθέσιμο Χρήση: χαλάκια δαπέδου στο γυμναστήριο Πιστοποιητικό: Ναι Πάχος: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
XysFitness Commercial Stair Machines

Ο εμπορικός μας - βαθμός σκαλοπατιών έχει σχεδιαστεί για να ανταποκρίνεται στο περιβάλλον υψηλής ζήτησης των κέντρων γυμναστικής. Διαθέτει μια ανθεκτική και σταθερή κατασκευή, ικανή να αντέχει σε συνεχή χρήση από πολλούς χρήστες. Ο εργονομικός σχεδιασμός εξασφαλίζει μια άνετη και φυσική κίνηση αναρρίχησης, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Με ρυθμιζόμενα επίπεδα αντίστασης, εξυπηρετεί τους χρήστες όλων των επιπέδων γυμναστικής, από αρχάριους έως επαγγελματίες αθλητές. Η μεγάλη, εύκολη - ανάγνωση οθόνη παρέχει πραγματικά δεδομένα χρόνου για τις θερμίδες που καίγονται, παρέλονται χρόνο και ταχύτητα αναρρίχησης, επιτρέποντας στους χρήστες να παρακολουθούν αποτελεσματικά την πρόοδό τους.

Επικοινωνήστε μαζί μας

Καλώς ήρθατε στην Shandong Xingya Sports Fitness Inc. Είμαστε ο κορυφαίος προμηθευτής εξοπλισμού γυμναστικής στην Κίνα στο διαδίκτυο. Είστε ο σημαντικότερος πελάτης μας.Y...

Senior Fitness: It's Both Physical And Social

2017-07-13 15:23:27

　　Did you know that as we age we tend to slow down and become more sedentary? Maybe it stems from health problems, weight or pain issues. Maybe you are concerned about falling. But as a person grows older being active physically and mentally becomes more important than ever for one’s overall health. Physical exercise boosts energy, helps maintain independence, and may assist in relieving chronic aches and pains. Physical activity also improves mobility, flexibility and balance. Another huge benefit of regular exercise is that it improves mood, helps with cognitive function, relieves stress and may slow the progression of brain disorders such as Alzheimer’s.

　　For a class that works the body, engages the brain and keeps one socially active, join a senior group exercise class today.

So what is Senior Group Exercise?

　　Group Exercise is an awesome group of folks who get together on a daily basis to work out, have fun, and come together to socialize. Senior Fitness is targeted to be a complete body workout using different techniques and equipment, all part of making Senior Group Exercise a useful tool in pushing back the aging process. Working out can begin at any age or fitness level with the outcome of improving each individual's own personal mobility, flexibility, balance and strength all in a social environment. The class emphasizes and demonstrates correct form to help prevent injury, slips or falls in our daily lives. The ultimate goal is to help the members to be able to perform daily functions and to keep their independence for as long as they can.

　　The participants work on balance, strength, flexibility and coordination - incorporating all the muscle groups in the body. Performing different exercises each day challenges the body and brain to function at higher levels. It’s this increase in body and mind awareness that helps to slow down the aging process. The results are dramatic and noticeable right from the start.

Some of the equipment used in the class are: the core pole, stability balls , medicine balls , BOSU, gliders, free weights, strength/stretch machines, and elastic tubing. This is only a small selection of the specialized equipment available at Access Fitness.

　　The class goes through a variety of exercises while being social and having fun. What could be better? See what you have been missing - start getting back into life today. Keep physically and socially active every day – that’s what our bodies were designed to do.

Start now by moving your body and you will find that exercise may have many health benefits such as a healthy blood pressure, better range of motion, coordination, improved sleep, meal digestion, increased cardiovascular (heart and lungs) capacity, and increased mental state. Daily activities like playing with the grandkids, working out in the garden or swinging the golf club will once more be enjoyable. Continued activity will help make the golden years shine again.

　　Along with Senior Fitness classes, Access Fitness offers a variety of other classes that can be utilized by the seniors as well as one-on-one personal training for individual guidance and instruction. Check with your health insurance provider to see if you have coverage that will pay for or assist in the costs of gym memberships. Always consult your health care provider prior to engaging in any physical activities .

Προηγούμενος : Functional Fitness As Older Adults
Επόμενο : Want To Lose Inches? 7 Bodybuilding Exercises To Avoid

Senior Fitness: It's Both Physical And Social

Νέα

Πιστοποιήσεις

Καινουργιο ΠΡΟΪΟΝ

China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή

Κατασκευαστής της Κίνας Pilates Μεταρρυθμιστής Πτυσσόμενος Εξοπλισμός Pilates

Πολυλειτουργική οικιακή χρήση Smith Fitness Rack

Κέντρο γυμναστικής 15mm Προσαρμογή παχιά στρώματα γυμναστικής καουτσούκ δάπεδα

XysFitness Commercial Stair Machines

Επικοινωνήστε μαζί μας

Senior Fitness: It's Both Physical And Social