Το Energie Fitness καθισμένος στην επέκταση ποδιών και η επιρρεπής μηχανή μπούκλα ποδιών είναι ένας σταθμός άσκησης δύο σε ένα που επιτρέπει στους χρήστες να πραγματοποιούν ασκήσεις για πλήρη ανάπτυξη μυών ποδιών. Βοηθά στη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων καθώς και να τον τόνο, οι μύες στην περιοχή hamstring και μόσχου.
China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή
Υψηλής ποιότητας χονδρική τιμή Pilates μεταρρυθμιστής σπίτι χρήση γυναίκες που ασκούν την προπόνηση μεταρρυθμιστή Pilates από την China από ανοξείδωτο χάλυβα Trapeze πύργος...
Περιοχή άσκησης: Οι μύες του θώρακα κυρίως οι κύριοι μύες, τα όπλα, τα χέρια, τα psoas, ο Gluteus maximus, τα τετρακέφαλα, τα biceps femoris κ.λπ. Ο κύριος σωλήνας είναι κατασκευασμένος από χάλυβα υψηλής ποιότητας που συνδυάζει ορθογώνιο σωλήνα 80*50mm και πλάκα ανθρακούχου χάλυβα πάχους 5 mm Η μετάδοση υιοθετεί 7-strand 9 "χωρίς συντήρηση αυτο-καθυστερημένο σχοινί διαμέτρου 5mm διαμέτρου για να εξασφαλίσει τη διάρκεια ζωής του χαλύβδινου συρματόσχου. Χρησιμοποιήστε διαμέτρου διαμέτρου 95mm υψηλής ποιότητας ινών U νάιλον αντι-ολίσθηση, αντι-πτώση ακριβείας τροχαλία ρουλεμάν Ολόκληρη η λαβή του μηχανήματος είναι κατασκευασμένη από καπάκια διπλή αλουμινίου
Υλικό: SBR καουτσούκ κόκκοι και κοκκία από καουτσούκ EPDM Λογότυπο: Εξατομικευμένο λογότυπο διαθέσιμο Χρήση: χαλάκια δαπέδου στο γυμναστήριο Πιστοποιητικό: Ναι Πάχος: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Οι λεπτοί μηροί είναι όνειρο για πολλές γυναίκες, αλλά δεν είναι εύκολο να το πετύχουν. Εκτός από τον έλεγχο της διατροφής, η άσκηση είναι επίσης μια από τις σημαντικές μεθόδους για το αδυνάτισμα των μηρών. Λοιπόν, τι είδους άσκηση πρέπει να κάνουν οι λεπτοί μηροί;
τρέξιμο
Το τρέξιμο είναι μια πολύ αποτελεσματική άσκηση για το αδυνάτισμα των μηρών. ( κατασκευαστές κυρτών διαδρόμων Κίνα）Το τρέξιμο μπορεί να καταναλώσει μεγάλη ποσότητα θερμίδων, να επιταχύνει τον μεταβολισμό και να πετύχει το αποτέλεσμα αδυνατίσματος των μηρών. Όταν τρέχετε, είναι σημαντικό να διατηρείτε τη σωστή στάση για να αποφύγετε τραυματισμούς στο γόνατο.
σχοινάκι
Το σχοινάκι είναι μια απλή και αποτελεσματική άσκηση για το αδυνάτισμα των μηρών. ( Φτηνές ανθεκτικές ρυθμιζόμενες Jump rope Κίνα χονδρική) Το σχοινάκι μπορεί να ασκήσει τους μύες των μηρών, να επιταχύνει την καύση λίπους και να επιτύχει το αποτέλεσμα αδυνατίσματος των μηρών. Όταν κάνετε σχοινάκι, είναι σημαντικό να διατηρείτε τη σωστή στάση για να αποφύγετε τραυματισμούς στο γόνατο.
γιόγκα
Η γιόγκα είναι ένα άθλημα που είναι πολύ κατάλληλο για γυναίκες και μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα των μηρών. Η γιόγκα μπορεί να ενισχύσει τη δύναμη των μυών των μηρών, να βελτιώσει την ευλυγισία του σώματος και να επιτύχει το αποτέλεσμα αδυνατίσματος των μηρών. Κατά τη διάρκεια της γιόγκα, είναι σημαντικό να διατηρείτε τη σωστή στάση για να αποφύγετε τραυματισμούς.
βόλτα με ποδήλατο
Το ποδήλατο είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα άσκηση λεπτών μηρών. ( εμπορικοί προμηθευτές ποδηλάτων αέρα Κίνα) Η ποδηλασία μπορεί να ασκήσει τους μύες των μηρών, να επιταχύνει την καύση λίπους και να επιτύχει το αποτέλεσμα αδυνατίσματος των μηρών. Όταν οδηγείτε ένα ποδήλατο, είναι σημαντικό να διατηρείτε τη σωστή στάση για να αποφύγετε τραυματισμούς στο γόνατο.
Κοντόχονδρος
Το οκλαδόν είναι μια πολύ απλή και αποτελεσματική άσκηση για αδύνατους μηρούς. Το οκλαδόν μπορεί να ασκήσει τους μύες των μηρών, να επιταχύνει την καύση λίπους και να επιτύχει το αποτέλεσμα αδυνατίσματος των μηρών. Όταν κάνετε οκλαδόν, είναι σημαντικό να διατηρείτε τη σωστή στάση για να αποφύγετε τραυματισμούς στο γόνατο.
Εν ολίγοις, οι λεπτοί μηροί απαιτούν συνεπή άσκηση και διατροφικό έλεγχο. Οι παραπάνω ασκήσεις είναι όλες πολύ αποτελεσματικές για το αδυνάτισμα των μηρών, αλλά είναι σημαντικό να διατηρείτε τη σωστή στάση για να αποφύγετε τραυματισμούς. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να επιμείνετε στην άσκηση για να πετύχετε το αποτέλεσμα αδυνατίσματος των μηρών.
