يحتوي ROW SEATFITNAST على زاوية سحب قابلة للتعديل لتناسب طول ذراع المستخدم وتفضيلات التمرين. الزاوية متعددة المقابض والمساند كبيرة الحجم تمنح المستخدم التحكم المضافة. لوحة المقعد قابلة للتعديل أيضًا لاستيعاب مجموعة واسعة من المستخدمين بشكل مريح.
المعدات المختارة متعددة الصحافة هي الحل النهائي لبناء قوة الجزء العلوي من الجسم. تم تصميم هذه الآلة متعددة الاستخدامات لاستهداف مجموعات العضلات المتعددة ، وهي مثالية للعمل في الصدر السفلي ، والغنية المتوسطة ، والصدر العلوي ، والكتفين. من خلال تصميمها المريح والإعدادات القابلة للتعديل ، يضمن هذا الجهاز المتعدد الضغط تجربة تمرين سلسة وفعالة لجميع المستخدمين.
يتيح امتداد العجل الوصول بسهولة وبيئة العمل المعززة لتمرين مقاومة مستهدف بدقة لعضلات العجل. توفر منصة القدم المنحنية حتى المقاومة على كلا القدمين وتعمل كأساس مستقر طوال النطاق الكامل للحركة.
زوايا التمرين لانكماش فعال من gluteus. تتكيف وسادة الصدر متعددة القابلة للتكيف مع المستخدمين من جميع الأحجام. توفر لوحة القدم الكبيرة الاستقرار الكافي.
مطحنة قوية ومحركات مع امتصاص الصدمات وشاشات اللمس التفاعلية وبرامج التدريب المتعددة. مناسبة للصالات الرياضية والأندية ذات الحركة العالية.
تعتبر الفخذين النحيفتين حلمًا للعديد من النساء ، لكنها ليست مهمة سهلة التحقيق. بالإضافة إلى التحكم في النظام الغذائي ، تعتبر التمارين أيضًا من الطرق المهمة لتنحيف الأفخاذ. إذن ، ما نوع التمرين الذي يجب أن تفعله الفخذين الرفيعة؟
يجري
الجري هو تمرين فعال جدا لتنحيف الفخذين. （ مطحنة منحنية مصنعين الصين） يمكن أن يستهلك الجري كمية كبيرة من السعرات الحرارية ، ويسرع عملية الأيض ، ويحقق تأثير تنحيف الأفخاذ. عند الجري ، من المهم الحفاظ على الوضع الصحيح لتجنب إصابات الركبة.
حبل النط
قفز الحبل تمرين بسيط وفعال لتنحيف الفخذين. ( رخيصة حبل القفز قابل للتعديل دائم الصين بالجملة) قفز الحبل يمكنه تمرين عضلات الفخذين ، وتسريع حرق الدهون ، وتحقيق تأثير تنحيف الفخذين. عند نط الحبل ، من المهم الحفاظ على الوضع الصحيح لتجنب إصابات الركبة.
اليوجا
تعتبر اليوجا رياضة مناسبة جدًا للنساء ويمكن أن تساعد في تنحيف الفخذين. يمكن لليوجا أن تعزز قوة عضلات الفخذين وتحسن مرونة الجسم وتحقق تأثير تنحيف الفخذين. أثناء اليوجا ، من المهم الحفاظ على الوضع الصحيح لتجنب الإصابة.
ركوب الدراجة
ركوب الدراجة هو تمرين مثير للاهتمام للغاية للفخذين النحيفين. ( الموردين الدراجة الجوية التجارية الصين) يمكن لركوب الدراجات تمرين عضلات الفخذين ، وتسريع حرق الدهون ، وتحقيق تأثير تنحيف الفخذين. عند ركوب الدراجة ، من المهم الحفاظ على الوضع الصحيح لتجنب إصابات الركبة.
القرفصاء
القرفصاء هو تمرين بسيط للغاية وفعال للفخذين النحيفين. يمكن أن يؤدي وضع القرفصاء إلى تمرين عضلات الفخذين ، وتسريع حرق الدهون ، وتحقيق تأثير تنحيف الفخذين. عند القرفصاء ، من المهم الحفاظ على الوضع الصحيح لتجنب إصابات الركبة.
باختصار ، تتطلب الفخذين النحيفتين تمرينًا ثابتًا والتحكم في النظام الغذائي. جميع التمارين المذكورة أعلاه فعالة جدًا في تنحيف الأفخاذ ، ولكن من المهم الحفاظ على الوضع الصحيح لتجنب الإصابة. في الوقت نفسه ، من الضروري الاستمرار في ممارسة الرياضة من أجل تحقيق تأثير تنحيف الفخذين.
