China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine
Hoogwaardige groothandelsprijs Pilates Hervormer Huisgebruik vrouwen die Pilates Reformer -training uitoefenen uit China roestvrijstalen trapeze -toren...
Oefeningsgebied: Borstspieren voornamelijk Pectoralis Major, Achterspieren, armen, psoas, gluteus maximus, quadriceps, biceps femoris, etc. De hoofdpijp is gemaakt van hoogwaardig staal dat 80*50 mm rechthoekige buis en 5 mm dikke koolstofstalen plaat combineert De transmissie neemt 7-strengs 9 "onderhoudsvrije zelfverzamelde staaldraad met een diameter met diameter van 5 mm om de levensduur van het staaldraadtouw te waarborgen. Gebruik 95 mm diameter hoogwaardige vezel U-vormige nylon anti-slip, anti-fall precisie lagerpoelie De hele machine -handgreep is allemaal gemaakt van dubbele aluminium legering doppen
Materiaal: SBR rubberen korrels en EPDM -rubberen korrels Logo: gepersonaliseerd logo beschikbaar Gebruik: Gymnasium -vloermatten Certificaat: ja Dikte: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Onze commerciële trap -trapklimmer is ontworpen om te voldoen aan de hoge vraagomgeving van fitnesscentra. Het beschikt over een duurzame en stabiele constructie, in staat om continu gebruik door meerdere gebruikers te weerstaan. Het ergonomische ontwerp zorgt voor een comfortabele en natuurlijke klimbeweging, waardoor het risico op letsel tijdens trainingen wordt verminderd. Met instelbare weerstandsniveaus is het geschikt voor gebruikers van alle fitnessniveaus, van beginners tot professionele atleten. Het grote, eenvoudige om display te lezen biedt echte tijdgegevens over verbrande calorieën, verstreken tijd en klimsnelheid, waardoor gebruikers hun voortgang effectief kunnen volgen.
Fitness is een onderdeel van het moderne leven geworden en steeds meer mensen besteden aandacht aan hun gezondheid. Bij het nastreven van fitness maken veel mensen echter enkele veelvoorkomende fitnessfouten. Laten we er vervolgens een paar bekijken. Hoeveel heb je gewonnen?
De eerste veelgemaakte fitnessfout is om alleen te focussen op cardio en krachttraining te negeren. （ zware luchtcompressor prijs china） Aërobe oefeningen zoals hardlopen en zwemmen kunnen ons helpen vet te verbranden en de cardiopulmonale functie te verbeteren, maar als we alleen aërobe oefeningen doen en krachttraining negeren, zal dit leiden tot onvoldoende spierkracht en onaantrekkelijke lichaamslijnen. Krachttraining kan de spiermassa vergroten, de basale stofwisseling verhogen en het lichaam steviger en strakker maken. Daarom moeten aerobe oefeningen en krachttraining uitgebreid worden overwogen in het fitnessplan om betere resultaten te bereiken.
De tweede veel voorkomende mythe over fitness is om snel af te vallen zonder het belang van voeding te negeren. Veel mensen besteden alleen aandacht aan lichaamsbeweging tijdens het afvallen, maar negeren de controle van het dieet. In feite is voeding cruciaal voor gewichtsverlies. Het maakt niet uit hoe hard je traint, als je niet goed eet, krijg je nog steeds meer calorieën binnen dan je verbrandt, en afvallen zal eronder lijden. , moet u ook aandacht besteden aan dieetcontrole, voedsel redelijk afstemmen en de calorie-inname beheersen.
De derde veelgemaakte fitnessfout is om je te concentreren op uiterlijke resultaten terwijl je innerlijke gezondheid negeert. ( plyo box fitnessapparatuur houten plyo box) De oorspronkelijke bedoeling van veel mensen om te beginnen met sporten is om een goed figuur te hebben, maar ze negeren het belang van gezondheid. Fitness is niet alleen voor uiterlijke schoonheid, maar wat nog belangrijker is, om de gezondheid van het lichaam te verbeteren. Alleen focussen op externe effecten terwijl de interne gezondheid wordt genegeerd, kan leiden tot problemen zoals achteruitgang van de fysieke functie en immuniteit. Daarom moeten we tijdens het fitnessproces aandacht besteden aan zowel de interne als externe aspecten van het lichaam. We moeten niet alleen uiterlijke schoonheid nastreven, maar ook aandacht besteden aan interne gezondheid.
Een vierde veelvoorkomende fitnessmythe is overtraining. Wanneer veel mensen fitnesseffecten nastreven, neigen ze tot overtraining, wat leidt tot fysieke vermoeidheid, blessures en andere problemen. Overmatig trainen is niet alleen niet goed voor het lichaam, het zal ook averechts werken. Daarom is het bij het opstellen van een fitnessplan noodzakelijk om de trainingsintensiteit en rusttijd redelijk te regelen, het lichaam voldoende hersteltijd te geven en het probleem van overtraining te voorkomen.
Het bovenstaande zijn een paar veelvoorkomende misverstanden over fitness, hoeveel heb je er gevangen? Bij het nastreven van gezondheid moeten we een correct concept van fitness vaststellen, aerobe oefeningen en krachttraining alomvattend overwegen, aandacht besteden aan dieetbeheersing, aandacht besteden aan interne en externe overwegingen en training en rusttijd redelijk regelen. Alleen op deze manier kunnen we op een echt gezonde manier aan fitness doen en het gewenste effect bereiken.
