Energie Fitness Assised Les jambes et la machine à boucles de jambes couchées sont une station d'exercice deux en un qui permet aux utilisateurs de procéder à des exercices pour le développement complet des muscles des jambes. Il aide à améliorer la mobilité articulaire ainsi qu'à tonifier les muscles de la région des ischio-jambiers et du mollet.
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Zone d'exercice: muscles de la poitrine principalement pectoralis majeurs, muscles du dos, bras, psoas, gluteus maximus, quadriceps, biceps fémoral, etc. Le tuyau principal est en acier de haute qualité combinant 80 * 50 mm de tuyau rectangulaire et plaque d'acier en carbone de 5 mm d'épaisseur La transmission adopte un corde métallique en acier de 5 mm de diamètre de 5 mm de 7 mm à 7 "pour assurer la durée de vie de la corde métallique en acier. Utilisez la poulie anti-slip en nylon en forme de fibre de haute qualité de 95 mm de diamètre de 95 mm La poignée de la machine entière est entièrement composée de capuchons en alliage en aluminium double
Matériau: granules en caoutchouc SBR et granulies en caoutchouc EPDM Logo: logo personnalisé disponible Utilisation: tapis de sol de gymnase Certificat: oui Épaisseur: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
L'entraînement de gymnastique est une méthode d'exercice pour tout le corps qui améliore la flexibilité, la force et l'endurance du corps. Lors de l'entraînement de gymnastique en salle de sport, un équipement approprié est très important, il peut nous aider à mieux nous entraîner et à protéger le corps des blessures. Ici sont des équipements d'entraînement de gymnastique courants requis.
1. Vêtements de sport : Il est très important de choisir les bons vêtements de sport. Il doit être confortable, respirant et vous permettre d'effectuer divers mouvements librement. Habituellement, un débardeur de sport, un pantalon de survêtement et des baskets sont l'équipement indispensable.
2. Tapis de yoga : Un tapis de yoga est un équipement indispensable pour l’entraînement au sol. Il peut fournir un soutien et un amorti confortables et protéger vos articulations et vos muscles contre les blessures. Il est très important de choisir un tapis de yoga de bonne qualité et durable.
Tapis de sol en caoutchouc pour salle de sport, tapis de sol anti-fatigue
3. Haltères : Les haltères sont un équipement important pour l’entraînement en force. Ils peuvent vous aider à augmenter votre force musculaire et votre endurance. Choisissez des haltères du poids et de la taille qui vous conviennent, et choisissez différents poids en fonction de vos objectifs d'entraînement.
4. Bandes élastiques : les bandes élastiques sont une bonne aide pour la flexibilité du corps et l'entraînement en force. Ils peuvent offrir différents niveaux de résistance et vous aider à vous entraîner dans divers mouvements. Choisissez l'élastique qui vous convient et choisissez différentes résistances en fonction de vos objectifs d'entraînement.
5. Balle de yoga : la balle de yoga est un bon outil pour l’équilibre et l’entraînement de base. Cela peut vous aider à exercer les muscles de l'abdomen, du dos et des fesses. Choisissez une balle de yoga adaptée à votre taille et choisissez différentes tailles en fonction de vos objectifs d'entraînement.
processus de relaxation musculaire avec une balle de yoga
6. Corde à sauter : La corde à sauter est un bon outil pour l’entraînement aérobique. Cela peut vous aider à améliorer votre fonction cardiopulmonaire et votre coordination. ( Corde à sauter réglable et durable, bon marché, vente en gros en chine) Choisissez une corde à sauter adaptée à votre taille et choisissez différents poids et longueurs en fonction de vos objectifs d'entraînement.
En plus des équipements ci-dessus, vous pouvez également choisir d'autres équipements adaptés en fonction de vos propres besoins d'entraînement, comme des planches d'équilibre, des blocs de yoga, des roues de yoga, etc. Bref, choisir le bon équipement est une partie importante de l'entraînement en gymnastique. Cela peut nous aider à mieux nous entraîner, à améliorer les effets de l'entraînement et à protéger le corps contre les blessures.
