Is sporten bij warm weer zinvol?

Huis > Nieuws > Industrie-informatie  > Is sporten bij warm weer zinvol?

Certificeringen

CE-FITNESSAPPARATUUR
CE-CARDIO

Nieuw product

  • China China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine fabrikant

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine

  • China China fabrikant Pilates hervormer opvouwbare pilatesapparatuur fabrikant

    China fabrikant Pilates hervormer opvouwbare pilatesapparatuur

    Hoogwaardige groothandelsprijs Pilates Hervormer Huisgebruik vrouwen die Pilates Reformer -training uitoefenen uit China roestvrijstalen trapeze -toren...

  • China Multifunctioneel thuisgebruik Smith Fitness Rack fabrikant

    Multifunctioneel thuisgebruik Smith Fitness Rack

    Oefeningsgebied: Borstspieren voornamelijk Pectoralis Major, Achterspieren, armen, psoas, gluteus maximus, quadriceps, biceps femoris, etc. De hoofdpijp is gemaakt van hoogwaardig staal dat 80*50 mm rechthoekige buis en 5 mm dikke koolstofstalen plaat combineert De transmissie neemt 7-strengs 9 "onderhoudsvrije zelfverzamelde staaldraad met een diameter met diameter van 5 mm om de levensduur van het staaldraadtouw te waarborgen. Gebruik 95 mm diameter hoogwaardige vezel U-vormige nylon anti-slip, anti-fall precisie lagerpoelie De hele machine -handgreep is allemaal gemaakt van dubbele aluminium legering doppen

  • China Fitness club centrum 15 mm aanpassen dikke gymmatten rubberen vloeren fabrikant

    Fitness club centrum 15 mm aanpassen dikke gymmatten rubberen vloeren

    Materiaal: SBR rubberen korrels en EPDM -rubberen korrels Logo: gepersonaliseerd logo beschikbaar Gebruik: Gymnasium -vloermatten Certificaat: ja Dikte: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • China Xysfitness Commercial Stair Machines fabrikant

    Xysfitness Commercial Stair Machines

    Onze commerciële trap -trapklimmer is ontworpen om te voldoen aan de hoge vraagomgeving van fitnesscentra. Het beschikt over een duurzame en stabiele constructie, in staat om continu gebruik door meerdere gebruikers te weerstaan. Het ergonomische ontwerp zorgt voor een comfortabele en natuurlijke klimbeweging, waardoor het risico op letsel tijdens trainingen wordt verminderd. Met instelbare weerstandsniveaus is het geschikt voor gebruikers van alle fitnessniveaus, van beginners tot professionele atleten. Het grote, eenvoudige om display te lezen biedt echte tijdgegevens over verbrande calorieën, verstreken tijd en klimsnelheid, waardoor gebruikers hun voortgang effectief kunnen volgen.

Neem contact op

Welkom bij Shandong Xingya Sports Fitness Inc. Wij zijn de belangrijkste leverancier van fitnessapparatuur op internet in China. Jij bent onze belangrijkste klant.J...

Is sporten bij warm weer zinvol?

2023-05-19 13:51:45

De zomer is een heet seizoen en veel mensen zullen zich moe en lui voelen vanwege de hoge temperatuur. Maar is het nodig om in de zomer te sporten? Dit is een vraag die het onderzoeken waard is.

Allereerst zijn de voordelen van zomersport duidelijk. Lichaamsbeweging kan de immuniteit van het lichaam versterken ( China Kabelpoeliewielfabriek) de stofwisseling van het lichaam verhogen, de bloedcirculatie bevorderen en stress en angst helpen verminderen. Bovendien kan lichaamsbeweging in de zomer ons ook helpen in vorm te blijven, onze lichaamsbouw te verbeteren, de cardiopulmonale functie te verbeteren, ziekten te voorkomen, enzovoort. Daarom, zomer sporten is erg heilzaam.


Zomersporten hebben echter ook enkele kanttekeningen. ( Gewogen vest Verstelbaar gewicht leverancier china) Allereerst is de temperatuur in de zomer hoog, het is gemakkelijk om te zweten en uit te drogen. Daarom moeten we, voordat we gaan sporten, het water volledig aanvullen om uitdrogingssymptomen te voorkomen. Ten tweede is de zon sterk in de zomer en is het gemakkelijk om te verbranden. Daarom moeten we bij het sporten aandacht besteden aan bescherming tegen de zon en ademende en lichtgewicht sportkleding dragen om zonnesteek of zonnebrand te voorkomen. Bovendien kan de hoge luchtvochtigheid in de zomer gemakkelijk luchtwegaandoeningen veroorzaken. Daarom moeten we tijdens het sporten een trainingsmethode en -intensiteit kiezen die bij ons past, om geen lichamelijk ongemak te veroorzaken als gevolg van overmatige lichaamsbeweging.

Dus, welke sporten moet je kiezen in de zomer? De keuze van zomersporten moet worden bepaald op basis van de fysieke conditie en hobby's van het individu. Over het algemeen is de zomer geschikt voor wat lichte lichaamsbeweging, zoals wandelen, joggen, zwemmen, yoga enzovoort. Deze oefeningen kunnen ons helpen ontspannen en ontspannen. verlicht stress zonder te veel energie en hydratatie uit te oefenen.

Kortom, zomersporten zijn zeer heilzaam, maar we moeten op enkele details letten om lichamelijk ongemak te voorkomen. Alleen door een trainingsmethode en -intensiteit te kiezen die bij je past, voldoende te hydrateren en aandacht te besteden aan zonbescherming en gezondheid van de luchtwegen, kun je sporten in de zomer gezonder en leuker maken.