Είναι χρήσιμη η άσκηση σε ζεστό καιρό;

Σπίτι > Νέα > Βιομηχανία πληροφορίες  > Είναι χρήσιμη η άσκηση σε ζεστό καιρό;

Πιστοποιήσεις

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ CE FITNESS
CE CARDIO

Καινουργιο ΠΡΟΪΟΝ

  • Κίνα Εξοπλισμός Sitting Row Εμπορική κατακόρυφη σειρά από το εργοστάσιο της ηπειρωτικής Κίνας κατασκευαστής

    Εξοπλισμός Sitting Row Εμπορική κατακόρυφη σειρά από το εργοστάσιο της ηπειρωτικής Κίνας

    Η σειρά καθισμάτων XysFitness έχει ρυθμιζόμενη γωνία έλξης για να ταιριάζει στο μήκος του βραχίονα χρήστη και στην προτίμηση άσκησης. Οι λαβές πολλαπλών λαβών και τα υπερμεγέθη πόδι δίνουν στον χρήστη τον έλεγχο προστιθέμενου χρήστη. Το μαξιλάρι καθίσματος είναι επίσης ρυθμιζόμενο για να φιλοξενήσει άνετα ένα ευρύ φάσμα χρηστών.

  • Κίνα Εμπορικό Multi Press Machine Factory άμεσα τιμή πώλησης κατασκευαστής

    Εμπορικό Multi Press Machine Factory άμεσα τιμή πώλησης

    Ο εξοπλισμός Selectroized Multi Press είναι η τελική λύση για την οικοδόμηση της αντοχής του άνω σώματος. Σχεδιασμένο για να στοχεύει σε πολλαπλές ομάδες μυών, αυτή η ευέλικτη μηχανή είναι ιδανική για την εργασία στο κάτω στήθος, στα μέσα-πτήση, στο άνω στήθος και στους ώμους. Με τον εργονομικό σχεδιασμό και τις ρυθμιζόμενες ρυθμίσεις του, αυτό το μηχάνημα πολλαπλών μηχανών εξασφαλίζει μια ομαλή και αποτελεσματική εμπειρία προπόνησης για όλους τους χρήστες.

  • Κίνα Κατασκευαστής Κίνας Χονδρική τιμή Εξέταση μοσχάρι Εμπορική βαριά υπηρεσία κατασκευαστής

    Κατασκευαστής Κίνας Χονδρική τιμή Εξέταση μοσχάρι Εμπορική βαριά υπηρεσία

    Η επέκταση μόσχου επιτρέπει την εύκολη πρόσβαση και την ενισχυμένη εργονομία για μια ακριβώς στοχοθετημένη προπόνηση αντίστασης για τους μυς των μοσχαριών. Η καμπύλη πλατφόρμα ποδιών παρέχει ομοιόμορφη αντίσταση και στα δύο πόδια και χρησιμεύει ως σταθερό θεμέλιο σε όλο το πλήρες εύρος κίνησης.

  • Κίνα Προμηθευτής εξοπλισμού κατάρτισης γυμναστικής Glute κατασκευαστής

    Προμηθευτής εξοπλισμού κατάρτισης γυμναστικής Glute

    Γωνίες προπόνησης για μια αποτελεσματική συστολή του γλέμου. Το πολλαπλό ρυθμιζόμενο θώρακα προσαρμόζεται σε χρήστες όλων των μεγεθών. Η μεγάλη πλάκα ποδιών παρέχει επαρκή σταθερότητα.

  • Κίνα Κίνα Εργοστάσιο Εργασίας Motor Treadmill Εμπορική χρήση κατασκευαστής

    Κίνα Εργοστάσιο Εργασίας Motor Treadmill Εμπορική χρήση

    Ισχυροί, μηχανοκίνητοι διάδρομοι με απορρόφηση σοκ, διαδραστικές οθόνες αφής και πολλαπλά προγράμματα κατάρτισης. Κατάλληλο για γυμναστήρια και συλλόγους υψηλής κυκλοφορίας.

Επικοινωνήστε μαζί μας

Καλώς ήρθατε στην Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Είμαστε ο κορυφαίος προμηθευτής εξοπλισμού γυμναστικής στην Κίνα στο διαδίκτυο. Είστε ο σημαντικότερος πελάτης μας.Y...

Είναι χρήσιμη η άσκηση σε ζεστό καιρό;

2023-05-19 13:51:45

Το καλοκαίρι είναι μια ζεστή εποχή και πολλοί άνθρωποι θα αισθάνονται κουρασμένοι και τεμπέληδες λόγω της υψηλής θερμοκρασίας. Είναι όμως απαραίτητη η άσκηση το καλοκαίρι; Αυτό είναι ένα ερώτημα που αξίζει να διερευνηθεί.

Καταρχήν τα οφέλη των καλοκαιρινών σπορ είναι προφανή. Η άσκηση μπορεί να ενισχύσει την ανοσία του σώματος, ( Κίνα Εργοστάσιο τροχών καλωδίων)αυξάνουν τον μεταβολικό ρυθμό του σώματος, προάγουν την κυκλοφορία του αίματος και βοηθούν στη μείωση του στρες και του άγχους. Επιπλέον, η καλοκαιρινή άσκηση μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να διατηρηθούμε σε φόρμα, να ενισχύσουμε τη διάπλασή μας, να βελτιώσουμε την καρδιοπνευμονική λειτουργία, να προλάβουμε ασθένειες κ.λπ. ο αθλητισμός είναι πολύ ωφέλιμος.


Ωστόσο, τα καλοκαιρινά σπορ έχουν και κάποιες επιφυλάξεις. ( Ζυγισμένο γιλέκο Ρυθμιζόμενο βάρος προμηθευτής Κίνα) Καταρχήν η θερμοκρασία το καλοκαίρι είναι υψηλή, ιδρώνει και αφυδατώνεται εύκολα. Επομένως, πριν από την άσκηση, πρέπει να αναπληρώσουμε πλήρως το νερό για να αποφύγουμε τα συμπτώματα αφυδάτωσης. Δεύτερον, ο ήλιος είναι δυνατός το καλοκαίρι και είναι εύκολο να καείς από τον ήλιο. Επομένως, όταν ασκούμαστε, πρέπει να προσέχουμε την αντηλιακή προστασία και να φοράμε αθλητικά ρούχα που αναπνέουν και ελαφριά για να αποφύγουμε θερμοπληξία ή ηλιακό έγκαυμα. Επιπλέον, η υψηλή υγρασία του αέρα το καλοκαίρι μπορεί εύκολα να προκαλέσει ασθένειες του αναπνευστικού. Επομένως, όταν ασκούμαστε, πρέπει να επιλέγουμε μέθοδο και ένταση άσκησης που μας ταιριάζει, ώστε να μην προκαλούμε σωματική ενόχληση λόγω υπερβολικής άσκησης.

Λοιπόν, ποια αθλήματα πρέπει να επιλέξετε το καλοκαίρι; Η επιλογή των καλοκαιρινών αθλημάτων πρέπει να αποφασίζεται ανάλογα με τη φυσική κατάσταση και τα χόμπι του ατόμου. Σε γενικές γραμμές, το καλοκαίρι είναι κατάλληλο για κάποια ελαφριά άσκηση, όπως περπάτημα, τζόκινγκ, κολύμπι, γιόγκα και ούτω καθεξής. Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να μας βοηθήσουν να χαλαρώσουμε και να χαλαρώσουμε. ανακουφίζει από το στρες χωρίς να καταβάλλει υπερβολική ενέργεια και ενυδάτωση.

Με λίγα λόγια, τα καλοκαιρινά αθλήματα είναι πολύ ωφέλιμα, αλλά πρέπει να προσέχουμε κάποιες λεπτομέρειες για να αποφύγουμε τη σωματική δυσφορία. Μόνο επιλέγοντας μια μέθοδο και ένταση άσκησης που σας ταιριάζει, ενυδατώνοντας επαρκώς και προσέχοντας την αντηλιακή προστασία και την υγεία του αναπνευστικού μπορείτε να κάνετε την καλοκαιρινή άσκηση πιο υγιεινή και πιο ευχάριστη.