Najnowsze wyniki badań w nauce o sporcie

Dom > Aktualności > Informacje branżowe  > Najnowsze wyniki badań w nauce o sporcie

Certyfikaty

SPRZĘT FITNESS CE
CE KARDIO

Nowy produkt

  • Chiny China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine producent

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine

  • Chiny Producent chiński Pilates Reformer Składany sprzęt pilates producent

    Producent chiński Pilates Reformer Składany sprzęt pilates

    Wysokiej jakości hurtowa cena reformator reformatorów domów Kobiety ćwiczące trening reformatorów pilates z China Trapeza ze stali nierdzewnej...

  • Chiny Wielofunkcyjne użytek w domu Smith Fitness Rack producent

    Wielofunkcyjne użytek w domu Smith Fitness Rack

    Obszar ćwiczeń: mięśnie klatki piersiowej głównie piersiowe, mięśnie pleców, ramiona, psoas, gluteus maximus, czworokąt, biceps femoris itp. Główna rura wykonana jest ze stali wysokiej jakości łączącej 80*50 mm prostokątną rurę i o grubości 5 mm płyty ze stali węglowej Transmisja przyjmuje 7-trasową 9-calową samodzielną linę do samodzielnego lustryki o średnicy o średnicy 5 mm, aby zapewnić żywotność usług stalowej liny. Użyj nylonowej nylonowej, przeciwpoślizgowej, antypoślizgowej, precyzyjnej łożyska o średnicy 95 mm Cały uchwyt maszyny jest wykonany z podwójnych aluminiowych czapek ze stopu

  • Chiny Fitness Club Center 15 mm Dostosuj grube maty gimnastyczne gumowe podłogi producent

    Fitness Club Center 15 mm Dostosuj grube maty gimnastyczne gumowe podłogi

    Materiał: granulki gumowe SBR i granulki gumowe EPDM Logo: Dostępne spersonalizowane logo Użycie: maty podłogowe gimnazjum Certyfikat: Tak Grubość: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • Chiny Komercyjne schody Xysfitness producent

    Komercyjne schody Xysfitness

    Nasz wspinacz schodów komercyjnych i klasowy został zaprojektowany tak, aby sprostać środowisku o wysokim popycie centrów fitness. Ma trwałą i stabilną konstrukcję, zdolną do wytrzymania ciągłego użytkowania przez wielu użytkowników. Ergonomiczny projekt zapewnia wygodny i naturalny ruch wspinaczki, zmniejszając ryzyko obrażeń podczas treningów. Przy regulowanym poziomie oporności jest przeznaczony dla użytkowników wszystkich poziomów sprawności, od początkujących po profesjonalnych sportowców. Duży, łatwy - do odczytu wyświetlacza zapewnia rzeczywiste dane dotyczące spalonych kalorii, upływu czasu i prędkości wspinaczki, umożliwiając użytkownikom skuteczne śledzenie ich postępu.

Skontaktuj się z nami

Witamy w Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Jesteśmy wiodącym chińskim dostawcą sprzętu do siłowni w Internecie. Jesteś naszym najważniejszym klientem.Y...

Najnowsze wyniki badań w nauce o sporcie

2023-04-13 15:45:33

Nauka o ćwiczeniach to dziedzina obejmująca kilka dyscyplin, w tym między innymi biologię, fizjologię, psychologię, fizykę i inżynierię. W ostatnich latach wyniki badań nauk o sporcie stale się pojawiają, zapewniając więcej podstaw naukowych i wskazówek dotyczących zdrowia ludzi i wyników sportowych.

Wpływ ćwiczeń na mózg

Najnowsze badania pokazują, że ćwiczenia fizyczne są nie tylko dobre dla ciała, ale mogą mieć również pozytywny wpływ na mózg. Ćwiczenia promują wzrost i łączenie neuronów, poprawiając funkcje poznawcze i pamięć mózgu. Ponadto ćwiczenia mogą również promować uwalnianie neuroprzekaźników, które mogą poprawiać nastrój i stan psychiczny ludzi.


stojak do przysiadów składany montowany na ścianie fabryka porcelana

Efekt treningu interwałowego o wysokiej intensywności

Trening interwałowy o wysokiej intensywności to forma treningu, w której krótkie okresy ćwiczeń o wysokiej intensywności przeplatane są odpoczynkiem. Najnowsze badania pokazują, że trening interwałowy o wysokiej intensywności może znacznie poprawić wydolność krążeniowo-oddechową i poziom metabolizmu, jednocześnie redukując tkankę tłuszczową i poprawiając masę mięśniową. Ta metoda treningu jest odpowiednia nie tylko dla sportowców, ale także dla zwykłych ludzi.

Wpływ ćwiczeń na układ odpornościowy

Najnowsze badania pokazują, że umiarkowane ćwiczenia mogą wzmocnić układ odpornościowy człowieka i poprawić odporność organizmu. Ćwiczenia zwiększają produkcję i aktywność komórek odpornościowych, jednocześnie zmniejszając stany zapalne i ryzyko chorób. Jednak nadmierne ćwiczenia mogą również negatywnie wpływać na układ odpornościowy, dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na intensywność i częstotliwość ćwiczeń.


Chińscy dostawcy kettlebell

Wpływ ćwiczeń na sen

Najnowsze badania pokazują, że umiarkowane ćwiczenia fizyczne mogą poprawić jakość snu i długość snu. Ćwiczenia mogą promować metabolizm i relaksację organizmu, a także mogą zmniejszać niepokój i stres oraz poprawiać jakość snu. Jednak nadmierne ćwiczenia mogą mieć również negatywny wpływ na sen, dlatego należy zwrócić uwagę na czas i intensywność ćwiczeń.

Wpływ ćwiczeń na zdrowie układu krążenia

Najnowsze badania pokazują, że umiarkowane ćwiczenia fizyczne mogą zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Ćwiczenia poprawiają zdrowie i siłę serca, jednocześnie obniżając ciśnienie krwi i poziom cholesterolu oraz zmniejszając ryzyko chorób układu krążenia. Jednak nadmierne ćwiczenia mogą również negatywnie wpływać na zdrowie układu krążenia, dlatego należy zwrócić uwagę na intensywność i częstotliwość ćwiczeń.

Podsumowując, najnowsze wyniki badań w nauce o ćwiczeniach pokazują, że umiarkowane ćwiczenia mają pozytywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne ludzi. Jednak nadmierne ćwiczenia mogą mieć również negatywny wpływ na organizm, dlatego należy zwrócić uwagę na intensywność i częstotliwość Należy wybrać odpowiednią dla siebie metodę i intensywność ćwiczeń w zależności od naszej kondycji fizycznej i potrzeb zdrowotnych oraz prowadzić zdrowy tryb życia.