Последние результаты исследований в спортивной науке

Дом > Новости > Отраслевая информация  > Последние результаты исследований в спортивной науке

Сертификация

CE ФИТНЕС-ОБОРУДОВАНИЕ
CE КАРДИО

Новый продукт

  • Китай Китайская фабрика алюминиевого пилатеса Реформатор оборудование дома производителя

    Китайская фабрика алюминиевого пилатеса Реформатор оборудование дома

    Китайская фабрика алюминиевого пилатеса Реформатор оборудование дома

  • Китай Китай производитель пилатес реформатор складной пилатесский оборудование производителя

    Китай производитель пилатес реформатор складной пилатесский оборудование

    Высококачественная оптовая цена пилатеса реформатор домашний использование женщин, занимающихся тренировкой реформатора пилатеса от китайской трапеции из нержавеющей стали...

  • Китай Многофункциональная домашнее использование Smith Fitness Rack производителя

    Многофункциональная домашнее использование Smith Fitness Rack

    Область упражнений: мышцы грудной клетки в основном майор грузоподъемности, мышцы спины, руки, пипсас, максимус ягодицы, четырехглавые мышцы, бицепс бедра и т. Д. Основная труба изготовлена ​​из высококачественной стали, объединяющей 80*50 мм прямоугольной трубы и 5 мм. В трансмиссии принимают 7-ncrand 9 "без технического обслуживания стальной проволочной веревки диаметром 5 мм, чтобы обеспечить срок службы стального проволочного веревки. Используйте высококачественный волоконно-образный нейлоновый анти-скользкий, анти-патронный шкив с точным подшипником с высоким содержанием волокна. Вся ручка для машины изготовлена ​​из двух алюминиевых сплавных крышек

  • Китай Фитнес -клуб Центр 15 мм настраивайте толстые тренажеры производителя

    Фитнес -клуб Центр 15 мм настраивайте толстые тренажеры

    Материал: резиновые гранулы SBR и резиновые гранулы EPDM Логотип: персонализированный логотип доступен Использование: коврики для пола в гимназии Сертификат: Да Толщина: 10 мм, 15 мм, 20 мм, 25 мм, 30 мм, 40 мм, 50 мм

  • Китай Xysfitness Коммерческие лестничные машины производителя

    Xysfitness Коммерческие лестничные машины

    Наш коммерческий альпинист по лестнице предназначен для удовлетворения среды фитнес -центров с высоким спросом. Он оснащен прочной и стабильной конструкцией, способной выдерживать постоянное использование несколькими пользователями. Эргономичный дизайн обеспечивает удобное и естественное движение по скалолазанию, снижая риск получения травм во время тренировок. С регулируемыми уровнями сопротивления он обслуживает пользователей всех уровней физической подготовки, от начинающих до профессиональных спортсменов. Большой, простой - для - читать дисплей обеспечивает реальные данные о сжигании калорий, истечение времени и скорость лазания, что позволяет пользователям эффективно отслеживать свой прогресс.

Свяжитесь с нами

Добро пожаловать в Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Мы являемся ведущим китайским поставщиком спортивного оборудования в Интернете. Вы наш самый важный клиент.Y...

Последние результаты исследований в спортивной науке

2023-04-13 15:45:33

Наука о физических упражнениях — это область, которая включает в себя несколько дисциплин, в том числе биологию, физиологию, психологию, физику и инженерию. В последние годы результаты исследований в области спортивной науки постоянно появляются, обеспечивая более научную основу и ориентиры для здоровья людей и спортивных результатов.

Влияние физических упражнений на мозг

Последние исследования показывают, что физические упражнения не только полезны для тела, они также могут оказывать положительное влияние на мозг. Упражнения способствуют росту и соединению нейронов, улучшая когнитивные функции и память мозга. Кроме того, упражнения также могут способствовать высвобождению нейротрансмиттеров, которые улучшают настроение и психическое состояние людей.


стойка для приседаний складная настенная фабрика китай

Эффект высокоинтенсивных интервальных тренировок

Высокоинтенсивная интервальная тренировка — это форма тренировки, в которой короткие периоды высокоинтенсивных упражнений чередуются с отдыхом. Последние исследования показывают, что высокоинтенсивные интервальные тренировки могут значительно улучшить кардиореспираторную форму человека и уровень метаболизма, а также уменьшить жировые отложения и улучшить мышечную массу. Этот метод тренировок подходит не только для спортсменов, но и для обычных людей.

Влияние физических упражнений на иммунную систему

Последние исследования показывают, что умеренные физические нагрузки могут укрепить иммунную систему человека и повысить сопротивляемость организма. Упражнения повышают выработку и активность иммунных клеток, а также уменьшают воспаление и риск заболевания. Однако чрезмерные физические нагрузки также могут негативно повлиять на иммунную систему, поэтому важно обращать внимание на интенсивность и частоту упражнений.


Китайские поставщики гирь

Влияние физических упражнений на сон

Последние исследования показывают, что умеренные физические нагрузки могут улучшить качество и продолжительность сна человека. Упражнения могут способствовать обмену веществ и расслаблению организма, а также снижать тревогу и стресс и улучшать качество сна. Однако чрезмерные физические нагрузки также могут негативно сказаться на сне, поэтому необходимо обращать внимание на время и интенсивность упражнений.

Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему

Последние исследования показывают, что умеренные физические нагрузки могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Упражнения способствуют здоровью и силе сердца, а также снижают кровяное давление и уровень холестерина и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако чрезмерные физические нагрузки также могут негативно сказаться на здоровье сердечно-сосудистой системы, поэтому необходимо уделять внимание интенсивности и частоте упражнений.

В заключение, последние результаты исследований в области физических упражнений показывают, что умеренные физические нагрузки положительно влияют на физическое и психическое здоровье людей. Однако чрезмерные физические нагрузки также могут оказывать негативное влияние на организм, поэтому необходимо уделять внимание интенсивности и частоте. Мы должны выбрать метод и интенсивность упражнений, которые подходят нам в соответствии с нашим физическим состоянием и потребностями здоровья, и вести здоровый образ жизни.