A extensão da perna sentada da Energie Fitness e a máquina de cachos de perna propensa é uma estação de exercícios de dois em um que permite que os usuários realizem exercícios para o desenvolvimento completo dos músculos da perna. Ajuda a melhorar a mobilidade articular, bem como tonificar os músculos na região do tendão e da panturrilha.
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Área de exercício: Músculos torácicos principalmente peitoralis, músculos nas costas, braços, psoas, glúteo maximus, quadríceps, bíceps femoris, etc. O tubo principal é feito de aço de alta qualidade, combinando tubos retangulares de 80*50 mm e placa de aço carbono de 5 mm de espessura A transmissão adota o cabo de aço de 5 mm de 5 mm de diâmetro de 5 "de 7" para garantir a vida útil do cabo de aço. Use 95 mm de diâmetro de alta qualidade em forma de nylon anti-deslizamento de polia de precisão anti-queda, com uma polia Toda a alça da máquina é feita de tampas de liga de alumínio duplo
Material: grânulos de borracha SBR e granulias de borracha EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponível Uso: tapetes de piso de ginásio Certificado: Sim Espessura: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
As faixas de resistência para academia são uma peça comum de equipamento de ginástica que pode ajudar as pessoas a realizar treinamento de força de corpo inteiro e exercícios de alongamento. O uso de faixas de resistência é muito simples, mas pode trazer muitos efeitos fitness.
Primeiro, antes de usar faixas de resistência na academia, precisamos escolher a faixa de resistência certa. As bandas de resistência geralmente vêm em diferentes cores e níveis de resistência, e é importante escolher a faixa certa com base em sua condição física individual e objetivos de condicionamento físico. Fornecedor de bandas de resistência Rubberbanditz China) De modo geral, as faixas de resistência de cores mais claras têm menos resistência e as faixas de resistência de cores mais escuras têm maior resistência. Os iniciantes podem escolher uma faixa de resistência mais rasa e aumentar gradualmente a intensidade da faixa de resistência.
Existem diferentes movimentos e posições que podemos escolher ao treinar com faixas de resistência. Por exemplo, podemos amarrar uma faixa de resistência no tornozelo e realizar chutes laterais, chutes para trás e outros movimentos de treinamento de pernas. ( Fabricantes de bandas de resistência na China) Também podemos amarrar faixas de resistência em volta dos pulsos para realizar exercícios de treinamento na parte superior do corpo, como flexões e flexões. Além disso, também podemos amarrar uma faixa de resistência na maçaneta da porta para realizar exercícios de treinamento de corpo inteiro, como flexões e flexões. Através de diferentes movimentos e posturas, podemos treinar os grupos musculares de todo o corpo e melhorar a força e resistência do corpo.
Ao treinar com faixas de resistência, precisamos estar atentos à postura e ao movimento corretos. Primeiro, precisamos manter o corpo estável e evitar tremores e torções excessivas. Em segundo lugar, precisamos manter a tensão e o controle muscular e evitar o uso da inércia e da gravidade para completar o movimento. Por fim, precisamos estar atentos ao controle da respiração, manter o ritmo respiratório normal e evitar esforços excessivos e má respiração.
O uso de faixas de resistência pode trazer muitos benefícios ao condicionamento físico. Primeiro, aumenta a força e a resistência muscular. Ao treinar com faixas de resistência, podemos aumentar gradativamente a intensidade da resistência, estimulando o crescimento e desenvolvimento muscular. Em segundo lugar, as bandas de resistência podem melhorar a flexibilidade e flexibilidade do corpo. Ao realizar exercícios de alongamento, podemos aumentar a amplitude de movimento dos músculos e articulações e reduzir o risco de lesões desportivas. e formas do corpo, melhorando a beleza corporal e a autoconfiança.
Resumindo, a faixa de resistência para academia é um equipamento de ginástica muito prático que pode nos ajudar a realizar treinamentos de força e alongamentos de corpo inteiro_