Xysfitness Seated Row имеет регулируемый угол тяги, чтобы соответствовать длине руки пользователя и предпочтения. Угловые многочисленные ручки для сцепления и негабаритные ноги дают пользователю дополнительное управление. Подушка для сиденья также регулируется для комфортного размещения широкого спектра пользователей.
Оборудование с несколькими прессами является окончательным решением для построения прочности верхней части тела. Эта универсальная машина, предназначенная для нацеливания на несколько групп мышц, идеально подходит для работы нижней грудью, средней связки, верхней части груди и плеч. Благодаря своему эргономическому дизайну и регулируемым настройкам, эта машина для умножения обеспечивает плавный и эффективный опыт тренировок для всех пользователей.
Расширение теленка обеспечивает легкий доступ и расширенную эргономику для точно целевой тренировки для устойчивости для телентных мышц. Платформа изогнутых ног обеспечивает равномерное сопротивление на обеих ногах и служит стабильной основой на протяжении всего диапазона движения.
Углы тренировки для эффективного сокращения ягодичной. Многорегулируемая грудная площадка адаптируется к пользователям всех размеров. Большая плита ног обеспечивает достаточную стабильность.
Мощные, моторизованные беговые дорожки с амортизатором, интерактивные сенсорные экраны и несколько тренировочных программ. Подходит для спортивных залов и клубов с высоким трафиком.
Тренажер для тяги для широчайших мышц — это обычное фитнес-оборудование, которое помогает тренирующимся тренировать силу спины и верхних конечностей. Давайте узнаем о правильном использовании машины с высоким опусканием.
Сначала отрегулируйте высоту и угол наклона сиденья. Высота сиденья должна обеспечивать твердость ног на земле, а угол наклона должен удерживать спину в вертикальном положении. Это гарантирует, что вы будете оставаться устойчивым и комфортным при использовании тренажера для широчайших тяг.
Китайский завод по производству широчайших машин
Затем отрегулируйте высоту полосы пропускания. Высота перекладины должна быть на одном уровне с вашими плечами, чтобы вы могли полностью использовать силу спины и верхней части тела во время процесса тяги.
Затем сядьте на сиденье и возьмитесь за перекладину обеими руками. Ваши руки должны быть такой же ширины, как и плечи, чтобы плечи и спина получали равномерную нагрузку. В то же время, когда вы держите перекладину, следите за тем, чтобы ваши руки были прямыми, это обеспечит лучшее растяжение мышц спины и верхней части тела.
Затем начните движение вниз. Во-первых, напрягите мышцы живота, чтобы сохранить устойчивость тела. Затем, используя силу спины и верхней части тела, потяните перекладину вниз, пока она не окажется рядом с вашей грудью. Во время процесса опускания держите локти неподвижными и не выдвигайте их наружу. При этом держите плечи и спину прямо, не сгибайте и не перекручивайте тело.
Наконец, медленно верните штангу в исходное положение. Во время отпускания стержня сохраняйте контроль и не позволяйте стержню отскочить назад. При этом держите плечи и спину прямо, не сгибайте и не перекручивайте тело.
Есть несколько вещей, на которые следует обратить внимание при использовании тренажера для широчайших тяг. Во-первых, выберите подходящий вес. Вес не должен быть слишком тяжелым, чтобы избежать растяжения мышц или других травм. Во-вторых, продолжайте дышать ровно. Глубоко вдохните, когда опускаете штангу, а затем медленно выдохните, опуская штангу. Наконец, обратите внимание на поддержание правильной осанки и движений. Если вы почувствуете дискомфорт или боль, немедленно прекратите тренировку и обратитесь за профессиональной консультацией.
Короче говоря, тренажёр для широчайших тяг – это очень эффективное оборудование для фитнеса, которое может помочь тренирующимся укрепить спину и верхние конечности. Правильное использование тренажера для широчайших тяг максимизирует его эффективность, избегая при этом травм. Я надеюсь, что приведенное выше введение было для вас полезным, и желаю вам здоровых тренировок!
