Energie Fitness Seated Leg Extension und Bree Leg Curl Machine ist eine Zwei-in-Eins-Übungsstation, mit der die Benutzer Übungen für die vollständige Beinmuskelentwicklung durchführen können. Es hilft, die gemeinsame Mobilität zu verbessern und die Muskeln in der Oberschenkel- und Wadenregion zu straffen.
China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Maschine
Hochwertiger Großhandelspreis Pilates Reformer Home Use Frauen ausüben Pilates Reformer Workout aus China Edelstahl Trapezes Turm...
Übungsbereich: Brustmuskeln hauptsächlich Pectoralis -Major, Rückenmuskeln, Arme, Psoas, Gluteus Maximus, Quadrizeps, Bizeps femoris usw. Das Hauptrohr besteht aus hochwertigem Stahl, das 80*50 mm rechteckige Rohr und 5 mm dicke Kohlenstoffstahlplatte kombiniert Das Getriebe verfolgt 7-Strang 9-Zoll-Stahldrahtseil mit einem Stahldraht mit 5 mm Durchmesser, um die Lebensdauer des Stahldrahtseils zu gewährleisten. Verwenden Sie hochwertiger U-faser-Nylon-Anti-Rutsch-Precision-Präzisions-Lagerscheibe mit 95-mm-Durchmesser mit 95 mm Durchmesser Der gesamte Maschinengriff besteht alle aus Doppel -Aluminium -Legierungskappen
Material: SBR -Gummi -Granulat und EPDM -Gummi -Granulies Logo: Personalisiertes Logo verfügbar Verwendung: Turnhallenmatten Zertifikat: Ja Dicke: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Bewegung ist sehr wichtig für die Gesundheit der Menschen. Nur wenn Sie darauf bestehen, jeden Tag zu trainieren, können Sie Ihre körperliche Verfassung verbessern, Ihre körperliche Kraft stärken, Ihre Körperform erhalten, Ihre körperliche Funktion verbessern und sich in einem gesunden Zustand halten. ( Hantelbankdrücken Bein Großhandel China) Früher hat jeder manchmal geraten, wann ist die beste Tageszeit für Sport? Wenn Sie wahllos trainieren, wird es Ihrem Körper schaden?
Bei der Beantwortung dieser Frage müssen viele Faktoren berücksichtigt werden, aber die wichtigsten sind Ihre eigene körperliche Stärke und Ihre Gewohnheiten. Wenn es um die beste Tageszeit für Sport geht, sind sich die meisten Experten einig, dass das Training zuerst am Morgen erfolgen sollte. Dies liegt daran, dass das Training am Morgen dem Körper helfen kann, die Wachsamkeit zu erhöhen, die Mobilität zu verbessern und den ganzen Tag über energischer und aktiver zu sein, während es die Immunität von Gehirn und Körper stärkt, die Kraft und Flexibilität erhöht, den Stoffwechsel beschleunigt und die Funktion des Verdauungstrakts verbessert. Und schützen Sie das Herz-Kreislauf- und Zerebrovaskuläre, reduzieren Sie das Risiko von Herzerkrankungen, zerebrovaskulären Erkrankungen und Diabetes. Deshalb stehen viele Menschen gerne früh auf und machen Sport.
Darüber hinaus ist der Abend auch eine geeignete Zeit zum Trainieren,（
Trainingsübung Stahl Jump Box Großhandel China）weil nächtliches Training helfen kann, Körper und Geist zu entspannen, die Hautelastizität zu erhöhen, die Immunität zu verbessern, die Lymphzirkulation im Körper zu fördern, den Blutdruck zu senken und Stress zu unterdrücken. Solange Ihre Schlafqualität ausreicht, ist der Abend daher auch eine gute Zeit für Bewegung.
Berücksichtigen Sie auch Ihre körperliche Verfassung und Ihre Bewegungsgewohnheiten. Da die körperliche Verfassung jeder Person unterschiedlich ist, ist auch die Intensität des Trainings unterschiedlich. Daher ist es am besten, vor dem Training eine körperliche Untersuchung durchzuführen, um Ihre eigene körperliche Verfassung zu bestimmen und die Intensität Ihres Trainings zu bestimmen, um Schäden an Ihrem Körper zu vermeiden.
Sie können Morgen- und Abendübungen und Übungen entsprechend Ihren persönlichen Lebensgewohnheiten kombinieren, die umfassender sein können. Sie können beispielsweise morgens im Freien trainieren, wie Laufen, Gehen usw., und abends drinnen trainieren, wie z. B. Stretching, Yoga, Fitness usw.
Im Allgemeinen hängt die beste Tageszeit für das Training von der Anpassung des Einzelnen ab. Sie können morgens und abends trainieren, aber nur wenn Sie Ihr effektives Trainingsvolumen erreichen, können Sie die Vorteile maximieren und einen gesunden Zustand aufrechterhalten.
