XysFitness -istuva rivi on säädettävä vetokulma käyttäjän käsivarren pituuden ja liikunta -mieltymyksen sopimaan. Kulmainen useita otetta kahvoja ja ylimitoitettuja jalkoja lepäävät antavat käyttäjälle lisättyä hallintaa. Istuintyyny on myös säädettävä, jotta mahtuu mukavasti monenlaisia käyttäjiä.
Multi Press Selectroted -laitteet ovat lopullinen ratkaisu ylävartalon vahvuuden rakentamiseen. Tämä monipuolinen kone on suunniteltu kohdistamaan useita lihasryhmiä, ja se on täydellinen ala-rintakehän, keskikiran, ylemmän rinnan ja hartioiden työskentelyyn. Ergonomisella suunnittelullaan ja säädettävillä asetuksilla tämä multipress -kone varmistaa sujuvan ja tehokkaan harjoituskokemuksen kaikille käyttäjille.
Vasikan laajennus mahdollistaa helpon pääsyn ja parannetun ergonomian tarkasti kohdennettuun vastuslihaksen vastusharjoitteluun. Kaareva jalkaalusta tarjoaa jopa vastustuskykyä molemmilla jaloilla ja toimii vakaana perustana koko liikealueella.
Harjoittelukulmat gluteuksen tehokkaaseen supistumiseen. Monitasoinen rintakehä mukautuu kaiken kokoisten käyttäjille. Suuri jalkalevy tarjoaa riittävän vakauden.
Tehokkaita, moottoroituja juoksumattoja iskunvaimennuksella, interaktiivisilla kosketusnäytöillä ja useilla harjoitusohjelmilla. Sopii korkean liikenteen kuntosaleille ja klubeille.
Sydän- ja verisuonisairauksista kärsiville liikunta on erittäin tärkeä hoito- ja ehkäisyväline. Sydän- ja verisuonitautien spesifisyydestä johtuen potilaiden on kuitenkin kiinnitettävä erityistä huomiota harjoitusmenetelmien ja intensiteetin valinnassa. Tässä on joitain harjoituksia, jotka sopivat sydän- ja verisuonisairauksista kärsiville.
Ensinnäkin aerobinen liikunta on yksi sopivimmista harjoittelumenetelmistä sydän- ja verisuonitauteja sairastaville. Aerobinen harjoitus sisältää kävelyä, lenkkeilyä, uintia, pyöräilyä jne. Nämä harjoitukset voivat parantaa sydämen ja keuhkojen toimintaa ja parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän kestävyyttä. Potilaat voivat valita oman aerobisen harjoitustavan ja intensiteetin omien olosuhteiden mukaan. Yleisesti suositellaan aerobista liikuntaa 3-5 kertaa viikossa, joka kerta yli 30 minuuttia.
（
kilpailukahvakuulat myytävänä Kiinassa）
Toiseksi voimaharjoittelu on myös liikuntamuoto, jota sydän- ja verisuonitauteja sairastavat voivat harkita. Voimaharjoittelu voi lisätä lihasvoimaa ja luuntiheyttä sekä parantaa kehon aineenvaihduntaa. Potilaat voivat käyttää voimaharjoitteluun käsipainoja, kuminauhaa ja muita välineitä tai tehdä joitain yksinkertaisia voimisteluliikkeitä, kuten punnerruksia ja kyykkyjä. , potilaiden on kiinnitettävä huomiota voimaharjoittelun intensiteetin ja tiheyden hallintaan ylikuormituksen ja loukkaantumisen välttämiseksi.
Lisäksi venyttely on myös liikuntamuoto, jota sydän- ja verisuonitauteja sairastavat voivat kokeilla. Venyttely voi lisätä nivelten liikkuvuutta ja parantaa kehon ryhtiä ja tasapainoa. Potilaat voivat tehdä joitain yksinkertaisia venytyksiä, kuten niskan, hartioiden ja vyötärön venyttelyä, tai osallistua venytystunneille, kuten joogaan ja taijiin. Venyttelyä voidaan tehdä kardio- ja voimaharjoittelun jälkeen auttaa kehoa palautumaan ja rentoutumaan.
Lopuksi, henkinen harjoittelu on myös liikuntamuoto, jota sydän- ja verisuonitauteja sairastavat voivat harkita. ( Kiinan kaapelin vetopyörän tehdas) Psykologisia harjoituksia ovat meditaatio, rentoutusharjoittelu, jooga jne., jotka voivat auttaa potilaita vähentämään stressiä, ahdistusta ja masennusta sekä parantamaan heidän mielenterveyttään. Potilaat voivat valita itselleen sopivan psykomotorisen tavan ja toteuttaa sitä jokapäiväisessä elämässään edistääkseen fyysistä ja henkistä terveyttään.
Yhteenvetona voidaan todeta, että sydän- ja verisuonitauteja sairastavat voivat parantaa terveyttään oikeanlaisen liikunnan avulla. Harjoitusmenetelmiä ja intensiteettiä valitessaan potilaiden tulee kuitenkin tehdä järkeviä valintoja omiin olosuhteisiinsa ja lääkärin ohjeisiin perustuen. Lisäksi potilaan tulee kiinnittää huomiota kohtuullisuuteen liikunnassa välttääkseen ylikuormitusta ja loukkaantumisia. Tieteellisen ja järkevän harjoituksen avulla potilaat voivat parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa, vähentää sairauksien esiintymistä ja kehittymistä sekä parantaa elämänlaatua.
