L'estensione delle gambe seduta Energie Fitness e la macchina per le gambe pronate sono una stazione di allenamento a due in uno che consente agli utenti di eseguire esercizi per lo sviluppo del muscolo delle gambe completo. Aiuta a migliorare la mobilità articolare e tonificare i muscoli nella regione del tendine del ginocchio e del vitello.
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Area di allenamento: muscoli toracici principalmente pettorali, muscoli posteriori, braccia, psoas, gluteo maximus, quadricipiti, bicipiti femori, ecc. Il tubo principale è realizzato in acciaio di alta qualità che combina un tubo rettangolare da 80*50 mm e una piastra in acciaio a carbonio spesso 5 mm La trasmissione adotta la fune di filo in acciaio da 5 mm di auto-lubrificazione senza manutenzione per garantire la durata della corda del filo d'acciaio. Utilizzare una puleggia con precisione con precisione in fibra di nylon a forma di a forma di fibra di alta qualità di alta qualità, puleggia di precisione L'intera maniglia della macchina è tutta realizzata con doppi tappi in lega di alluminio
Materiale: granuli di gomma SBR e granulhi di gomma EPDM Logo: logo personalizzato disponibile Usa: tappetini da palestra in palestra Certificato: sì Spessore: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Esercitare i muscoli addominali è uno degli obiettivi di fitness di molte persone, （ Cina Produttori di pulegge fitness ）perché i muscoli addominali sono uno dei gruppi muscolari centrali più importanti del corpo umano e svolgono un ruolo importante nella stabilità e nell'equilibrio del corpo. Tuttavia, molte persone non sanno come lavorare gli addominali o quale attrezzatura è necessaria per l'allenamento degli addominali. Successivamente, diamo un'occhiata più da vicino a quale attrezzatura è necessaria per esercitare gli addominali.
macchina per sedersi
Uno degli attrezzi più comunemente usati per allenare gli addominali è la macchina per addominali, che può aiutarti a tonificare meglio gli addominali. Quando si utilizza una macchina per addominali, è necessario fissare i piedi sulla macchina, quindi utilizzare la forza dei muscoli addominali per sollevare la parte superiore del corpo e quindi abbassarla lentamente. Questo può esercitare efficacemente i muscoli addominali e migliorare la forza e la resistenza dei muscoli addominali.
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macchina verticale
Una macchina a inversione è un attrezzo che ti consente di stare in piedi sulla testa, il che può aiutarti a lavorare gli addominali e i muscoli della schiena. Quando si utilizza una macchina a inversione, è necessario fissare i piedi sulla macchina, quindi capovolgere il corpo, utilizzare la forza dei muscoli addominali per sollevare il corpo e quindi abbassarlo lentamente. Questo può esercitare efficacemente i muscoli addominali e i muscoli della schiena e migliorare la stabilità e l'equilibrio del corpo.
palla da yoga
Una palla da yoga è un attrezzo che può aiutarti a lavorare gli addominali, il che può aumentare la forza e la resistenza degli addominali. Quando usi una palla da yoga, devi mettere la palla a terra, quindi mettere l'addome sulla palla, sostenere il tuo corpo con le mani, quindi sollevare l'addome e poi abbassarlo lentamente. Questo può esercitare efficacemente i muscoli addominali e migliorare la forza e la resistenza dei muscoli addominali.
bilanciere
Un bilanciere è un attrezzo che può aiutarti a lavorare gli addominali, che possono costruire forza e resistenza. Quando si utilizza un bilanciere, è necessario posizionare il bilanciere sulle spalle, quindi utilizzare la forza dei muscoli addominali per sollevare il corpo e quindi abbassarlo lentamente. Questo può esercitare efficacemente i muscoli addominali e migliorare la forza e la resistenza dei muscoli addominali.
In breve, ci sono molti tipi di attrezzature necessarie per esercitare i muscoli addominali e ogni attrezzatura ha i suoi vantaggi unici e il suo ambito di applicazione. Scegli l'attrezzatura adatta a te per l'allenamento dei muscoli addominali, puoi esercitare meglio i muscoli addominali e migliorare la stabilità e l'equilibrio del tuo corpo. Allo stesso tempo, è anche necessario prestare attenzione a un piano di allenamento e una dieta ragionevoli per ottenere migliori risultati di esercizio.
