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Área de exercício: Músculos torácicos principalmente peitoralis, músculos nas costas, braços, psoas, glúteo maximus, quadríceps, bíceps femoris, etc. O tubo principal é feito de aço de alta qualidade, combinando tubos retangulares de 80*50 mm e placa de aço carbono de 5 mm de espessura A transmissão adota o cabo de aço de 5 mm de 5 mm de diâmetro de 5 "de 7" para garantir a vida útil do cabo de aço. Use 95 mm de diâmetro de alta qualidade em forma de nylon anti-deslizamento de polia de precisão anti-queda, com uma polia Toda a alça da máquina é feita de tampas de liga de alumínio duplo
Material: grânulos de borracha SBR e granulias de borracha EPDM Logotipo: logotipo personalizado disponível Uso: tapetes de piso de ginásio Certificado: Sim Espessura: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Nosso alpinista de escadas comerciais de grau foi projetado para atender ao ambiente de alta demanda dos centros de fitness. Possui uma construção durável e estável, capaz de suportar o uso contínuo por vários usuários. O design ergonômico garante um movimento de escalada confortável e natural, reduzindo o risco de lesões durante os treinos. Com níveis de resistência ajustáveis, ele atende a usuários de todos os níveis de condicionamento físico, de iniciantes a atletas profissionais. A tela grande e fácil de ler fornece dados reais - sobre as calorias queimadas, o tempo decorrido e a velocidade de escalada, permitindo que os usuários acompanhem seu progresso de maneira eficaz.
Exercitar os músculos abdominais é um dos objetivos de condicionamento físico de muitas pessoas, （ Fabricantes de polias de fitness na China ）porque os músculos abdominais são um dos grupos musculares centrais mais importantes do corpo humano e desempenham um papel importante na estabilidade e equilíbrio do corpo. No entanto, muitas pessoas não sabem como trabalhar seus abdominais ou qual equipamento é necessário para treinar abdominais. A seguir, vamos dar uma olhada em quais equipamentos você precisa para exercitar seus abdominais.
máquina de sentar
Um dos equipamentos mais usados para exercitar o abdômen é a máquina de abdominais, que pode ajudá-lo a tonificar melhor o abdômen. Ao usar uma máquina de abdominais, você precisa fixar os pés na máquina e, em seguida, usar a força dos músculos abdominais para levantar a parte superior do corpo e, em seguida, abaixá-la lentamente. Isso pode efetivamente exercitar os músculos abdominais e aumentar a força e a resistência dos músculos abdominais.
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máquina de pino
Uma máquina de inversão é um equipamento que permite que você fique de cabeça para baixo, o que pode ajudá-lo a trabalhar os músculos abdominais e das costas. Ao usar uma máquina de inversão, você precisa fixar os pés na máquina, virar o corpo de cabeça para baixo, usar a força dos músculos abdominais para levantar o corpo e abaixar lentamente. Isso pode efetivamente exercitar os músculos abdominais e os músculos das costas e melhorar a estabilidade e o equilíbrio do corpo.
bola de ioga
Uma bola de ioga é um equipamento que pode ajudá-lo a trabalhar o abdômen, o que pode aumentar a força e a resistência do abdômen. Ao usar uma bola de ioga, você precisa colocar a bola no chão, depois colocar o abdômen na bola, apoiar o corpo com as mãos, levantar o abdômen e abaixar lentamente. Isso pode efetivamente exercitar os músculos abdominais e aumentar a força e a resistência dos músculos abdominais.
barra
Uma barra é um equipamento que pode ajudá-lo a trabalhar seu abdômen, o que pode aumentar a força e a resistência. Ao usar uma barra, você precisa colocar a barra nos ombros e, em seguida, usar a força dos músculos abdominais para levantar o corpo e depois abaixá-lo lentamente. Isso pode efetivamente exercitar os músculos abdominais e aumentar a força e a resistência dos músculos abdominais.
Resumindo, existem muitos tipos de equipamentos necessários para exercitar os músculos abdominais, e cada equipamento tem suas próprias vantagens e escopo de aplicação. Escolha o equipamento que mais lhe convém para o treino dos músculos abdominais, poderá exercitar melhor os músculos abdominais e melhorar a estabilidade e o equilíbrio do seu corpo. Ao mesmo tempo, também é necessário prestar atenção a um plano de treino e dieta razoáveis para alcançar melhores resultados de exercícios.
