Energie Fitness Extented nogi i podatna na nogi maszyna na nogi to dworca ćwiczeń z dwoma w jeden, która pozwala użytkownikom wykonywać ćwiczenia w celu całkowitego rozwoju mięśni nóg. Pomaga poprawić mobilność stawów, a także tonowanie mięśni w obszarze ścięgna i cielęcia.
China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine
Wysokiej jakości hurtowa cena reformator reformatorów domów Kobiety ćwiczące trening reformatorów pilates z China Trapeza ze stali nierdzewnej...
Obszar ćwiczeń: mięśnie klatki piersiowej głównie piersiowe, mięśnie pleców, ramiona, psoas, gluteus maximus, czworokąt, biceps femoris itp. Główna rura wykonana jest ze stali wysokiej jakości łączącej 80*50 mm prostokątną rurę i o grubości 5 mm płyty ze stali węglowej Transmisja przyjmuje 7-trasową 9-calową samodzielną linę do samodzielnego lustryki o średnicy o średnicy 5 mm, aby zapewnić żywotność usług stalowej liny. Użyj nylonowej nylonowej, przeciwpoślizgowej, antypoślizgowej, precyzyjnej łożyska o średnicy 95 mm Cały uchwyt maszyny jest wykonany z podwójnych aluminiowych czapek ze stopu
Materiał: granulki gumowe SBR i granulki gumowe EPDM Logo: Dostępne spersonalizowane logo Użycie: maty podłogowe gimnazjum Certyfikat: Tak Grubość: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Ćwiczenie mięśni brzucha jest jednym z celów fitness wielu osób （ Chiny Producenci pully fitness ）ponieważ mięśnie brzucha są jedną z najważniejszych grup mięśni rdzeniowych w ludzkim ciele i odgrywają ważną rolę w stabilności i równowadze ciała. Jednak wiele osób nie wie, jak ćwiczyć mięśnie brzucha lub jaki sprzęt jest potrzebny do treningu mięśni brzucha. Następnie przyjrzyjmy się bliżej, jakiego sprzętu potrzebujesz, aby ćwiczyć mięśnie brzucha.
maszyna do siedzenia
Jednym z najczęściej używanych elementów wyposażenia do ćwiczeń mięśni brzucha jest maszyna do przysiadów, która może pomóc w lepszym ujędrnieniu mięśni brzucha. Podczas korzystania z maszyny do przysiadów musisz unieruchomić stopy na maszynie, a następnie użyć siły mięśni brzucha, aby unieść górną część ciała, a następnie powoli ją opuścić. To może skutecznie ćwiczyć mięśnie brzucha i zwiększać siłę i wytrzymałość mięśni brzucha.
maszyna do stania na rękach
Maszyna inwersyjna to sprzęt, który pozwala stanąć na głowie, co może pomóc w pracy mięśni brzucha i pleców. Podczas korzystania z maszyny inwersyjnej należy unieruchomić stopy na maszynie, a następnie obrócić ciało do góry nogami, użyć siły mięśni brzucha, aby unieść ciało do góry, a następnie powoli je opuścić. Może to skutecznie ćwiczyć mięśnie brzucha i mięśnie pleców oraz poprawiać stabilność i równowagę ciała.
piłka do jogi
Piłka do jogi to sprzęt, który może pomóc w pracy nad mięśniami brzucha, co może budować siłę i wytrzymałość mięśni brzucha. Podczas korzystania z piłki do jogi musisz położyć piłkę na ziemi, następnie położyć brzuch na piłce, podeprzeć ciało rękami, następnie unieść brzuch do góry, a następnie powoli go opuścić. To może skutecznie ćwiczyć mięśnie brzucha i zwiększać siłę i wytrzymałość mięśni brzucha.
sztanga
Sztanga to sprzęt, który może pomóc w pracy nad mięśniami brzucha, co może budować siłę i wytrzymałość. Używając sztangi, należy położyć sztangę na barkach, następnie siłą mięśni brzucha unieść ciało do góry, a następnie powoli je opuścić. To może skutecznie ćwiczyć mięśnie brzucha i zwiększać siłę i wytrzymałość mięśni brzucha.
Krótko mówiąc, istnieje wiele rodzajów sprzętu potrzebnego do ćwiczenia mięśni brzucha, a każdy sprzęt ma swoje unikalne zalety i zakres zastosowania. Wybierz odpowiedni sprzęt do treningu mięśni brzucha, dzięki któremu lepiej wytrenujesz mięśnie brzucha i poprawisz stabilność i równowagę organizmu. Jednocześnie należy zwrócić uwagę na rozsądny plan treningowy i dietę, aby osiągnąć lepsze wyniki ćwiczeń.
