China Factory Aluminium Pilates Reformer Equipment Home Workouts Reformer Pilates Machine
Hoogwaardige groothandelsprijs Pilates Hervormer Huisgebruik vrouwen die Pilates Reformer -training uitoefenen uit China roestvrijstalen trapeze -toren...
Oefeningsgebied: Borstspieren voornamelijk Pectoralis Major, Achterspieren, armen, psoas, gluteus maximus, quadriceps, biceps femoris, etc. De hoofdpijp is gemaakt van hoogwaardig staal dat 80*50 mm rechthoekige buis en 5 mm dikke koolstofstalen plaat combineert De transmissie neemt 7-strengs 9 "onderhoudsvrije zelfverzamelde staaldraad met een diameter met diameter van 5 mm om de levensduur van het staaldraadtouw te waarborgen. Gebruik 95 mm diameter hoogwaardige vezel U-vormige nylon anti-slip, anti-fall precisie lagerpoelie De hele machine -handgreep is allemaal gemaakt van dubbele aluminium legering doppen
Materiaal: SBR rubberen korrels en EPDM -rubberen korrels Logo: gepersonaliseerd logo beschikbaar Gebruik: Gymnasium -vloermatten Certificaat: ja Dikte: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Onze commerciële trap -trapklimmer is ontworpen om te voldoen aan de hoge vraagomgeving van fitnesscentra. Het beschikt over een duurzame en stabiele constructie, in staat om continu gebruik door meerdere gebruikers te weerstaan. Het ergonomische ontwerp zorgt voor een comfortabele en natuurlijke klimbeweging, waardoor het risico op letsel tijdens trainingen wordt verminderd. Met instelbare weerstandsniveaus is het geschikt voor gebruikers van alle fitnessniveaus, van beginners tot professionele atleten. Het grote, eenvoudige om display te lezen biedt echte tijdgegevens over verbrande calorieën, verstreken tijd en klimsnelheid, waardoor gebruikers hun voortgang effectief kunnen volgen.
De koude winter is stilletjes aangebroken en mensen zijn begonnen kleding aan te trekken om warm te blijven. Op dit moment is er echter een speciale suggestie: hoe kouder het is, hoe meer conditie je nodig hebt. Dit lijkt misschien contra-intuïtief, maar het heeft feitelijk een solide wetenschappelijke basis. Laten we samen onderzoeken waarom het belangrijker is om te bewegen als het kouder wordt.
Bij koud weer hebben mensen de neiging om in warme kamers op te kruipen en weinig beweging te hebben, wat de weerstand van het lichaam vermindert. medicijnbal zachte medicijnbal oefening) Op dit moment kunnen goede fitnessoefeningen de immuniteit van het lichaam verbeteren en een gezonde fysieke conditie behouden. Tegelijkertijd kan fitness ook de bloedcirculatie bevorderen, het lichaam in staat stellen warmte te genereren en het vermogen van het lichaam om weerstand te bieden vergroten koud.
Duurtraining is vooral belangrijk bij koud weer. Door duurtraining, zoals joggen, zwemmen, fietsen en andere aërobe oefeningen, kan onze cardiopulmonale functie effectief worden verbeterd en kan de koudebestendigheid van het lichaam worden verbeterd. Tegelijkertijd kan duurtraining ons ook helpen meer calorieën te verbranden en op peil te blijven. een gezond gewicht.
Krachttraining kan ons ook helpen ons lichaam te versterken bij koud weer. Door het trainen van grote spiergroepen, zoals squats, deadlifts, bankdrukken enz., kunt u de spiermassa van uw lichaam vergroten en uw basaalmetabolisme verhogen. Op deze manier kan het lichaam zelfs bij koude een hoog energieverbruik handhaven. weer, waardoor een gezonde houding behouden blijft.
Bij koud weer moeten we onze eiwitinname op de juiste manier verhogen om het immuunsysteem van het lichaam en het spierherstel te ondersteunen. China leveranciers van borstpersmachinesProbeer tegelijkertijd een overmatige inname van koolhydraten te vermijden om schommelingen in de bloedsuikerspiegel te voorkomen en de energievoorziening van het lichaam te beïnvloeden.
Tijdens het fitnessproces moeten we aandacht besteden aan de volgende punten. Ten eerste: vermijd sportblessures, vooral bij koud weer, wanneer spieren en gewrichten kwetsbaarder kunnen zijn. Ten tweede: volg de juiste fitnessmethoden en stel trainingsplannen wetenschappelijk en rationeel op. Zorg ten slotte voor goede werk-, rust- en eetgewoonten om uw lichaam van voldoende energie en voedingsstoffen te voorzien.
Kortom: hoe kouder het wordt, hoe belangrijker het is om fit te blijven. Dit is om de lichamelijke gezondheid te behouden, de weerstand te verbeteren, de koudetolerantie te verbeteren, een goede houding te behouden en sportblessures te voorkomen. Met de juiste duur- en krachttraining en een redelijk dieet kunnen we gezond blijven tijdens de koude wintermaanden. Laten we het warme binnenklimaat verlaten en genieten van de kou van de winter en de gezondheid en het geluk die lichaamsbeweging met zich meebrengt!
