La fila seduta XysFitness ha un angolo di trazione regolabile per adattarsi alla lunghezza del braccio dell'utente e alle preferenze di esercizio. Le maniglie a più impugnature angolate e il piede di grandi dimensioni forniscono all'utente il controllo aggiunto. Il pad di sicurezza è inoltre regolabile per ospitare comodamente una vasta gamma di utenti.
L'attrezzatura selectroizzata multi -stampa è la soluzione definitiva per costruire la resistenza della parte superiore del corpo. Progettata per colpire più gruppi muscolari, questa macchina versatile è perfetta per funzionare il torace inferiore, il petto medio, la parte superiore e le spalle. Con la sua progettazione ergonomica e le impostazioni regolabili, questa macchina multippressa garantisce un'esperienza di allenamento regolare ed efficace per tutti gli utenti.
L'estensione del polpaccio consente un facile accesso e l'ergonomia migliorata per un allenamento di resistenza mirato con precisione per i muscoli del vitello. La piattaforma del piede curvo offre una resistenza uniforme su entrambi i piedi e funge da base stabile durante l'intera gamma di movimento.
Angoli di allenamento per una contrazione efficace del gluteo. La cuscinetto del torace multi-regolabile si adatta agli utenti di tutte le dimensioni. La piastra di piede grande fornisce una stabilità sufficiente.
Tapis roulant potenti e motorizzati con assorbimento d'urto, touch screen interattivi e programmi di allenamento multipli. Adatto a palestre e club ad alto traffico.
Il freddo inverno è arrivato silenziosamente e la gente ha cominciato ad aggiungere vestiti per tenersi al caldo. In questo periodo però c’è un consiglio speciale: più fa freddo, più è necessaria la forma fisica. Ciò può sembrare controintuitivo, ma in realtà ha una solida base scientifica. Esploriamo insieme perché è più importante fare esercizio quando fa più freddo.
Quando fa freddo, le persone tendono a rannicchiarsi in stanze calde e mancano di esercizio fisico, il che riduce la resistenza del corpo. ( Esercizio con palla medica morbida con palla medica) In questo momento, esercizi di fitness adeguati possono migliorare l'immunità del corpo e mantenere una condizione fisica sana. Allo stesso tempo, il fitness può anche favorire la circolazione sanguigna, consentire al corpo di generare calore e aumentare la capacità del corpo di resistere Freddo.
Produttori cinesi di trainer AB
L’allenamento di resistenza è particolarmente importante quando fa freddo. Attraverso l'allenamento di resistenza, come jogging, nuoto, ciclismo e altri esercizi aerobici, la nostra funzione cardiopolmonare può essere effettivamente migliorata e la resistenza al freddo del corpo può essere migliorata. Allo stesso tempo, l'allenamento di resistenza può anche aiutarci a bruciare più calorie e mantenere un peso sano.
L’allenamento della forza può anche aiutarci a rafforzare il nostro corpo quando fa freddo. Attraverso l'allenamento dei principali gruppi muscolari, come squat, stacchi, distensioni su panca, ecc., puoi aumentare la massa muscolare del tuo corpo e aumentare il tuo metabolismo basale. In questo modo, il corpo può mantenere un elevato consumo energetico anche quando fa freddo. meteo, aiutando a mantenere una postura sana.
Quando fa freddo, dobbiamo aumentare adeguatamente il nostro apporto proteico per supportare il sistema immunitario del corpo e la riparazione muscolare. ( Fornitori di presse per pettorali in Cina) Allo stesso tempo, cercare di evitare un'assunzione eccessiva di carboidrati per evitare fluttuazioni di zucchero nel sangue e compromettere l'apporto energetico dell'organismo.
Nel processo di fitness, dobbiamo prestare attenzione ai seguenti punti. Innanzitutto, evitare gli infortuni sportivi, soprattutto quando fa freddo, quando i muscoli e le articolazioni possono essere più vulnerabili. In secondo luogo, seguire metodi di fitness corretti e organizzare piani di allenamento in modo scientifico e razionale. Infine, mantieni buone abitudini di lavoro, riposo e alimentazione per fornire al tuo corpo energia e sostanze nutritive sufficienti.
Insomma, più fa freddo, più è importante mantenersi in forma. Questo serve a mantenere la salute fisica, migliorare la resistenza, migliorare la tolleranza al freddo, mantenere una buona postura ed evitare infortuni sportivi. Con un adeguato allenamento di resistenza e forza, nonché una dieta ragionevole, possiamo rimanere in salute durante i freddi mesi invernali. Usciamo dal caldo interno e godiamoci il freddo dell'inverno e la salute e la felicità portate dall'esercizio!
