Jak zwracać uwagę na własne bezpieczeństwo podczas ćwiczeń

Dom > Aktualności > Informacje branżowe  > Jak zwracać uwagę na własne bezpieczeństwo podczas ćwiczeń

Certyfikaty

SPRZĘT FITNESS CE
CE KARDIO

Nowy produkt

  • Chiny China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine producent

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine

    China Factory Aluminium Pilates Reformer Sprzęt Domowe Treningi Reformer Pilates Machine

  • Chiny Producent chiński Pilates Reformer Składany sprzęt pilates producent

    Producent chiński Pilates Reformer Składany sprzęt pilates

    Wysokiej jakości hurtowa cena reformator reformatorów domów Kobiety ćwiczące trening reformatorów pilates z China Trapeza ze stali nierdzewnej...

  • Chiny Wielofunkcyjne użytek w domu Smith Fitness Rack producent

    Wielofunkcyjne użytek w domu Smith Fitness Rack

    Obszar ćwiczeń: mięśnie klatki piersiowej głównie piersiowe, mięśnie pleców, ramiona, psoas, gluteus maximus, czworokąt, biceps femoris itp. Główna rura wykonana jest ze stali wysokiej jakości łączącej 80*50 mm prostokątną rurę i o grubości 5 mm płyty ze stali węglowej Transmisja przyjmuje 7-trasową 9-calową samodzielną linę do samodzielnego lustryki o średnicy o średnicy 5 mm, aby zapewnić żywotność usług stalowej liny. Użyj nylonowej nylonowej, przeciwpoślizgowej, antypoślizgowej, precyzyjnej łożyska o średnicy 95 mm Cały uchwyt maszyny jest wykonany z podwójnych aluminiowych czapek ze stopu

  • Chiny Fitness Club Center 15 mm Dostosuj grube maty gimnastyczne gumowe podłogi producent

    Fitness Club Center 15 mm Dostosuj grube maty gimnastyczne gumowe podłogi

    Materiał: granulki gumowe SBR i granulki gumowe EPDM Logo: Dostępne spersonalizowane logo Użycie: maty podłogowe gimnazjum Certyfikat: Tak Grubość: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • Chiny Komercyjne schody Xysfitness producent

    Komercyjne schody Xysfitness

    Nasz wspinacz schodów komercyjnych i klasowy został zaprojektowany tak, aby sprostać środowisku o wysokim popycie centrów fitness. Ma trwałą i stabilną konstrukcję, zdolną do wytrzymania ciągłego użytkowania przez wielu użytkowników. Ergonomiczny projekt zapewnia wygodny i naturalny ruch wspinaczki, zmniejszając ryzyko obrażeń podczas treningów. Przy regulowanym poziomie oporności jest przeznaczony dla użytkowników wszystkich poziomów sprawności, od początkujących po profesjonalnych sportowców. Duży, łatwy - do odczytu wyświetlacza zapewnia rzeczywiste dane dotyczące spalonych kalorii, upływu czasu i prędkości wspinaczki, umożliwiając użytkownikom skuteczne śledzenie ich postępu.

Skontaktuj się z nami

Witamy w Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Jesteśmy wiodącym chińskim dostawcą sprzętu do siłowni w Internecie. Jesteś naszym najważniejszym klientem.Y...

Jak zwracać uwagę na własne bezpieczeństwo podczas ćwiczeń

2023-03-01 15:53:45

Wraz z poprawą standardów życia ludzi, ludzie zwracają coraz większą uwagę na zdrowie, ćwiczenia stały się modnym sposobem życia, a coraz więcej ludzi w Chinach wyruszyło na drogę ćwiczeń ( drążek ze sztangą komercyjna siłownia cena chiny), ale powinni również uważać podczas ćwiczeń Aby zapewnić sobie bezpieczeństwo i uniknąć kontuzji sportowych, oto kilka wskazówek dotyczących zwracania uwagi na własne bezpieczeństwo podczas ćwiczeń:


1. Ocena stanu zdrowia: Zanim zaczniesz ćwiczyć, ( plyo box 24 cale w sprzedaży Chiny)powinieneś przeprowadzić ocenę stanu zdrowia i wprowadzić odpowiednie zmiany w zależności od wieku, płci i sprawności fizycznej. Ponieważ sprawność fizyczna jest inna, intensywność ćwiczeń jest również inna. Powinieneś również zwrócić uwagę na własne zdolności umysłowe i starać się tego unikać. Jeśli ćwiczysz za dużo, łatwo się męczysz.

2. Kompletny sprzęt podczas ćwiczeń: Noś odpowiednią odzież podczas ćwiczeń.( dostawca zestawu olimpijskiego zderzaka Chiny) Każdy musi zwracać uwagę na kompletność sprzętu sportowego. Obowiązuje całkowity zakaz noszenia na boisku odzieży niesportowej, a zwłaszcza obuwia sportowego, które należy nosić na stopach, aby zapobiec kontuzjom.

3. Wykonuj dobrą robotę, jeśli chodzi o środki ostrożności: zwracaj uwagę na bezpieczeństwo podczas ćwiczeń na świeżym powietrzu, nie stawiaj sobie wyzwań bez pozwolenia, staraj się unikać niebezpiecznych miejsc i podejmuj środki ostrożności.

4. Przestrzegaj zasad sportowych: Uprawiając określone sporty, musisz opanować podstawowe zasady sportowe i nie naruszać zasad, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo.

5. Regularne badania kontrolne: Musisz regularnie chodzić na badania kontrolne, stale sprawdzać swój stan zdrowia i leczyć wszelkie nieprawidłowości na czas, aby zapobiec urazom.

Powyżej podano kilka sugestii dotyczących zwracania uwagi na własne bezpieczeństwo podczas ćwiczeń. Należy podkreślić, że oprócz powyższych sugestii należy również kontrolować czas każdego ćwiczenia i nie wydłużać czasu, aby zadbać o swoje zdrowie i lepiej cieszyć się pasem do ćwiczeń. Przyjdź dla zabawy.