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Préférable d’exercice à jeun nouvelle étude suggère

  • Auteur:Ken Shepherd
  • Source:Le Washington Times
  • Relâchez le:2017-04-28




  Une nouvelle étude menée par des scientifiques britanniques suggère qu’exercer alors que le jeûne est meilleure pour votre santé que faire après avoir mangé.

Chercheurs de l’Université de Bath ont constaté que tandis qu’un groupe de contrôle des hommes en bonne santé mais en surpoids ayant exercé après que manger un déjeuner 600 calories réellement brûle plus de calories, le groupe qui a travaillé à l’aide CF à jeun, brûlé plus de graisse, le New York Times a rapporté mercredi. 
    
  En plus de cela, le travail de sang pris par les chercheurs a suggéré autres avantages de l’exercice de tout règlement de glycémie à jeun, particulièrement améliorée et le taux d’insuline, dans le Times.

  Chercheur principal Dylan Thompson a mis en garde que la recherche de suivi est en ordre, mais a ajouté qu’étant donné l’évolution du développement humain il est logique qu’il sont plus grands avantages de santé d’exercice avant de manger.

  « Si nous avons juste penser à cela en termes évolutionnistes... nos ancêtres auraient dû dépenser beaucoup d’énergie grâce à l’activité physique pour la chasse et la cueillette de nourriture, » a déclaré M. Thompson, dans le Times. « Donc, il serait tout à fait normal pour la exercice venir la première et la nourriture à suivre ».