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Migliore per esercizio a stomaco vuoto nuovo studio suggerisce

Pastore Ken Il Washington Times 2017-04-28 11:51:04




  Un nuovo studio condotto da scienziati britannici suggerisce che l'esercizio mentre a digiuno è meglio per la vostra salute di farlo dopo aver mangiato.

Università di Bath i ricercatori hanno trovato che mentre un gruppo di controllo degli uomini sani ma in sovrappeso che hanno esercitato dopo effettivamente mangiare una colazione 600-calorie bruciate più calorie, il gruppo che ha lavorato con CF su uno stomaco vuoto bruciato più grasso, The New York Times ha riferito mercoledì.
    
  In cima a quello, lavoro di sangue preso dai ricercatori ha suggerito altri vantaggi per l'esercizio durante la regolazione dello zucchero nel sangue a digiuno, in particolare una migliore e i livelli di insulina, il Times ha riferito.

  Conduca il ricercatore Dylan Thompson ammonito che la ricerca di follow-up è in ordine, ma ha aggiunto che dato l'evoluzione dello sviluppo umano ha senso che ci sono più benefici per la salute per esercitarsi prima di mangiare.

  "Se solo pensiamo di questo in termini evolutivi... i nostri antenati avrebbero dovuto spendere una grande quantità di energia attraverso l'attività fisica al fine di cacciare e raccogliere cibo," ha detto Mr. Thompson, The Times riferì. "Quindi, sarebbe perfettamente normale per la esercizio di venire prima e il cibo da seguire."