Melhor exercício em estômago vazio novo estudo sugere
Ken pastor
O Washington Times
2017-04-28 11:51:04
Universidade de Bath pesquisadores descobriram que, enquanto um grupo de controle de homens saudáveis, mas com excesso de peso que exerceu depois de comer um pequeno-almoço 600 calorias realmente queimado mais calorias, o grupo que trabalhou para fora usando CF em um estômago vazio queimado mais gordo, The New York Times informou quarta-feira.
Além disso, análises de sangue tomadas pelos pesquisadores sugeriram outros benefícios ao exercício enquanto Regulamento jejuados, particularmente melhorada de açúcar no sangue e os níveis de insulina, relatou o The Times.
Leva o pesquisador que Dylan Thompson advertiu que pesquisa de follow-up está em ordem, mas acrescentou que dada a evolução do desenvolvimento humano, faz sentido que lá é os maiores benefícios de saúde a exercitar antes de comer.
"Se só pensamos em termos evolutivos... nossos ancestrais teria de gastar uma grande quantidade de energia através da actividade física, a fim de caçar e coletar alimentos," disse o Sr. Thompson, The Times relatou. "Então, seria perfeitamente normal para o exercício a vir primeiro e a comida a seguir."