Lepiej do ćwiczeń na pusty żołądek, nowe badania sugerują,
Ken Shepherd
Washington Times
2017-04-28 11:51:04
Uniwersytetu w Bath naukowcy odkryli, że podczas gdy grupa kontrolna zdrowy ale nadwadze mężczyzn, którzy wykonywane po rzeczywiście jeść na śniadanie 600 kalorii spalonych kalorii więcej, Grupa, która pracowała przy użyciu CF na pusty żołądek spalił więcej tłuszczu The New York Times poinformował środę.
Na początku, że zgłaszane pracy krew podjęta przez naukowców sugeruje inne korzyści wysiłek podczas regulację cukru we krwi na czczo, szczególnie ulepszone i poziom insuliny, The Times.
Kierowniczka Dylan Thompson ostrzegł, że kontynuacja badań jest w porządku, ale dodaje, że biorąc pod uwagę ewolucję rozwoju człowieka to sens, że tam są większe korzyści zdrowotne do wykonywania przed jedzeniem.
"Jeśli tylko myślimy o tym w kategoriach ewolucyjnej... nasi przodkowie musieli wydać sporo energii poprzez aktywność fizyczną, aby polować i zbierać jedzenie," powiedział Pan Thompson, The Times doniósł. "Tak, byłoby zupełnie normalne dla ćwiczenia przyjść pierwszy, a jedzenie do naśladowania. "
Poprzedni : Ćwiczenia, które poprawią odporność