Mejor para ejercitar en estómago vacío nuevo estudio sugiere
Ken Shepherd
The Washington Times
2017-04-28 11:51:04
Los investigadores de la Universidad de Bath encontraron que mientras que un grupo de control de hombres sanos pero con sobrepeso que ejercieron después de comer un desayuno de 600 calorías en realidad quemó más calorías, el grupo que trabajó con CF con el estómago vacío quemado más grasa, el New York Times informó el miércoles.
Además de eso, el trabajo de la sangre tomado por los investigadores sugirió otros beneficios al ejercicio mientras que ayunaba, particularmente mejoró la regulación del azúcar de sangre y los niveles de la insulina, los tiempos divulgados.
El investigador principal Dylan Thompson advirtió que la investigación de seguimiento está en orden, pero agregó que dada la evolución del desarrollo humano tiene sentido que haya mayores beneficios para la salud al ejercitarse antes de comer.
"si sólo pensamos en esto en términos evolutivos ... nuestros antepasados habrían tenido que gastar una gran cantidad de energía a través de la actividad física para cazar y recolectar alimentos", dijo el Sr. Thompson, los tiempos reportados. "por lo tanto, sería perfectamente normal para el" ejercicio a venir primero, y la comida a seguir.