-
-
LIBERAÇÃO ON2023-08-28
- Na sociedade moderna, cada vez mais pessoas começam a prestar atenção à saúde e optam por praticar exercício físico para se manterem em forma e saudáveis. Entre eles, o exercício aeróbico é um método de exercício amplamente respeitado, como correr, nadar, pular corda e assim por diante. Geralmente, acredita-se que o exercício aeróbico pode efetivamente queimar gordura e conseguir perda de peso. Porém, na verdade, o exercício aeróbico não atinge necessariamente o efeito desejado de perda de peso e, às vezes, pode até ser contraproducente. Por que é isso? Este artigo irá discutir esta questão a partir de dois aspectos do princípio do exercício aeróbico e da forma correta....consulte Mais informação>>
-
-
-
LIBERAÇÃO ON2023-08-25
- O ritmo acelerado da vida moderna e o sedentarismo prolongado têm feito com que cada vez mais pessoas sofram de má postura. Posturas inadequadas, como costas curvadas, ombros arredondados e cabeça baixa, não afetam apenas nossa aparência, mas também levam a problemas de saúde física. Porém, devido ao trabalho e à vida agitada, muitas pessoas não conseguem perder muito tempo para ir à academia treinar. Hoje vou apresentar a vocês uma espécie de treinamento postural que leva apenas 10 minutos para ajudá-lo a ficar mais ereto e ter um temperamento melhor!...consulte Mais informação>>
-
-
-
LIBERAÇÃO ON2023-08-24
- A cintura e o abdômen são o núcleo do nosso corpo e uma parte importante da beleza do nosso corpo. Ter cintura e abdômen fortes pode não apenas melhorar a estabilidade do corpo, mas também melhorar a postura e aumentar a autoconfiança. Aqui estão 8 movimentos. Através da prática persistente, você descobrirá o quão poderosos são sua cintura e abdômen....consulte Mais informação>>
-
-
-
LIBERAÇÃO ON2023-08-23
- As flexões são um exercício peitoral muito eficaz que pode ajudar a desenvolver força e resistência peitoral. Muitas pessoas esperam melhorar a forma e o tamanho dos músculos peitorais fazendo de 100 a 300 flexões por dia. Então, se você insistir em fazer 100-300 flexões todos os dias durante 30 dias, quanto os músculos do peito mudarão?...consulte Mais informação>>
-
-
-
LIBERAÇÃO ON2023-08-22
- Fitness tornou-se parte integrante da vida moderna. No entanto, muitas pessoas não conseguem alcançar os resultados que esperam no processo de condicionamento físico. Isso ocorre porque eles ignoram a importância da qualidade do condicionamento físico. Se a qualidade do condicionamento físico é alta ou não depende principalmente dos três aspectos a seguir....consulte Mais informação>>
-
-
-
LIBERAÇÃO ON2023-08-21
- Nos últimos anos, com a aceleração do ritmo de vida das pessoas e o aumento da pressão de trabalho, mais e mais pessoas começaram a prestar atenção aos problemas de saúde e estado mental. Como um exercício simples, conveniente e sem aparelhos, o exercício de mão livre tem sido amado por mais e mais pessoas. Aqui estão 7 movimentos práticos de mão livre para você, pratique uma vez por dia, pode deixá-lo com energia o dia todo!...consulte Mais informação>>
-
-
-
LIBERAÇÃO ON2023-08-18
- Na maioria dos movimentos, a região lombar é usada para estabilizar o tronco, mas lembre-se de manter um leve arqueamento durante o movimento. Uma razão para lesões muito graves nas costas é porque os atletas ficam desleixados e arqueiam a região lombar, criando uma coluna lombar convexa....consulte Mais informação>>
-
-
-
LIBERAÇÃO ON2023-08-17
- Como um equipamento de fitness comum, os halteres têm atraído muita atenção na indústria de fitness nos últimos anos. Não só pode ajudar as pessoas a construir músculos e moldar um corpo perfeito, mas também tem as vantagens de portabilidade e multifuncional, e tornou-se uma escolha de fitness para mais e mais pessoas....consulte Mais informação>>
-
-
-
LIBERAÇÃO ON2023-08-16
- Os Kettlebells, como uma antiga ferramenta de fitness, receberam atenção renovada em todo o mundo nos últimos anos e renasceram no campo moderno do fitness. O exercício com Kettlebell pode não apenas melhorar a força e a resistência do corpo, mas também melhorar a flexibilidade e a coordenação do corpo, e tornou-se um método de condicionamento físico escolhido por mais e mais pessoas....consulte Mais informação>>
-
-
-
LIBERAÇÃO ON2023-08-15
- Fitness é um modo de vida ativo. Não só pode nos ajudar a construir um corpo saudável e confiante, mas também melhorar nossa qualidade psicológica e qualidade de vida. Fitness é uma atividade muito importante para jovens e idosos....consulte Mais informação>>
-
-
-
LIBERAÇÃO ON2023-08-14
- Puxar ferro e correr são duas maneiras comuns de reduzir a gordura, e ambas têm suas próprias vantagens e características. Então, qual deles é mais redutor de gordura, rolando ferro ou correndo? Vamos explorá-lo abaixo....consulte Mais informação>>
-
-
-
LIBERAÇÃO ON2023-08-12
- Exercício e inatividade são dois modos de vida completamente diferentes. O exercício refere-se ao comportamento de melhorar a aptidão física e manter a saúde por meio da atividade física, enquanto a inatividade refere-se a um estilo de vida que carece de atividade física. Há uma clara diferença entre esses dois estilos de vida, que têm impactos importantes tanto na saúde física quanto no estado psicológico....consulte Mais informação>>
-
SHANDONG XINGYA SPORTS FITNESS INC
Um fabricante profissional que se envolveu em revendedores e ginástica
Um fabricante profissional que se envolveu em revendedores e ginástica
- +86 635 8245817
- info@xysfitness.cn
- www.chinafitnessequipmentsupplier.com