يحتوي ROW SEATFITNAST على زاوية سحب قابلة للتعديل لتناسب طول ذراع المستخدم وتفضيلات التمرين. الزاوية متعددة المقابض والمساند كبيرة الحجم تمنح المستخدم التحكم المضافة. لوحة المقعد قابلة للتعديل أيضًا لاستيعاب مجموعة واسعة من المستخدمين بشكل مريح.
المعدات المختارة متعددة الصحافة هي الحل النهائي لبناء قوة الجزء العلوي من الجسم. تم تصميم هذه الآلة متعددة الاستخدامات لاستهداف مجموعات العضلات المتعددة ، وهي مثالية للعمل في الصدر السفلي ، والغنية المتوسطة ، والصدر العلوي ، والكتفين. من خلال تصميمها المريح والإعدادات القابلة للتعديل ، يضمن هذا الجهاز المتعدد الضغط تجربة تمرين سلسة وفعالة لجميع المستخدمين.
يتيح امتداد العجل الوصول بسهولة وبيئة العمل المعززة لتمرين مقاومة مستهدف بدقة لعضلات العجل. توفر منصة القدم المنحنية حتى المقاومة على كلا القدمين وتعمل كأساس مستقر طوال النطاق الكامل للحركة.
زوايا التمرين لانكماش فعال من gluteus. تتكيف وسادة الصدر متعددة القابلة للتكيف مع المستخدمين من جميع الأحجام. توفر لوحة القدم الكبيرة الاستقرار الكافي.
مطحنة قوية ومحركات مع امتصاص الصدمات وشاشات اللمس التفاعلية وبرامج التدريب المتعددة. مناسبة للصالات الرياضية والأندية ذات الحركة العالية.
يعد سحب الحديد وتشغيله طريقتين شائعتين لتقليل الدهون ، ولكل منهما مزايا وخصائص خاصة بهما. إذن ، أيهما أكثر تقليلًا للدهون ، أم مكواة درفلة أم تشغيل؟ دعنا نستكشفها أدناه.
أولاً ، دعنا نلقي نظرة على الحديد. يشير رفع الحديد إلى تمارين القوة من خلال معدات رفع الأثقال ، والتي يمكن أن تزيد بشكل فعال من كتلة العضلات وتزيد من معدل الأيض الأساسي. ( الصين 3 في 1 مصنع الدمبل) عند القيام بتمارين رفع الحديد ، سيتم تحفيز العضلات بشكل جيد ، وبالتالي تعزيز نمو العضلات وتطورها. يستهلك نمو العضلات الكثير من الطاقة ، مما يؤدي بدوره إلى تسريع حرق الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للحديد المتداول أيضًا تشكيل خط الجسم ، مما يجعل الجسم أكثر صلابة وأناقة. لذلك ، فإن درفلة الحديد فعالة جدًا في إنقاص الدهون.
ومع ذلك ، فإن الجري هو أيضًا شكل شائع جدًا من التمارين لفقدان الدهون. يمكن للجري تحسين وظيفة القلب والرئة بشكل فعال ، وتعزيز القوة البدنية والقدرة على التحمل. عند الجري ، ستتمرن عضلات الجسم كله ، وبالتالي تستهلك الكثير من السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للجري أيضًا تسريع عملية التمثيل الغذائي ، وزيادة معدل أكسدة الدهون وتحللها ، وبالتالي تقليل تراكم الدهون. علاوة على ذلك ، يعد الجري شكلًا بسيطًا نسبيًا من التمارين التي لا تتطلب الكثير من المعدات والأماكن ، ويمكن إجراؤها في أي وقت وفي أي مكان.
باختصار ، يعتبر دحرجة الحديد والجري طريقتين فعالتين لفقدان الدهون ، لكن لكل منهما خصائصه الخاصة. ( سعر حلقة مفرغة منحنية في الصين) يمكن أن يؤدي رفع الحديد إلى زيادة كتلة العضلات ومعدل الأيض الأساسي ، وبالتالي تسريع حرق الدهون وتشكيل خطوط الجسم ؛ أثناء الجري يمكن أن يحسن وظائف القلب والرئة ، ويعزز القوة البدنية والقدرة على التحمل ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، ويقلل من تراكم الدهون. لذلك ، إذا كنت ترغب في زيادة كتلة العضلات وتشكيل خط جسمك ، يمكنك اختيار رفع الحديد ؛ إذا كنت ترغب في تحسين وظائف القلب والرئة وتقليل تراكم الدهون ، يمكنك اختيار الجري.
بالطبع ، أفضل طريقة لفقدان الدهون هي الجمع بين الكي والجري. يمكن أن يؤدي رفع الحديد إلى زيادة كتلة العضلات ، وزيادة معدل الأيض الأساسي ، وبالتالي تسريع حرق الدهون ؛ أثناء الجري يمكن أن يحسن وظائف القلب والرئة ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، ويقلل من تراكم الدهون. يمكن للجمع بين الاثنين تحقيق تأثير أفضل على فقدان الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا لموقفك الفعلي وتفضيلاتك ، يمكنك ترتيب وقت وكثافة الكي والجري بشكل معقول ، وصياغة خطة علمية لفقدان الدهون.
باختصار ، يعد درفلة الحديد والجري وسيلتين فعالتين لتقليل الدهون ، ولكل منهما خصائصه الخاصة. يعتمد اختيار الشخص إلى حد كبير على الاحتياجات والتفضيلات الشخصية. أفضل طريقة لتقليل الدهون هي الجمع بين الاثنين وصياغة خطة علمية لخفض الدهون لتحقيق تأثير أفضل في تقليل الدهون. بغض النظر عن الطريقة التي تختارها ، فإن التمسك بها هو أهم شيء. فقط من خلال ممارسة الرياضة بلا كلل يمكننا تحقيق التأثير المثالي لفقدان الدهون.