XysFitness -istuva rivi on säädettävä vetokulma käyttäjän käsivarren pituuden ja liikunta -mieltymyksen sopimaan. Kulmainen useita otetta kahvoja ja ylimitoitettuja jalkoja lepäävät antavat käyttäjälle lisättyä hallintaa. Istuintyyny on myös säädettävä, jotta mahtuu mukavasti monenlaisia käyttäjiä.
Multi Press Selectroted -laitteet ovat lopullinen ratkaisu ylävartalon vahvuuden rakentamiseen. Tämä monipuolinen kone on suunniteltu kohdistamaan useita lihasryhmiä, ja se on täydellinen ala-rintakehän, keskikiran, ylemmän rinnan ja hartioiden työskentelyyn. Ergonomisella suunnittelullaan ja säädettävillä asetuksilla tämä multipress -kone varmistaa sujuvan ja tehokkaan harjoituskokemuksen kaikille käyttäjille.
Vasikan laajennus mahdollistaa helpon pääsyn ja parannetun ergonomian tarkasti kohdennettuun vastuslihaksen vastusharjoitteluun. Kaareva jalkaalusta tarjoaa jopa vastustuskykyä molemmilla jaloilla ja toimii vakaana perustana koko liikealueella.
Harjoittelukulmat gluteuksen tehokkaaseen supistumiseen. Monitasoinen rintakehä mukautuu kaiken kokoisten käyttäjille. Suuri jalkalevy tarjoaa riittävän vakauden.
Tehokkaita, moottoroituja juoksumattoja iskunvaimennuksella, interaktiivisilla kosketusnäytöillä ja useilla harjoitusohjelmilla. Sopii korkean liikenteen kuntosaleille ja klubeille.
Kyykky on eräänlainen koko kehon aerobinen harjoitus. säädettävä kyykkyteline ja penkki posliini）Kun se toteutetaan, sen ei tarvitse vain stimuloida suurten lihasryhmien lihastoimintaa, vaan myös sydämen, keuhkojen ja hengityselinten toimintaa. Siksi 100 kyykkyä päivässä voi vahvistaa lihasryhmiä ja samalla parantaa sydämen ja keuhkojen verenkiertoa. Voiko 15 päivän kyykkyjen tekeminen parantaa kehoasi?
Vastaus on kyllä. ( kyykkyteline, jossa on posliini)Kyykky on yksi tehokkaista tavoista ratkaista lihavuus ja riittämätön lihastoiminta. Se ei voi vain parantaa lihasvoimaa, vaan myös parantaa kardiopulmonaalista toimintaa. Kyykkyjen tekeminen 15 päivän ajan voi parantaa fyysistä kuntoasi ja parantaa yleiskuntoasi.
Kuitenkin 15 päivän kyykkyjen tekeminen voi parantaa kehoasi, mutta 100 kyykkyä päivässä voi olla liian vaikeaa. On parasta lisätä kyykkyjen vaikeutta ja harkita kattavasti lihaksia, sydän-keuhkoja, rasvaa, joustavuutta ja muita kattavia harjoituskohteita fyysisen rakenteen parantamiseksi.
Fyysinen tehostaminen edellyttää kyykkyjen lisäksi myös tasapainoista ruokavaliota, oikeaa lepoa ja riittävää ravintoa halutun fyysisen tilan ja fyysisten kehitystavoitteiden saavuttamiseksi.
Lisäksi liiallisen kuormituksen välttämiseksi on parasta pitää polvet ylhäällä kyykkyjä tehdessä, tehdä 1-2 ryhmää, jokainen ryhmä 10-15 kertaa, joka kerta 30 sekuntia, lepo 2-3 minuuttia, vähitellen. lisää kertojen määrää ja lisää sitten painoa, jotta harjoittelun vaikutus tulee selvemmäksi.
Yleisesti ottaen 100 kyykkyä päivässä 15 päivän ajan voi parantaa fyysistä kuntoasi, mutta jos haluat todella parantaa fyysistä kuntoasi, sinun on säädettävä harjoituksen sisältöä harjoittelun aikana, säilytettävä oikea asento, kiinnitettävä huomiota ravintolissiin, syödään tasapainoisesti. ruokavaliota ja riittävä lepo, jotta fyysinen kunto todella paranee.
