XysFitness -istuva rivi on säädettävä vetokulma käyttäjän käsivarren pituuden ja liikunta -mieltymyksen sopimaan. Kulmainen useita otetta kahvoja ja ylimitoitettuja jalkoja lepäävät antavat käyttäjälle lisättyä hallintaa. Istuintyyny on myös säädettävä, jotta mahtuu mukavasti monenlaisia käyttäjiä.
Multi Press Selectroted -laitteet ovat lopullinen ratkaisu ylävartalon vahvuuden rakentamiseen. Tämä monipuolinen kone on suunniteltu kohdistamaan useita lihasryhmiä, ja se on täydellinen ala-rintakehän, keskikiran, ylemmän rinnan ja hartioiden työskentelyyn. Ergonomisella suunnittelullaan ja säädettävillä asetuksilla tämä multipress -kone varmistaa sujuvan ja tehokkaan harjoituskokemuksen kaikille käyttäjille.
Vasikan laajennus mahdollistaa helpon pääsyn ja parannetun ergonomian tarkasti kohdennettuun vastuslihaksen vastusharjoitteluun. Kaareva jalkaalusta tarjoaa jopa vastustuskykyä molemmilla jaloilla ja toimii vakaana perustana koko liikealueella.
Harjoittelukulmat gluteuksen tehokkaaseen supistumiseen. Monitasoinen rintakehä mukautuu kaiken kokoisten käyttäjille. Suuri jalkalevy tarjoaa riittävän vakauden.
Tehokkaita, moottoroituja juoksumattoja iskunvaimennuksella, interaktiivisilla kosketusnäytöillä ja useilla harjoitusohjelmilla. Sopii korkean liikenteen kuntosaleille ja klubeille.
Liikunta on yleinen terveyskäyttäytyminen. Se voi parantaa fyysistä kuntoa, vähentää sairastumisriskiä, ylläpitää tervettä painoa ja parantaa vastustuskykyä. Mutta mitkä ovat sivuvaikutukset, jos harjoittelet liikaa?
(
säädettävä penkki Kaupallinen GYM toimittaja kiina)
Ensinnäkin liikaharjoittelu voi vahingoittaa niveliä ja lihaksia, varsinkin kun harjoittelet stressaantuneena. Harjoittelun aikana lihaksesi ja luusi venyvät toiminnan määrästä, mikä aiheuttaa epämukavuutta ja traumaa. Lisäksi lihasjännitys voi vaikuttaa verenkiertoon ja voi kestää viikkoja, ellei kuukausia, palautuminen normaaliksi.
Toiseksi liiallinen liikunta voi myös johtaa aliravitsemukseen tai aliravitsemukseen, ( plyo soft box 3 in 1 hinta Kiinassa)koska tämä kuluttaa elimistön ravintovarastoja, jolloin ravintoaineiden saanti ei riitä harjoituksen tarpeisiin. Lisäksi liiallinen liikunta voi aiheuttaa myös nesteen puutetta elimistössä, koska liiallinen liikunta kuivuu elimistön, hormonitasot voi vaikuttaa, mikä johtaa painon muutoksiin, verenpaineen nousuun ja sydämen sykkeen nousuun, mikä ei ole hyväksi terveydelle.
Lisäksi liiallinen liikunta voi aiheuttaa myös psyykkisiä ongelmia, sillä liiallinen liikunta voi täyttää kehon stressillä, mikä voi johtaa mielialan vaihteluihin, lisääntyneeseen yksinäisyyteen, ahdistuneisuuteen ja pelkoon voi myös seurata. Samalla liiallinen harjoittelu voi johtaa unettomuuteen ja emotionaaliseen epävakauteen, koska elimistö ei saa tarpeeksi lepoa, joten lepoaikaa tulisi pidentää.
Yhteenvetona voidaan todeta, että liiallisella harjoittelulla on seuraavat sivuvaikutukset: lihas- ja nivelvauriot, aliravitsemus, nestehukka, psyykkiset ongelmat, unettomuus jne. Kiinnitä siis harjoittelun aikana huomiota intensiteetin hallintaan, kunnollisen levon ylläpitämiseen ja riittävän ravintoaineiden syömiseen varmistaaksesi, että että nämä sivuvaikutukset vähenevät.
