Pitkäaikaisella toimettomuudella voi olla vakavia seurauksia, kuten terveydellisiä, sosiaalisia ja psyykkisiä vaikutuksia. Lisäksi pitkäaikainen toimettomuus voi johtaa myös seuraaviin vaaroihin:

Yksi on, että se voi helposti johtaa liikalihavuuteen ja aivohalvaukseen. ( slam ball Musta kumi 5-50kg alennuksessa Kiinassa)Vaikka liiallista syömistä on vältettävä, päivittäinen kunnollinen liikunta on myös yksi tehokkaista tavoista ratkaista liikalihavuutta. Pitkäaikainen passiivisuus lisää kehon rasvaa, johtaa helposti liikalihavuuteen ja lisää myös aivohalvauksen riskiä.

Toiseksi se voi aiheuttaa sydänsairauksia. ( Kiinan kuntopyörätehdas)Pitkäaikainen passiivisuus voi helposti aiheuttaa sydänsairauksia, koska liikunta voi edistää verenkiertoa, vahvistaa sydämen toimintaa ja vähentää sydänsairauksien riskiä.

Kolmas on, että se voi aiheuttaa niveltulehduksen oireita. Jos et harjoittele, nivelet voivat helposti tulla kipeiksi, mikä voi aiheuttaa niveltulehduksen oireita.

Neljänneksi on helppo aiheuttaa sairauksia, kuten kohonnut kolesteroli. Pitkäaikainen passiivisuus johtaa huonoon verenkiertoon, nostaa kolesterolia ja aiheuttaa helposti sydänsairauksia, sepelvaltimotautia ja muita sairauksia.

Viidenneksi se voi johtaa henkiseen stressiin. Ilman liikuntaa ei ole hyvää tilaa, mikä voi johtaa vakavaan henkiseen stressiin, ahdistukseen, masennukseen ja muihin oireisiin.

Kuudenneksi se voi aiheuttaa muita terveysongelmia. Pitkäaikainen passiivisuus voi vaikuttaa ruoansulatuskanavan terveyteen ja johtaa myös astman pahenemiseen, osteoporoosiin, diabetekseen ja muihin sairauksiin.

Siksi pitkäaikainen passiivisuus voi aiheuttaa edellä mainittuja vaaroja, ja kunnollisen liikunnan ylläpitämiseen tulee kiinnittää huomiota. Oikea harjoittelu ei vain voi parantaa fyysistä kuntoa ja parantaa vastustuskykyä, vaan myös säädellä mentaliteettia ja ylläpitää hyvää terveyttä.