Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης για τους ανθρώπους;

Σπίτι > Νέα > Βιομηχανία πληροφορίες  > Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης για τους ανθρώπους;

Πιστοποιήσεις

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ CE FITNESS
CE CARDIO

Καινουργιο ΠΡΟΪΟΝ

  • Κίνα China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή κατασκευαστής

    China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή

    China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή

  • Κίνα Κατασκευαστής της Κίνας Pilates Μεταρρυθμιστής Πτυσσόμενος Εξοπλισμός Pilates κατασκευαστής

    Κατασκευαστής της Κίνας Pilates Μεταρρυθμιστής Πτυσσόμενος Εξοπλισμός Pilates

    Υψηλής ποιότητας χονδρική τιμή Pilates μεταρρυθμιστής σπίτι χρήση γυναίκες που ασκούν την προπόνηση μεταρρυθμιστή Pilates από την China από ανοξείδωτο χάλυβα Trapeze πύργος...

  • Κίνα Πολυλειτουργική οικιακή χρήση Smith Fitness Rack κατασκευαστής

    Πολυλειτουργική οικιακή χρήση Smith Fitness Rack

    Περιοχή άσκησης: Οι μύες του θώρακα κυρίως οι κύριοι μύες, τα όπλα, τα χέρια, τα psoas, ο Gluteus maximus, τα τετρακέφαλα, τα biceps femoris κ.λπ. Ο κύριος σωλήνας είναι κατασκευασμένος από χάλυβα υψηλής ποιότητας που συνδυάζει ορθογώνιο σωλήνα 80*50mm και πλάκα ανθρακούχου χάλυβα πάχους 5 mm Η μετάδοση υιοθετεί 7-strand 9 "χωρίς συντήρηση αυτο-καθυστερημένο σχοινί διαμέτρου 5mm διαμέτρου για να εξασφαλίσει τη διάρκεια ζωής του χαλύβδινου συρματόσχου. Χρησιμοποιήστε διαμέτρου διαμέτρου 95mm υψηλής ποιότητας ινών U νάιλον αντι-ολίσθηση, αντι-πτώση ακριβείας τροχαλία ρουλεμάν Ολόκληρη η λαβή του μηχανήματος είναι κατασκευασμένη από καπάκια διπλή αλουμινίου

  • Κίνα Κέντρο γυμναστικής 15mm Προσαρμογή παχιά στρώματα γυμναστικής καουτσούκ δάπεδα κατασκευαστής

    Κέντρο γυμναστικής 15mm Προσαρμογή παχιά στρώματα γυμναστικής καουτσούκ δάπεδα

    Υλικό: SBR καουτσούκ κόκκοι και κοκκία από καουτσούκ EPDM Λογότυπο: Εξατομικευμένο λογότυπο διαθέσιμο Χρήση: χαλάκια δαπέδου στο γυμναστήριο Πιστοποιητικό: Ναι Πάχος: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm

  • Κίνα XysFitness Commercial Stair Machines κατασκευαστής

    XysFitness Commercial Stair Machines

    Ο εμπορικός μας - βαθμός σκαλοπατιών έχει σχεδιαστεί για να ανταποκρίνεται στο περιβάλλον υψηλής ζήτησης των κέντρων γυμναστικής. Διαθέτει μια ανθεκτική και σταθερή κατασκευή, ικανή να αντέχει σε συνεχή χρήση από πολλούς χρήστες. Ο εργονομικός σχεδιασμός εξασφαλίζει μια άνετη και φυσική κίνηση αναρρίχησης, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Με ρυθμιζόμενα επίπεδα αντίστασης, εξυπηρετεί τους χρήστες όλων των επιπέδων γυμναστικής, από αρχάριους έως επαγγελματίες αθλητές. Η μεγάλη, εύκολη - ανάγνωση οθόνη παρέχει πραγματικά δεδομένα χρόνου για τις θερμίδες που καίγονται, παρέλονται χρόνο και ταχύτητα αναρρίχησης, επιτρέποντας στους χρήστες να παρακολουθούν αποτελεσματικά την πρόοδό τους.

Επικοινωνήστε μαζί μας

Καλώς ήρθατε στην Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Είμαστε ο κορυφαίος προμηθευτής εξοπλισμού γυμναστικής στην Κίνα στο διαδίκτυο. Είστε ο σημαντικότερος πελάτης μας.Y...

Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης για τους ανθρώπους;

2022-12-17 14:51:00

Η άσκηση είναι το αίμα των ανθρώπων και η πηγή της σωματικής και ψυχικής μας υγείας. Ο αρχαίος φιλόσοφος Αριστοτέλης είπε κάποτε: «Μία ώρα άσκησης την ημέρα θα σε κάνει υγιή σε όλη σου τη ζωή», πράγμα που δείχνει τη σημασία της άσκησης.

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν περισσότερα από ένα οφέλη από την άσκηση.

Πρώτα απ 'όλα, η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του μεταβολισμού του σώματος, Ghost face kettlebell προμηθευτής Κίνα) βελτίωση του μεταβολισμού, προώθηση της φυσιολογικής απόδοσης βασικών φυσιολογικών λειτουργιών και ενίσχυση της δικής μας ανοσίας.

Δεύτερον, η άσκηση μπορεί να αυξήσει την παροχή οξυγόνου στο αίμα, ( προμηθευτής κίνησης ζώνης ποδηλάτου αέρα)προάγουν την αποτελεσματική και λογική κατανομή των ανθρώπινων οργάνων, βελτιώνουν τη ρύθμιση του καρδιαγγειακού συστήματος και μειώνουν τη συχνότητα εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, στεφανιαίας νόσου και υπέρτασης·

Τρίτον, μπορεί επίσης να ενισχύσει τους μύες, να αυξήσει τη μυϊκή αντοχή και να μας αφήσει να έχουμε ισχυρότερη σωματική δύναμη.

Επιπλέον, η άσκηση είναι επίσης ευεργετική για την εξάλειψη του ψυχικού στρες, την άσκηση της ψυχολογικής μας προσαρμοστικότητας και την ανακούφιση από το άγχος και την κατάθλιψη.

Ως εκ τούτου, η άσκηση πρέπει να θεωρείται ως τρόπος ζωής και πρέπει να οργανώνεται μια συγκεκριμένη ποσότητα άσκησης κάθε μέρα. Η διαφοροποίηση διαφέρει από άτομο σε άτομο, η ένταση είναι κατάλληλη και ο χρόνος πρέπει να είναι εύλογος, κάτι που μπορεί να καλύψει καλύτερα τις ανάγκες της ανθρώπινης άσκησης. Γίνετε δραστήριοι κατά τη διάρκεια της ημέρας και ασκηθείτε τη νύχτα για βέλτιστη φυσική κατάσταση.