ما هي فوائد التمرين للناس؟

منزل، بيت > أخبار > صناعة المعلومات  > ما هي فوائد التمرين للناس؟

شهادات

معدات اللياقة البدنية CE
القلب CE

منتج جديد

  • الصين Sitting Row Equipment Row Commercial Road من China Mainland Factory الصانع

    Sitting Row Equipment Row Commercial Road من China Mainland Factory

    يحتوي ROW SEATFITNAST على زاوية سحب قابلة للتعديل لتناسب طول ذراع المستخدم وتفضيلات التمرين. الزاوية متعددة المقابض والمساند كبيرة الحجم تمنح المستخدم التحكم المضافة. لوحة المقعد قابلة للتعديل أيضًا لاستيعاب مجموعة واسعة من المستخدمين بشكل مريح.

  • الصين مصنع آلة الصحافة متعددة الصحافة التجارية مباشرة سعر البيع الصانع

    مصنع آلة الصحافة متعددة الصحافة التجارية مباشرة سعر البيع

    المعدات المختارة متعددة الصحافة هي الحل النهائي لبناء قوة الجزء العلوي من الجسم. تم تصميم هذه الآلة متعددة الاستخدامات لاستهداف مجموعات العضلات المتعددة ، وهي مثالية للعمل في الصدر السفلي ، والغنية المتوسطة ، والصدر العلوي ، والكتفين. من خلال تصميمها المريح والإعدادات القابلة للتعديل ، يضمن هذا الجهاز المتعدد الضغط تجربة تمرين سلسة وفعالة لجميع المستخدمين.

  • الصين الشركة المصنعة للجملة ذات الأسعار الجملة تمديد العجل التجاري الثقيل الصانع

    الشركة المصنعة للجملة ذات الأسعار الجملة تمديد العجل التجاري الثقيل

    يتيح امتداد العجل الوصول بسهولة وبيئة العمل المعززة لتمرين مقاومة مستهدف بدقة لعضلات العجل. توفر منصة القدم المنحنية حتى المقاومة على كلا القدمين وتعمل كأساس مستقر طوال النطاق الكامل للحركة.

  • الصين معدات التدريب على عزل Glute معدات الصين الصانع

    معدات التدريب على عزل Glute معدات الصين

    زوايا التمرين لانكماش فعال من gluteus. تتكيف وسادة الصدر متعددة القابلة للتكيف مع المستخدمين من جميع الأحجام. توفر لوحة القدم الكبيرة الاستقرار الكافي.

  • الصين الاستخدام التجاري لمحرك مصنع الصين الصانع

    الاستخدام التجاري لمحرك مصنع الصين

    مطحنة قوية ومحركات مع امتصاص الصدمات وشاشات اللمس التفاعلية وبرامج التدريب المتعددة. مناسبة للصالات الرياضية والأندية ذات الحركة العالية.

اتصل بنا

مرحبًا بكم في شركة Shandong Xingya Sports Fitness Inc. نحن المورد الرئيسي لمعدات الصالة الرياضية في الصين على الإنترنت. أنت أهم عميل لدينا. Y...

ما هي فوائد التمرين للناس؟

2022-12-17 14:51:00

التمرين هو دماء البشر ومصدر صحتنا الجسدية والعقلية. قال الفيلسوف القديم أرسطو ذات مرة: "ساعة واحدة من التمارين في اليوم ستجعلك بصحة جيدة طوال حياتك" ، مما يدل على أهمية التمرين.

في الواقع ، هناك أكثر من فائدة للتمرين.

بادئ ذي بدء ، يمكن أن تساعد التمارين في تنظيم التمثيل الغذائي في الجسم ، ( شبح وجه kettlebell المورد الصين) تحسين التمثيل الغذائي ، وتعزيز الأداء الطبيعي للوظائف الفسيولوجية الأساسية ، وتعزيز مناعتنا ؛

ثانيًا ، يمكن أن تزيد التمارين من إمداد الدم بالأكسجين ، ( المورد محرك حزام الدراجة الهوائية) تعزيز التوزيع الفعال والمعقول للأعضاء البشرية ، وتحسين تنظيم نظام القلب والأوعية الدموية ، وتقليل الإصابة بأمراض القلب وأمراض القلب التاجية وارتفاع ضغط الدم ؛

ثالثًا ، يمكن أيضًا أن يقوي العضلات ، ويزيد من قدرة العضلات على التحمل ، ويمنحنا قوة بدنية أقوى ؛

بالإضافة إلى ذلك ، فإن التمرين مفيد أيضًا في القضاء على الإجهاد الذهني ، وممارسة قدرتنا على التكيف النفسي ، والمساعدة في تخفيف القلق والاكتئاب.

لذلك ، يجب اعتبار التمرين أسلوب حياة ، ويجب ترتيب قدر معين من التمارين كل يوم. يختلف التنويع من شخص لآخر ، والشدة مناسبة ، ويجب أن يكون الوقت معقولًا ، مما يمكن أن يلبي بشكل أفضل احتياجات التمرين البشري. كن نشيطًا أثناء النهار ومارس الرياضة ليلًا للحصول على لياقة بدنية مثالية.