China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή
Υψηλής ποιότητας χονδρική τιμή Pilates μεταρρυθμιστής σπίτι χρήση γυναίκες που ασκούν την προπόνηση μεταρρυθμιστή Pilates από την China από ανοξείδωτο χάλυβα Trapeze πύργος...
Περιοχή άσκησης: Οι μύες του θώρακα κυρίως οι κύριοι μύες, τα όπλα, τα χέρια, τα psoas, ο Gluteus maximus, τα τετρακέφαλα, τα biceps femoris κ.λπ. Ο κύριος σωλήνας είναι κατασκευασμένος από χάλυβα υψηλής ποιότητας που συνδυάζει ορθογώνιο σωλήνα 80*50mm και πλάκα ανθρακούχου χάλυβα πάχους 5 mm Η μετάδοση υιοθετεί 7-strand 9 "χωρίς συντήρηση αυτο-καθυστερημένο σχοινί διαμέτρου 5mm διαμέτρου για να εξασφαλίσει τη διάρκεια ζωής του χαλύβδινου συρματόσχου. Χρησιμοποιήστε διαμέτρου διαμέτρου 95mm υψηλής ποιότητας ινών U νάιλον αντι-ολίσθηση, αντι-πτώση ακριβείας τροχαλία ρουλεμάν Ολόκληρη η λαβή του μηχανήματος είναι κατασκευασμένη από καπάκια διπλή αλουμινίου
Υλικό: SBR καουτσούκ κόκκοι και κοκκία από καουτσούκ EPDM Λογότυπο: Εξατομικευμένο λογότυπο διαθέσιμο Χρήση: χαλάκια δαπέδου στο γυμναστήριο Πιστοποιητικό: Ναι Πάχος: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Ο εμπορικός μας - βαθμός σκαλοπατιών έχει σχεδιαστεί για να ανταποκρίνεται στο περιβάλλον υψηλής ζήτησης των κέντρων γυμναστικής. Διαθέτει μια ανθεκτική και σταθερή κατασκευή, ικανή να αντέχει σε συνεχή χρήση από πολλούς χρήστες. Ο εργονομικός σχεδιασμός εξασφαλίζει μια άνετη και φυσική κίνηση αναρρίχησης, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού κατά τη διάρκεια των προπονήσεων. Με ρυθμιζόμενα επίπεδα αντίστασης, εξυπηρετεί τους χρήστες όλων των επιπέδων γυμναστικής, από αρχάριους έως επαγγελματίες αθλητές. Η μεγάλη, εύκολη - ανάγνωση οθόνη παρέχει πραγματικά δεδομένα χρόνου για τις θερμίδες που καίγονται, παρέλονται χρόνο και ταχύτητα αναρρίχησης, επιτρέποντας στους χρήστες να παρακολουθούν αποτελεσματικά την πρόοδό τους.
Η οσφυαλγία είναι μια κοινή ασθένεια που μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής μας, ακόμη και να επηρεάσει την εργασία και τις σπουδές μας. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τον πόνο στην πλάτη, όπως η παρατεταμένη καθιστή στάση, η κακή στάση του σώματος, η υπερβολική άσκηση κ.λπ. Λοιπόν, ποιες ασκήσεις μπορούν να γίνουν για να ανακουφίσουν τον πόνο στην πλάτη; Ας ρίξουμε μια ματιά μαζί.
Άσκηση διατάσεων
Οι διατάσεις είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για την ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη. Αυτός ο τύπος άσκησης μπορεί να μας βοηθήσει να χαλαρώσουμε τους μύες, να αυξήσουμε την ευλυγισία των αρθρώσεων και να μειώσουμε την πίεση. Οι συνήθεις ασκήσεις διατάσεων περιλαμβάνουν διατάσεις σε ύπτια θέση, επιρρεπείς διατάσεις, πλάγιες διατάσεις και ούτω καθεξής. Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να μας βοηθήσουν να χαλαρώσουμε τους μυς της πλάτης μας και να ανακουφίσουμε τον πόνο στην πλάτη.
γιόγκα
Η γιόγκα είναι μια πολύ δημοφιλής μορφή άσκησης που μπορεί να μας βοηθήσει να ανακουφίσουμε τον πόνο στην πλάτη. διαδικασία μυϊκής χαλάρωσης μπάλας γιόγκα) Η γιόγκα μπορεί να μας βοηθήσει να χαλαρώσουμε το σώμα μας, να αυξήσουμε την ευελιξία και να μειώσουμε την πίεση. Οι συνήθεις κινήσεις της γιόγκα περιλαμβάνουν: στάση σκύλου προς τα κάτω, στάση γάτας, στάση δέντρου και ούτω καθεξής. Αυτές οι κινήσεις μπορούν να μας βοηθήσουν να χαλαρώσουμε τους μύες στην πλάτη μας και να ανακουφίσουμε τον πόνο στην πλάτη.
Κολύμπι
Η κολύμβηση είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης που μπορεί να μας βοηθήσει να ανακουφίσουμε τον πόνο στην πλάτη. Η κολύμβηση μπορεί να μας βοηθήσει να ασκήσουμε τους μυς της πλάτης μας, να αυξήσουμε τη δύναμη της πλάτης και να μειώσουμε την πίεση. Το κολύμπι μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να χαλαρώσουμε και να ανακουφίσουμε τον πόνο στην πλάτη. Εάν έχετε πόνο στην πλάτη, μπορείτε να δοκιμάσετε να κολυμπήσετε.
Κάνε μια βόλτα
Το περπάτημα είναι μια πολύ απλή μορφή άσκησης που μπορεί να μας βοηθήσει να ανακουφίσουμε τον πόνο στην πλάτη. Το περπάτημα μπορεί να μας βοηθήσει να χαλαρώσουμε το σώμα μας, να αυξήσουμε την ευελιξία και να μειώσουμε την πίεση. Εάν έχετε πόνο στην πλάτη, μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε μια βόλτα.
Bodybuilding
Η φυσική κατάσταση είναι μια εξαιρετική μέθοδος άσκησης που μπορεί να μας βοηθήσει να ανακουφίσουμε τον πόνο στην πλάτη. ( προμηθευτής τσιμέντου kettlebell Κίνα) Η φυσική κατάσταση μπορεί να μας βοηθήσει να ασκήσουμε τους μυς της πλάτης μας, να αυξήσουμε τη δύναμη της πλάτης και να μειώσουμε την πίεση. Εάν έχετε πόνο στην πλάτη, μπορείτε να δοκιμάσετε να πάτε στο γυμναστήριο.
Με λίγα λόγια, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να ανακουφιστεί με πολλή άσκηση. Μπορούμε να επιλέξουμε μια κατάλληλη μέθοδο άσκησης για την ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη. Ωστόσο, πριν ασχοληθούμε με την άσκηση, πρέπει να συμβουλευτούμε έναν γιατρό για να διασφαλίσουμε ότι η φυσική μας κατάσταση είναι κατάλληλη για άσκηση. Ταυτόχρονα, πρέπει επίσης να προσέχουμε τους τρόπους και τις μεθόδους άσκησης για να αποφύγουμε την υπερβολική άσκηση, που μπορεί να οδηγήσει σε σωματικό τραυματισμό.
