Νέα

Σπίτι  > Νέα

Πιστοποιήσεις

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ CE FITNESS
CE CARDIO

Καινουργιο ΠΡΟΪΟΝ

Επικοινωνήστε μαζί μας

Καλώς ήρθατε στην Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Είμαστε ο κορυφαίος προμηθευτής εξοπλισμού γυμναστικής στην Κίνα στο διαδίκτυο. Είστε ο σημαντικότερος πελάτης μας.Y...
  • Ποια είναι τα είδη των αλτήρων;

    Ποια είναι τα είδη των αλτήρων;

    2023-04-24

    Οι αλτήρες είναι ένας κοινός εξοπλισμός γυμναστικής που μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ασκήσουν τους μυς τους και να ενισχύσουν τη φυσική τους κατάσταση. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αλτήρων και διαφορετικοί αλτήρες είναι κατάλληλοι για διαφορετικούς σκοπούς άσκησης και διαφορετικούς πληθυσμούς. Ας ρίξουμε μια ματιά στους κύριους τύπους αλτήρων.

    Διαβάστε περισσότερα
  • Πώς να συνδυάσετε τον τουρισμό και τον αθλητισμό

    Πώς να συνδυάσετε τον τουρισμό και τον αθλητισμό

    2023-04-23

    Ο τουρισμός και ο αθλητισμός είναι δύο πολύ δημοφιλείς δραστηριότητες που επιτρέπουν στους ανθρώπους να χαλαρώσουν και να απολαύσουν όμορφες στιγμές. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται ότι υπάρχει κάποια σύγκρουση μεταξύ αυτών των δύο δραστηριοτήτων, καθώς ο τουρισμός είναι συνήθως για χαλάρωση και ξεκούραση, ενώ η άσκηση απαιτεί μια συγκεκριμένη ποσότητα σωματικής δύναμης και ενέργειας. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, ο τουρισμός και ο αθλητισμός μπορούν να συνδυαστούν καλά για να κρατήσουν τους ανθρώπους υγιείς και χαρούμενους κατά τη διάρκεια των ταξιδιών τους.

    Διαβάστε περισσότερα
  • Πώς να επιλέξετε τη σωστή μέθοδο προπόνησης γιόγκα για εσάς

    Πώς να επιλέξετε τη σωστή μέθοδο προπόνησης γιόγκα για εσάς

    2023-04-21

    Πρώτα, πρέπει να κατανοήσετε τις διαφορετικές μεθόδους και στυλ γιόγκα. Η Hatha yoga, για παράδειγμα, είναι μια από τις πιο κοινές μεθόδους γιόγκα, που δίνει έμφαση στη στάση του σώματος και στον έλεγχο της αναπνοής. Η Yin yoga εστιάζει περισσότερο στη χαλάρωση και την αποκατάσταση, ενώ η flow yoga εστιάζει περισσότερο στη ροή και τις δυναμικές στάσεις. Η κατανόηση αυτών των διαφορετικών μεθόδων και στυλ μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε καλύτερα τη μέθοδο γιόγκα που είναι κατάλληλη για εσάς.

    Διαβάστε περισσότερα
  • XYSFITNESS FIBO STAND

    XYSFITNESS FIBO STAND

    2023-04-20

    Παρακολουθήσαμε το FIBO στην Κολωνία από τις 13 έως τις 16 Απριλίου. Τα προϊόντα μας προσέλκυσαν πολλούς επαγγελματίες εκπαιδευτές, διανομείς και πελάτες.

    Διαβάστε περισσότερα
  • Η άσκηση επηρεάζει την ψυχική υγεία;

    Η άσκηση επηρεάζει την ψυχική υγεία;

    2023-04-19

    Πρώτον, η άσκηση μειώνει το άγχος. Όταν οι άνθρωποι είναι αγχωμένοι, το σώμα απελευθερώνει μια ορμόνη που ονομάζεται αδρεναλίνη, η οποία προκαλεί σωματικές αντιδράσεις όπως αυξημένο καρδιακό ρυθμό, γρήγορη αναπνοή και μυϊκή ένταση. Και η άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χρησιμοποιήσουν αυτές τις ορμόνες, μειώνοντας έτσι την απόκριση του σώματος στο στρες. Επιπλέον, η άσκηση μπορεί επίσης να προωθήσει την έκκριση ενδορφινών στο σώμα, που είναι ένα φυσικό αναλγητικό, το οποίο μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ανακουφίσουν τον σωματικό πόνο και τη δυσφορία.

    Διαβάστε περισσότερα
  • Πώς να χάσετε βάρος αποτελεσματικά

    Πώς να χάσετε βάρος αποτελεσματικά

    2023-04-18

    Με την αλλαγή του σύγχρονου τρόπου ζωής, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να προσέχουν την υγεία και το σχήμα του σώματός τους. Η απώλεια βάρους έχει γίνει στόχος για πολλούς ανθρώπους και η άσκηση θεωρείται ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους απώλειας βάρους. Αυτό το άρθρο θα διερευνήσει τη σχέση μεταξύ της άσκησης και της απώλειας βάρους και θα παρέχει μερικές αποτελεσματικές συμβουλές απώλειας βάρους.

    Διαβάστε περισσότερα
  • Πώς να επιλέξετε μια μπάρα

    Πώς να επιλέξετε μια μπάρα

    2023-04-17

    Αρχικά, πρέπει να εξετάσουμε το βάρος της μπάρας. Τα βάρη της μπάρας συνήθως μετρώνται σε λίβρες ή κιλά και διαφορετικά βάρη μπάρα είναι κατάλληλα για διαφορετικούς σκοπούς προπόνησης. Για παράδειγμα, μια ελαφρύτερη μπάρα είναι κατάλληλη για προπόνηση μυϊκής αντοχής υψηλής έντασης, ενώ μια πιο βαριά μπάρα είναι κατάλληλη για προπόνηση δύναμης υψηλής έντασης χαμηλού βάρους. Επομένως, όταν επιλέγουμε μπάρα, πρέπει να επιλέγουμε το βάρος που μας ταιριάζει ανάλογα με τον προπονητικό μας σκοπό και το επίπεδο ικανότητας.

    Διαβάστε περισσότερα
  • Η σχέση μεταξύ άσκησης και απώλειας βάρους και πώς να χάσετε βάρος αποτελεσματικά

    Η σχέση μεταξύ άσκησης και απώλειας βάρους και πώς να χάσετε βάρος αποτελεσματικά

    2023-04-14

    Η άσκηση είναι ένα από τα σημαντικά μέσα απώλειας βάρους γιατί μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να κάψουν περισσότερες θερμίδες. Όταν οι άνθρωποι ασκούνται, το σώμα θα καταναλώσει ενέργεια για να διατηρήσει την άσκηση, έτσι ώστε να μειωθεί η συσσώρευση σωματικού λίπους. Επιπλέον, η άσκηση αυξάνει τον μεταβολικό σας ρυθμό, επιτρέποντας στο σώμα σας να καίει θερμίδες πιο αποτελεσματικά. Επομένως, η άσκηση είναι ένα από τα σημαντικά μέσα για να χάσετε βάρος.

    Διαβάστε περισσότερα
  • Τα τελευταία αποτελέσματα έρευνας στην αθλητική επιστήμη

    Τα τελευταία αποτελέσματα έρευνας στην αθλητική επιστήμη

    2023-04-13

    Η επιστήμη της άσκησης είναι ένας τομέας που περιλαμβάνει διάφορους κλάδους, συμπεριλαμβανομένης της βιολογίας, της φυσιολογίας, της ψυχολογίας, της φυσικής και της μηχανικής, μεταξύ άλλων. Τα τελευταία χρόνια, τα ερευνητικά αποτελέσματα της αθλητικής επιστήμης αναδύονται συνεχώς, παρέχοντας περισσότερη επιστημονική βάση και καθοδήγηση για την υγεία των ανθρώπων και τις αθλητικές επιδόσεις.

    Διαβάστε περισσότερα
  • Πώς να ξεπεράσετε τις δυσκολίες και τις προκλήσεις στον αθλητισμό

    Πώς να ξεπεράσετε τις δυσκολίες και τις προκλήσεις στον αθλητισμό

    2023-04-12

    Για πολλούς, η μεγαλύτερη δυσκολία μπορεί να είναι η έλλειψη κινήτρων και επιμονής. Μερικές φορές, μπορεί να νιώθουμε τεμπέληδες ή να μην μας ενδιαφέρουν να ασκηθούμε, κάτι που μπορεί να μας δυσκολέψει να την τηρήσουμε. Επίσης, μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν σωματικές δυσκολίες, όπως μυϊκό πόνο, πόνο στις αρθρώσεις ή δυσκολία στην αναπνοή. Αυτά τα προβλήματα μπορεί να μας κάνουν να νιώθουμε άβολα, κάτι που μπορεί να επηρεάσει την αθλητική μας απόδοση.

    Διαβάστε περισσότερα
  • Ανταλλαγή προπονητικής εμπειρίας από ειδικούς στο fitness

    Ανταλλαγή προπονητικής εμπειρίας από ειδικούς στο fitness

    2023-04-10

    Πρώτον, πρέπει να υπάρχει ένας ξεκάθαρος στόχος. Πριν ξεκινήσετε την άσκηση, πρέπει να ξέρετε ποιοι είναι οι στόχοι σας. Είναι για να χάσετε βάρος, να χτίσετε μυς, να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση ή κάτι άλλο; Μόνο όταν ο στόχος είναι ξεκάθαρος, μπορείτε να διαμορφώσετε ένα αντίστοιχο πρόγραμμα προπόνησης και πρόγραμμα διατροφής ώστε να πετύχετε καλύτερα τον στόχο σας.

    Διαβάστε περισσότερα
  • Προφυλάξεις για δίαιτα γυμναστικής

    Προφυλάξεις για δίαιτα γυμναστικής

    2023-04-08

    Όσον αφορά τη φυσική κατάσταση, η άσκηση είναι μόνο η μισή μάχη. Το άλλο μισό είναι η διατροφή. Η κατανάλωση μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής είναι απαραίτητη για την επίτευξη των στόχων της φυσικής σας κατάστασης. Ακολουθούν ορισμένα σημαντικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν πρόκειται για τη διατροφή και τη ρουτίνα της φυσικής σας κατάστασης.

    Διαβάστε περισσότερα