Νέα

Σπίτι  > Νέα

Πιστοποιήσεις

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ CE FITNESS
CE CARDIO

Καινουργιο ΠΡΟΪΟΝ

Επικοινωνήστε μαζί μας

Καλώς ήρθατε στην Shandong Xingya Sports Fitness Inc.  Είμαστε ο κορυφαίος προμηθευτής εξοπλισμού γυμναστικής στην Κίνα στο διαδίκτυο. Είστε ο σημαντικότερος πελάτης μας.Y...
  • Τι φταίει να μην χάσεις ένα κιλό βάρους κατά τη διάρκεια ενός μήνα γυμναστικής;

    Τι φταίει να μην χάσεις ένα κιλό βάρους κατά τη διάρκεια ενός μήνα γυμναστικής;

    2023-06-03

    Η φυσική κατάσταση είναι μια πολύ δημοφιλής μορφή άσκησης που μπορεί να μας βοηθήσει να διαμορφώσουμε το σώμα μας, να ενισχύσουμε τη σωματική μας διάπλαση, να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και ούτω καθεξής. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι δεν χάνουν ούτε κιλό μετά από ένα μήνα συνεχούς φυσικής κατάστασης. Τι συμβαίνει?

    Διαβάστε περισσότερα
  • Τι αθλήματα μπορούν να κάνουν οι ρυθμιζόμενοι πάγκοι;

    Τι αθλήματα μπορούν να κάνουν οι ρυθμιζόμενοι πάγκοι;

    2023-06-02

    Ο ρυθμιζόμενος πάγκος είναι ένας πολύ πρακτικός εξοπλισμός γυμναστικής που μπορεί να μας βοηθήσει να ασχοληθούμε με διάφορα είδη αθλημάτων, επιτυγχάνοντας έτσι τον στόχο της άσκησης του σώματός μας. Ας ρίξουμε μια ματιά στα αθλήματα που μπορούν να κάνουν οι ρυθμιζόμενοι πάγκοι.

    Διαβάστε περισσότερα
  • Πώς χρησιμοποιείται ένας κύλινδρος αφρού γιόγκα;

    Πώς χρησιμοποιείται ένας κύλινδρος αφρού γιόγκα;

    2023-06-01

    Το γιόγκα foam roller είναι ένα κοινό βοηθητικό εργαλείο γιόγκα, το οποίο μπορεί να μας βοηθήσει να κάνουμε βαθύ μασάζ και να χαλαρώσουμε τους μυς, να ανακουφίσουμε τη σωματική κόπωση και την ένταση. Λοιπόν, πώς χρησιμοποιείται ο κύλινδρος αφρού γιόγκα; Ας το παρουσιάσουμε αναλυτικά.

    Διαβάστε περισσότερα
  • Ποια είναι η διαφορά στα αποτελέσματα προπόνησης για αθλήματα εξωτερικού και εσωτερικού χώρου;

    Ποια είναι η διαφορά στα αποτελέσματα προπόνησης για αθλήματα εξωτερικού και εσωτερικού χώρου;

    2023-05-30

    Με τους επιταχυνόμενους ρυθμούς της σύγχρονης ζωής, οι άνθρωποι δίνουν όλο και μεγαλύτερη προσοχή στην υγεία και την άσκηση. Η άσκηση είναι η πιο κοινή μορφή φυσικής κατάστασης. Στον αθλητισμό, τα υπαίθρια αθλήματα και τα αθλήματα εσωτερικού χώρου είναι δύο συνηθισμένοι τρόποι. Λοιπόν, ποια είναι η διαφορά στα αποτελέσματα προπόνησης για αθλήματα εξωτερικού και εσωτερικού χώρου;

    Διαβάστε περισσότερα
  • Το Πολιτιστικό και Ιστορικό Υπόβαθρο του Αθλητισμού και της Γυμναστικής

    Το Πολιτιστικό και Ιστορικό Υπόβαθρο του Αθλητισμού και της Γυμναστικής

    2023-05-26

    Ο αθλητισμός και η φυσική κατάσταση αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης κουλτούρας και ιστορίας εδώ και χιλιάδες χρόνια. Από τους αρχαίους πολιτισμούς έως τους σύγχρονους χρόνους, ο αθλητισμός και η φυσική κατάσταση έχουν παίξει σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση των κοινωνιών και των ατόμων. Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε το πολιτιστικό και ιστορικό υπόβαθρο του αθλητισμού και της φυσικής κατάστασης.

    Διαβάστε περισσότερα
  • 6 λόγοι για άσκηση το καλοκαίρι

    6 λόγοι για άσκηση το καλοκαίρι

    2023-05-25

    Το καλοκαίρι είναι μια καλή εποχή για άσκηση, γιατί ο καιρός είναι ζεστός και ηλιόλουστος, που είναι καλές συνθήκες για άσκηση. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά οφέλη από την άσκηση το καλοκαίρι. Εδώ είναι 6 λόγοι για να γυμνάζεστε το καλοκαίρι.

    Διαβάστε περισσότερα
  • Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της καύσης λίπους;

    Ποιοι είναι οι κίνδυνοι της καύσης λίπους;

    2023-05-24

    Η καύση λίπους είναι μια μέθοδος γρήγορης απώλειας βάρους, η οποία καταναλώνει σωματικό λίπος περιορίζοντας τη διατροφή και αυξάνοντας την άσκηση, έτσι ώστε να επιτευχθεί το αποτέλεσμα της απώλειας βάρους. Αν και η καύση λίπους μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να φαίνονται πιο αδύνατοι σε σύντομο χρονικό διάστημα, έχει επίσης ορισμένους πιθανούς κινδύνους και παρενέργειες.

    Διαβάστε περισσότερα
  • Γιατί δεν έχω ενέργεια την επόμενη μέρα μετά την άσκηση;

    Γιατί δεν έχω ενέργεια την επόμενη μέρα μετά την άσκηση;

    2023-05-22

    Η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος άσκησης του σώματος και μπορεί να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε ένα υγιές και δυνατό σώμα. Ωστόσο, μερικές φορές διαπιστώνουμε ότι δεν έχουμε ενέργεια την επόμενη μέρα μετά την άσκηση. Γιατί είναι αυτό?

    Διαβάστε περισσότερα
  • Κάντε αυτά τα 5 σημεία καλά κατά τη διάρκεια της άσκησης για ασφάλεια και πιο αποτελεσματική καύση λίπους

    Κάντε αυτά τα 5 σημεία καλά κατά τη διάρκεια της άσκησης για ασφάλεια και πιο αποτελεσματική καύση λίπους

    2023-05-20

    Η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε τη σωματική υγεία και να κάψετε λίπος. Ωστόσο, εάν δεν δώσετε προσοχή στην ασφάλεια, μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό ή κακή αποτελεσματικότητα. Εδώ είναι πέντε βασικά σημεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε ασφαλείς και να κάψετε λίπος πιο αποτελεσματικά κατά τη διάρκεια της άσκησης.

    Διαβάστε περισσότερα
  • Είναι χρήσιμη η άσκηση σε ζεστό καιρό;

    Είναι χρήσιμη η άσκηση σε ζεστό καιρό;

    2023-05-19

    Το καλοκαίρι είναι μια ζεστή εποχή και πολλοί άνθρωποι θα αισθάνονται κουρασμένοι και τεμπέληδες λόγω της υψηλής θερμοκρασίας. Είναι όμως απαραίτητη η άσκηση το καλοκαίρι; Αυτό είναι ένα ερώτημα που αξίζει να διερευνηθεί.

    Διαβάστε περισσότερα
  • Θέλετε να κάνετε πρώτα αερόβια άσκηση ή θέλετε να κάνετε πρώτα αναερόβια άσκηση;

    Θέλετε να κάνετε πρώτα αερόβια άσκηση ή θέλετε να κάνετε πρώτα αναερόβια άσκηση;

    2023-05-18

    Στο γυμναστήριο ακούμε συχνά κάποιες συμβουλές για τη φυσική κατάσταση και μια συνηθισμένη ερώτηση είναι «Κάνετε αερόβια άσκηση ή κάνετε αναερόβια άσκηση πρώτα;». Δεν φαίνεται να υπάρχει ξεκάθαρη απάντηση σε αυτό το ερώτημα γιατί η φυσική κατάσταση και οι στόχοι φυσικής κατάστασης του καθενός είναι διαφορετικοί. Ωστόσο, μπορούμε να βρούμε μια κατάλληλη ακολουθία φυσικής κατάστασης κατανοώντας τις διαφορές μεταξύ αερόβιας και αναερόβιας άσκησης.

    Διαβάστε περισσότερα
  • Η μέθοδος γρήγορης εξάσκησης της γραμμής γιλέκου

    Η μέθοδος γρήγορης εξάσκησης της γραμμής γιλέκου

    2023-05-17

    Η γραμμή του γιλέκου αναφέρεται στις μυϊκές γραμμές και στις δύο πλευρές της ανθρώπινης κοιλιάς, κάτι που είναι ένας από τους στόχους που επιδιώκουν οι λάτρεις της φυσικής κατάστασης. Εάν θέλετε να εξασκηθείτε στη γραμμή του γιλέκου, πρέπει να συνεχίσετε να ασκείτε και να τρώτε μια λογική διατροφή. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να εξασκήσετε γρήγορα τη γραμμή του γιλέκου.

    Διαβάστε περισσότερα