Νέα
Σπίτι
> Νέα
Το Energie Fitness καθισμένος στην επέκταση ποδιών και η επιρρεπής μηχανή μπούκλα ποδιών είναι ένας σταθμός άσκησης δύο σε ένα που επιτρέπει στους χρήστες να πραγματοποιούν ασκήσεις για πλήρη ανάπτυξη μυών ποδιών. Βοηθά στη βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων καθώς και να τον τόνο, οι μύες στην περιοχή hamstring και μόσχου.
China Factory Aluminal Pilates Μεταρρυθμιστής Εξοπλισμός Αρχική Προπονητή Μεταρρυθμιστή Πιλάτης Μηχανή
Υψηλής ποιότητας χονδρική τιμή Pilates μεταρρυθμιστής σπίτι χρήση γυναίκες που ασκούν την προπόνηση μεταρρυθμιστή Pilates από την China από ανοξείδωτο χάλυβα Trapeze πύργος...
Περιοχή άσκησης: Οι μύες του θώρακα κυρίως οι κύριοι μύες, τα όπλα, τα χέρια, τα psoas, ο Gluteus maximus, τα τετρακέφαλα, τα biceps femoris κ.λπ. Ο κύριος σωλήνας είναι κατασκευασμένος από χάλυβα υψηλής ποιότητας που συνδυάζει ορθογώνιο σωλήνα 80*50mm και πλάκα ανθρακούχου χάλυβα πάχους 5 mm Η μετάδοση υιοθετεί 7-strand 9 "χωρίς συντήρηση αυτο-καθυστερημένο σχοινί διαμέτρου 5mm διαμέτρου για να εξασφαλίσει τη διάρκεια ζωής του χαλύβδινου συρματόσχου. Χρησιμοποιήστε διαμέτρου διαμέτρου 95mm υψηλής ποιότητας ινών U νάιλον αντι-ολίσθηση, αντι-πτώση ακριβείας τροχαλία ρουλεμάν Ολόκληρη η λαβή του μηχανήματος είναι κατασκευασμένη από καπάκια διπλή αλουμινίου
Υλικό: SBR καουτσούκ κόκκοι και κοκκία από καουτσούκ EPDM Λογότυπο: Εξατομικευμένο λογότυπο διαθέσιμο Χρήση: χαλάκια δαπέδου στο γυμναστήριο Πιστοποιητικό: Ναι Πάχος: 10 mm, 15 mm, 20 mm, 25 mm, 30 mm, 40 mm, 50 mm
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να διευκρινιστεί ο σκοπός της άσκησης. Συνήθως, όλοι οι ασκούμενοι είναι για να διατηρήσουν την υγεία τους ή να χάσουν βάρος. Σύμφωνα με το σκοπό της φυσικής κατάστασης, μπορούμε να υιοθετήσουμε διαφορετικές μεθόδους άσκησης.
Διαβάστε περισσότερα
Η φυσική κατάσταση εστιάζει σε σωματικές βελτιώσεις που μπορούν να βελτιώσουν τη συνολική υγεία, ενώ η άσκηση δίνει έμφαση στην ανταγωνιστική πτυχή της δραστηριότητας. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η φυσική κατάσταση και η άσκηση συχνά πάνε χέρι-χέρι, καθώς η φυσική κατάσταση βελτιώνει την απόδοση σε ανταγωνιστικά αθλήματα.
Διαβάστε περισσότερα
Η άσκηση είναι πολύ σημαντική για την υγεία των ανθρώπων. Μόνο επιμένοντας στην καθημερινή άσκηση, μπορείτε να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, να ενισχύσετε τη σωματική σας δύναμη, να διατηρήσετε το σχήμα του σώματός σας, να βελτιώσετε τη φυσική σας λειτουργία και να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε υγιή κατάσταση. Πριν, όλοι μερικές φορές μάντευαν, πότε είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για άσκηση; Εάν ασκείστε αδιάκριτα, θα βλάψετε το σώμα σας;
Διαβάστε περισσότερα
Η χρήση χαρακτηριστικών εμφάνισης για την περιγραφή του επιπέδου φυσικής κατάστασης ενός ατόμου έχει στην πραγματικότητα αντικειμενικά συμπεράσματα. Ένα άτομο με καλά ανεπτυγμένη οστική δομή και ισχυρές μυϊκές ομάδες δείχνει ότι ασχολείται τακτικά με δραστηριότητες φυσικής κατάστασης.
Διαβάστε περισσότερα
Πρώτα απ 'όλα, το σώμα λαμβάνει πρώτα ενέργεια από τη δεξαμενή ζάχαρης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ζάχαρη θεωρείται η πιο άμεσα διαθέσιμη πηγή ενέργειας έγκαιρα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα κύτταρα «επιλέγουν» να χρησιμοποιούν τη ζάχαρη έναντι του λίπους ως πηγή ενέργειας και το σώμα καταναλώνει λιγότερη ζάχαρη από το λίπος στη γενική δραστηριότητα.
Διαβάστε περισσότερα
Ναι, το τακτικό τρέξιμο μπορεί να μετατρέψει τους μηρούς σας σε μυ. Όπως κάθε άλλος μυς, οι μηροί σας σταδιακά δυναμώνουν και σκληραίνουν όταν τρέχετε με επαναλαμβανόμενες προπονήσεις. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν τρέχετε, οι μύες των μηρών σας τραβούν συνεχώς το πόδι προς τα πίσω για να διατηρήσουν την ταχύτητά σας. Αυτό προκαλεί διάταση μεγάλου αριθμού μυϊκών ινών έως ότου σχεδόν σχιστούν και τα κύτταρα στη συνέχεια επιταχύνουν την επισκευή και την αναγέννηση, κάνοντας τους μυς πιο δυνατούς και μεγαλύτερους.
Διαβάστε περισσότερα
Η φυσική κατάσταση είναι ένα σπουδαίο άθλημα από το οποίο μπορούν να επωφεληθούν όλοι, ακόμα και οι αρχάριοι. Για να ξεκινήσετε ένα νέο ταξίδι γυμναστικής, πρέπει να αποσαφηνίσετε κάποιες γνώσεις φυσικής κατάστασης, ώστε να μπορέσετε να διαμορφώσετε ένα πλάνο φυσικής κατάστασης που σας ταιριάζει και να διασφαλίσετε ότι θα έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα φυσικής κατάστασης στο συντομότερο χρονικό διάστημα. Τι πρέπει λοιπόν να γνωρίζει ένας αρχάριος bodybuilder;
Διαβάστε περισσότερα
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αναγνωρίσουμε τον σκοπό της φυσικής κατάστασης. Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, μπορεί να χρειαστεί να συνεχίσετε να ασκείστε σκληρά και τα αποτελέσματα μπορούν γενικά να φανούν εντός 30 ημερών.
Διαβάστε περισσότερα
Πρώτα απ 'όλα, για να γνωρίζετε την αρχή της μυϊκής οικοδόμησης, πρέπει να κατανοήσετε τις βιολογικές αρχές των μυών. Οι μύες αποτελούνται από πολλαπλές μυϊκές ίνες και κάθε μυϊκή ίνα χωρίζεται σε τρεις τύπους, δηλαδή βραδυκίνητους μυς, ταχέως κινούμενους μυς και μύες μονόινα.
Διαβάστε περισσότερα
Πρώτον, μπορεί να ασκήσει τους μύες της πλάτης, να ενισχύσει τη δύναμη και τη σκληρότητα της πλάτης και να ανακουφίσει την πίεση στην πλάτη. Αντίστοιχες ασκήσεις όπως squats, push-ups και διατάσεις, όλα βοηθούν στην ενδυνάμωση των μυών της πλάτης, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στη μείωση της πίεσης στην πλάτη.
Διαβάστε περισσότερα
Καθώς οι άνθρωποι δίνουν όλο και περισσότερη προσοχή στην υγεία, η καλή σιλουέτα έχει γίνει ο στόχος που επιδιώκουν πολλοί άνθρωποι, ειδικά οι μύες. Μπορεί λοιπόν το λίπος να μετατραπεί σε μυ;
Διαβάστε περισσότερα
Όταν οι άνθρωποι θέλουν να αποκτήσουν ένα ζευγάρι εξοπλισμού γυμναστικής, αντιμετωπίζουν πάντα ένα ακανθώδες πρόβλημα: τη μεταφορά του εξοπλισμού γυμναστικής στα σπίτια τους με ασφάλεια και ταχύτητα. Εξάλλου, μόλις μειωθεί το μέγεθος, θα είναι πιο βολικό, αλλά αυτό θα μειώσει επίσης σημαντικά την ασφάλεια της μεταφοράς. Επομένως, προκειμένου να βελτιωθεί η ασφάλεια των αντικειμένων, οι άνθρωποι θα λάβουν πολλαπλά μέτρα για τη μεταφορά του εξοπλισμού γυμναστικής.
Διαβάστε περισσότερα
